趙永久

人們在婚戀關(guān)系中往往會刻意回避與愛人發(fā)生沖突，盡量不吵架，以求愛情更加長久?？墒聦嵤强桃饣乇艹臣?，反而會為婚戀關(guān)系埋下隱患！刻意隱忍下來的不滿情緒壓抑在內(nèi)心，就像不斷充氣的氣球，總有一天會因為承受不了壓力而爆發(fā)。

其實吵架也是一門藝術(shù)，有效的爭吵反而能增進兩人的感情和彼此了解的程度，因此愛人之間還是不要回避沖突和爭吵為好。但是怎樣才能做到既不回避吵架又能越吵越少呢？

一/不要害怕吵架

通常，害怕吵架的人兒時多成長在充滿爭吵的家庭中，父母經(jīng)常彼此傷害，家庭中缺少溫暖和愛。成長在這樣的家庭中的孩子不認(rèn)可父母的模式，因此成年后有一些人會在婚戀關(guān)系中極力避免發(fā)生爭吵?？桃獗苊獬臣埽圃煲粓F和氣的景象，但從長遠(yuǎn)來看，是把種種不滿都積壓下來了。子女的方式是父母的另一個極端，也是不可取的，不利于感情的長期經(jīng)營。

其實，吵架是一個雙方相互了解和試探邊界的過程，通過這個過程，對方對自己的期望和不滿往往會通過吵架的言語傳遞過來，彼此會更加了解。

二/要用述情的方式吵

吵架之所以會傷害感情，是因為很多人的吵架都是使用指責(zé)、抱怨甚至中傷的話語，極力否定對方，甚至貶低對方的人格。這樣是很解氣，但也會深深傷害對方，對雙方感情的危害極大。

述情就是用帶著愛的方式表達自己的需求、想法和感受。比如你完全可以帶著情緒對愛人說：“今天下午說好了你來接我的，但是你居然忘了，我很失望，也很生氣！”盡管語氣中有情緒，但只是表達自己的感受，卻沒有傷害對方的語言。這樣的方式既可以宣泄壓抑的情緒，又能夠讓對方知道這是自己所不能接受的，卻不會傷害關(guān)系。

三/及時修復(fù)關(guān)系

冷戰(zhàn)對愛人之間的關(guān)系影響比較大，所以，雙方吵完架之后，情緒先平靜下來的一方要積極主動地修復(fù)關(guān)系。

情緒先平靜下來的一方多半是女人，多數(shù)男人的情緒上來得慢，下去得也慢。女人如果情緒已經(jīng)平靜，要及時與對方進行關(guān)系的修復(fù)，簡單說就是去哄哄對方，并且可以趁機把自己更多的想法說出來，使溝通更加充分，彼此也更加了解。如果是男人情緒先平靜下來，要去哄女人，那就更簡單了，一句“我愛你”幾乎可以通用，即便是正在怒氣中的女人也不能抵擋這句話的魅力。女人就是喜歡聽這句話。

如果這個時候?qū)Ψ竭€不愿意溝通，也不要著急，給對方點兒空間，但這個過程盡量在當(dāng)天完成。

四/每種原因只吵一次

這是使吵架的次數(shù)越來越少的關(guān)鍵。同樣一件事情，一旦有過爭吵就要及時總結(jié)原因，積極溝通，尋找可以改進的地方。如無法改進，就接納這一點。

積極地去解決問題。爭吵過一次后就去尋求解決和調(diào)適的方法，彼此會越來越能找到與對方相處的方法，兩人之間的爭吵才會越來越少。

把握好以上幾點，相信會使愛人之間更相愛，幸福指數(shù)更高，關(guān)系也更加牢固與長久。

工作可以沒有你！

你工作是為了減輕罪惡與焦慮？

你的休閑娛樂的重要性總是次于工作？

你的工作狀態(tài)已經(jīng)對你的健康造成了不良影響？

……

諸如此類的問題，

如果你的回答總是肯定的，

那么你就要注意了。

工作上癮，就像所有上癮性的東西一樣，能夠給人帶來心理、精神上的興奮、快慰與滿足，也可視為心理依賴癥的一種。同事的敬仰與尊重、領(lǐng)導(dǎo)的器重、薪酬的增長、職位的提高、成功的快慰……也許這些就是工作狂們所看重與依賴的東西。在日本，它甚至已經(jīng)成為一種職業(yè)病，并由此衍生出了“過勞死”這種現(xiàn)象與說法。

從最初因為工作與壓力感到勞累與無奈，到現(xiàn)在從主觀上離不開工作并對工作產(chǎn)生了深深的依賴心理，這說明你的身心已經(jīng)被工作奴役。

周末又到了，試著不要去公司加班，去參加一個聚會或者是嘗試一次旅游吧，試著讓自己找到除工作以外的另一種興趣愛好吧！

金錢能緩解痛感？

疼痛是人類最為排斥的感覺之一，從古至今人們都在尋找能夠止痛、治痛的方法與藥物。不久前，一項名為“數(shù)錢可以緩解疼痛”的項目獲得了菠蘿科學(xué)獎中的心理學(xué)獎，為人類緩解疼痛又提出了一條全新的思路。

研究人員認(rèn)為，數(shù)錢，尤其是當(dāng)這些金錢是自己賺得的時候，人體內(nèi)部會開啟一種自我獎勵機制，促進一種叫做內(nèi)咖肽的物質(zhì)的分泌，從而增強人的愉悅感，對緩解生理疼痛和心理壓力、抑郁都有積極的影響。

但是這項研究也存在著很大的爭議。另有一些心理方面的專家認(rèn)為，數(shù)錢之所以可以緩解疼痛，很大程度上是因為注意力被成功轉(zhuǎn)移或分散，心理學(xué)上稱之為“注意的選擇性”，當(dāng)人們將大部分的注意力放在一件事情上的時候，另一件事情就會在意識中被淡化甚至被忽視。

無論從哪方面看，數(shù)錢終歸是件令人高興的事兒，能不能止痛放在其次，至少心里是美滋滋的。

大胸圍

危險的誘惑

無論男人女人，都對女性的乳房有著一種近乎癡迷的追求，從女性越來越大的罩杯上也可以解讀到這一趨勢，無論是自然的還是后天改造而成的，人們毫不懷疑，女人的乳房越大就會越美麗。

最近的一項研究表示，美國女性的乳房正在變大，但是從健康角度看，這并不是一件特別值得慶幸的事情。女孩兒青春期和胸部發(fā)育的時間都在提前，探究其原因，有一種新的說法：也許是因為污染物的增加。

乳房是由脂肪和腺體、導(dǎo)管等雌性激素受體構(gòu)成的，能夠吸附、儲存有害的化學(xué)物質(zhì)和有害成分，這其中甚至包括油漆、殺蟲劑中的有害化學(xué)成分等。所以，日漸增加的胸圍與乳房，一方面增加了女性患乳腺癌的危險，另一方面還有可能成為乳汁中的有害成分，危害寶寶的健康。

胸部不是那么飽滿的女性可以自我安慰一下，胸小還是有點兒好處的，至少患乳腺癌的可能性會小一些。