如今“夜貓族”越來越多，沉迷于夜間的電視節(jié)目、上網(wǎng)游戲等，不僅影響身體健康，精神健康也飽受摧殘。一項新的研究顯示，深夜仍然使用電腦、看電視，或者睡著后電視還開著的人，都會增加患抑郁癥的幾率。

研究稱，在過去的50年間，夜間暴露在光線下的人數(shù)逐漸增加，抑郁癥患者也相應增加。美國俄亥俄州立大學醫(yī)學中心的研究人員讓倉鼠夜晚暴露在微光下4周，結果發(fā)現(xiàn)，倉鼠的行為與腦部變化，與對人類抑郁癥所進行的研究結果一致。研究人員指出，熬夜看電視的人，只要恢復正常的作息，就能消除部分有害影響。

摘自《江蘇科技報》