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        色味俱佳木耳菜肴

        2012-12-04 00:00:00繆國平
        烹調知識 2012年2期

        木耳魚片

        原料:水發(fā)木耳150 g,新鮮凈魚肉250 g,冬筍25 g,火腿15 g,雞蛋清1只,蔥花3 g,姜末2 g,精鹽8 g,料酒5 g,味精1 g,鮮湯50 g,水淀粉10 g,熟豬油500 g(實耗50 g)。

        做法:1. 先將洗凈的魚肉切成2.5 cm長、1.5 cm寬的薄片,放碗里加入雞蛋清、精鹽3 g、料酒2 g、水淀粉5 g拌勻上漿。再把水發(fā)木耳洗凈,控干水分;冬筍和火腿切成比魚片略小的片。

        2. 炒鍋置旺火上,放入熟豬油燒至五成熱時,下入漿好的魚片,用筷子輕輕撥散,視魚片變白時,倒入漏勺內瀝去油。

        3. 炒鍋留少許底油,復置旺火上,下蔥花、姜末煸炒出香味,投入木耳、冬筍片、火腿片翻炒幾下后,加入鮮湯、精鹽、料酒、味精。燒開用水淀粉勾薄芡,隨即放入魚片顛炒均勻,出鍋裝盤即成。

        特點:色彩悅目,木耳滑脆,魚片鮮嫩,營養(yǎng)全面。

        糖醋木耳

        原料:水發(fā)木耳300 g,荸薺50 g,白糖25 g,香醋10 g,精鹽2 g,醬油3 g,水淀粉5 g,鮮湯50 g,菜油40 g,芝麻油10 g。

        做法:1. 將水發(fā)木耳洗凈,控干水分;荸薺去皮洗凈,用刀拍碎后稍剁一下。

        2. 炒鍋置中火上,放入菜油燒至七成熱時,把木耳、荸薺一起放入煸炒片刻,下入鮮湯、白糖、精鹽、醬油,燒開以后滾上幾滾,用水淀粉勾上薄芡,然后淋上香醋、芝麻油,稍拌一下,出鍋盛盤即成。

        特點:酸甜適宜,爽滑細柔,醒胃開味,色味俱佳。

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