李紅

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》8月26日?qǐng)?bào)道，一位撰寫(xiě)青少年書(shū)籍的英國(guó)作家研究數(shù)據(jù)后得出結(jié)論，讀書(shū)不僅是一種增長(zhǎng)知識(shí)、陶冶性情的好方法，讀一本好書(shū)更能助你保持健康。而且他鼓勵(lì)人們多采用傳統(tǒng)的紙質(zhì)書(shū)籍閱讀方式。

越來(lái)越多的證據(jù)表明，閱讀不僅是一種空閑時(shí)間的消遣方式，也不僅是提高文化修養(yǎng)和事實(shí)性知識(shí)的途徑，它更是一種“健身”，不僅是對(duì)精神層面，還包括身體健康。在這個(gè)微博的時(shí)代，人們的注意力廣度越來(lái)越短暫，閱讀小說(shuō)等長(zhǎng)篇的書(shū)籍，要求人們注意力長(zhǎng)時(shí)間高度集中，這可以成為一種“解毒劑”。

英國(guó)蘇塞克斯大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，每天閱讀6分鐘，減壓的水平比聽(tīng)音樂(lè)或者散步的效果高出三分之二以上?？茖W(xué)家分析認(rèn)為，這是因?yàn)殚喿x需要精神集中，不僅可以放松緊張肌肉，而且可以降低心率。

根據(jù)英國(guó)牛津莫德林學(xué)院名譽(yù)教授約翰·斯坦的分析，閱讀不是一種被動(dòng)的行為：“閱讀是整個(gè)大腦的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們‘沉迷在一本好書(shū)中，我們不僅是簡(jiǎn)單跟隨著一個(gè)故事，想象接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，大腦這種行為的好處，就跟實(shí)際去做一樣有用?！?/p>

神經(jīng)系統(tǒng)學(xué)家、男爵夫人蘇珊·格林菲爾德指出，閱讀可以增長(zhǎng)青少年兒童的注意力持續(xù)時(shí)間，從而提高他們的思維能力?！耙粋€(gè)故事包含了起始、發(fā)展和結(jié)局，這個(gè)結(jié)構(gòu)可以鼓勵(lì)我們的大腦逐一進(jìn)行思索，分析其中的起因、效果和意義。兒童時(shí)期學(xué)習(xí)這種技能很關(guān)鍵，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期大腦有很大可塑性，這就是為何家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子讀書(shū)很重要的根本原因：他們讀得越多，就會(huì)變得越優(yōu)秀?！?/p>

閱讀還可以改善人們的社交關(guān)系，因?yàn)橥ㄟ^(guò)文化知識(shí)的積累，你不但更能理解他人，而且還會(huì)學(xué)懂“換位思考”。美國(guó)密歇根大學(xué)（University of Michigan）的一項(xiàng)最新研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在換位思考方面的能力有48%大幅度下降，即同情心或愛(ài)心極具衰退，尤其是過(guò)去10年。這是由于人們對(duì)科技產(chǎn)品過(guò)度依賴(lài)造成的結(jié)果，雖然其中的直接關(guān)聯(lián)性尚未得到科學(xué)論證，但鼓勵(lì)閱讀可以抵消這種負(fù)面影響。

“在電腦游戲中，你可能必須救出一個(gè)公主，但你不需要關(guān)心她，你的目標(biāo)只是贏得游戲?！备窳址茽柕陆忉尩?，“但書(shū)本里的公主擁有過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)，她有各種關(guān)系和夢(mèng)想，我們可以通過(guò)她的雙眼看到書(shū)中的那個(gè)世界?！?/p>