郭芃

2011年，這個(gè)世界曾經(jīng)帶給女性怎樣的影響？

健康狀況是否樂(lè)觀，職場(chǎng)生活是否順利，情感婚姻是否穩(wěn)定……

我們回望過(guò)去，去盤點(diǎn)、解讀那些影響過(guò)女性身體、心靈的數(shù)字，希望——

2012年，每個(gè)人都能選擇更加健康的生活方式。

大問(wèn)題：健康

關(guān)鍵詞：反式脂肪酸、鼠標(biāo)手、頸椎病、危機(jī)

39%白領(lǐng)普遍主食攝入量不足

2010 年下半年，北京等五大城市發(fā)起了“中國(guó)白領(lǐng)膳食健康調(diào)查”活動(dòng)，完成了國(guó)內(nèi)首份《2011 中國(guó)白領(lǐng)膳食健康白皮書》。

白皮書中顯示，39% 的白領(lǐng)每天主食攝入量不足250克，經(jīng)常吃粗糧的比例僅為22%。在主食攝入不足的白領(lǐng)中，女性比例高于男性。最主要的不良飲食習(xí)慣表現(xiàn)為喝水沒(méi)有規(guī)律或者不喝水，用餐不規(guī)律，經(jīng)常吃夜宵、紅肉，不吃早餐。

點(diǎn)評(píng)：合理的膳食比例包括三大元素：蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，最多的還是碳水化合物。每天的主食占全天能量的60%左右，相對(duì)少一點(diǎn)的是蛋白質(zhì)，最后一個(gè)是脂肪，也要達(dá)到25%左右。減少主食攝入在短期內(nèi)雖然可以迅速減肥，但對(duì)人體造成的危害非常大。

22%腰椎間盤發(fā)病率創(chuàng)新高

2011 年9 月，一項(xiàng)覆蓋北京、上海、深圳等一線城

市的健康樣本調(diào)查指出，在25 ～35 歲的辦公室人群中，約有22%的人有腰椎間盤突出，2010 年同期這個(gè)數(shù)據(jù)為19.3%。更讓人吃驚的是，接近50%的人有輕微脊柱側(cè)彎現(xiàn)象。

點(diǎn)評(píng)：不正確的坐姿和長(zhǎng)時(shí)間伏案工作是該疾病越來(lái)越年輕化的主要原因。同時(shí)，年輕人經(jīng)常坐在軟沙發(fā)上也加劇了脊柱側(cè)彎的危險(xiǎn)。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期穿高跟鞋也會(huì)加劇脊柱側(cè)彎。從生物力學(xué)的角度看，平時(shí)以穿坡跟鞋或跟高小于3厘米的鞋為宜。

64.93%超半數(shù)白領(lǐng)“用生命換金錢”

在由《生命時(shí)報(bào)》聯(lián)合搜狐健康進(jìn)行的2011 上班族亞健康大調(diào)查中，6.27% 的人表示當(dāng)工作與健康發(fā)生沖突時(shí)，“愿意用生命換金錢”，58.66% 的人選擇“不愿意，但只能這樣”， 另有35.07% 的人表示“絕對(duì)不會(huì)”。換言之，將近2/3 的白領(lǐng)在或自愿或被迫地選擇犧牲健康換取事業(yè)。

點(diǎn)評(píng) ：成功學(xué)教會(huì)了人們“前半生拿命換錢，后半生拿錢續(xù)命”的邏輯。不少白領(lǐng)在職場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)中不得不走入這個(gè)巨大的漩渦。

78%堅(jiān)果成營(yíng)養(yǎng)師首選

2011 年6 月的世界健康聯(lián)盟峰會(huì)上，78% 的營(yíng)養(yǎng)

師把開(kāi)心果、大杏仁、榛子等常見(jiàn)堅(jiān)果列為常用的食療食品。其中，美國(guó)開(kāi)心果被推薦的頻率最高。官方數(shù)據(jù)表明，美國(guó)開(kāi)心果對(duì)心臟病和高血壓的改善大有裨益，這也是它屢屢上榜并數(shù)次被列為食療推薦品的原因。

點(diǎn)評(píng)：因?yàn)楦缓彼幔粌H可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。由于開(kāi)心果中含有豐富的油脂，因此有潤(rùn)腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。

16%頸椎病越來(lái)越多

2011 年1 月～ 6 月，北京市三甲醫(yī)院的頸椎問(wèn)題就

診人數(shù)比2010 年同期上升16%。根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在中國(guó)，頸椎病的男女比例為41 ：59。專家指出，這與女性自身脖頸肌肉不強(qiáng)壯有很大關(guān)系。另外，不正確的坐姿也是造成女性頸椎病發(fā)病率越來(lái)越高的原因。

點(diǎn)評(píng)：白領(lǐng)女性可能比男性更加不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因此包括頸椎病在內(nèi)的各種因缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期坐辦公室引發(fā)的疾病越來(lái)越高發(fā)。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的預(yù)防頸椎病的方法是把座椅放低點(diǎn)、把電腦抬高點(diǎn)。

12%食品反式脂肪酸變少

根據(jù)2011 年來(lái)自一線城市的不完全統(tǒng)計(jì)，在進(jìn)口食品超市中，已有77% 的進(jìn)口食品標(biāo)注了卡路里含量和脂肪含量，比2010 年同期有了顯著的提高。

在2010 年的抽樣統(tǒng)計(jì)中，17% 的進(jìn)口食品中仍含有反式脂肪酸，2011 年，在超市中含有反式脂肪酸的進(jìn)口食品只有12%。盡管舶來(lái)的食品越來(lái)越健康，但讓人心寒的是，在被查出含有反式脂肪酸的食品中，只有不到三成的廠家對(duì)脂肪酸的存在進(jìn)行了特別標(biāo)注。在西方國(guó)家，含有反式脂肪酸的任何食品基本已被明令禁止出現(xiàn)在超市貨架上。在國(guó)內(nèi)，只有橄欖油的銷售商才不得不被強(qiáng)制在標(biāo)簽中標(biāo)注出反式脂肪酸的含量。

點(diǎn)評(píng)：反式脂肪酸會(huì)增加血液黏稠度和凝聚力，促進(jìn)血栓形成，提高低密度脂蛋白，也就是“壞脂蛋白”，降低高密度脂蛋白，也就是“好脂蛋白”，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。另外，其還可能促進(jìn)Ⅱ型糖尿病的發(fā)生。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，反式脂肪酸還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，并對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。據(jù)美國(guó)一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)研究證明，反式脂肪酸的攝入量越高，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就越大。

60%喝飲用水“危機(jī)四伏”

2011 年7 月，WHO（世界衛(wèi)生組織）發(fā)表正式報(bào)告，世界上六成以上的疾病都與飲水質(zhì)量相關(guān)。那么，究竟是喝純凈水、礦泉水，還是喝燒開(kāi)了的自來(lái)水？來(lái)自飲水專家的建議是：盡量購(gòu)買來(lái)自高原地區(qū)的礦泉水，礦泉水中有較多礦物質(zhì)，比純凈水更適合人體吸收。玻璃瓶裝的礦泉水比塑料瓶裝的礦泉水更健康，因?yàn)樗芰掀狂薨櫶幇挡氐募?xì)菌有可能打亂你的新陳代謝功能。

點(diǎn)評(píng)：飲水機(jī)中經(jīng)過(guò)反復(fù)加熱的水盡量不要喝，因?yàn)轱嬎畽C(jī)的熱水管里含有一定成分的塑化劑，它有可能影響人體排毒系統(tǒng)。

21%太漂亮的水果有問(wèn)題

2011 年6 月—8 月，在北京、天津、上海三座城市的一項(xiàng)質(zhì)量抽樣調(diào)查中，21% 的橙子、桃子等水果經(jīng)石蠟（一種人工色素）打扮，這樣的色素能讓水果看上去更新鮮、美麗，顏色也會(huì)更鮮艷。在2010 年6 月，同樣地點(diǎn)的調(diào)查中顯示，經(jīng)過(guò)石蠟“化妝”的水果只占市場(chǎng)份額的13%。也就是說(shuō)，越來(lái)越多的水果有了人工色素。

點(diǎn)評(píng)：挑選水果時(shí)，切忌選擇顏色過(guò)于鮮艷、色澤十分統(tǒng)一、毫無(wú)層次感的水果，這樣的水果很可能經(jīng)過(guò)人為加工。不妨在選購(gòu)時(shí)用紙擦拭一下水果的表面，如果掉色最好當(dāng)心。另外，經(jīng)過(guò)石蠟裝扮過(guò)的水果會(huì)比它原有的分量略重一些。

1/3 5年內(nèi)“鼠標(biāo)手”越來(lái)越多

香港健康科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在那些每天使用電腦7 小時(shí)以上的人群中，有21% 的人有不同程度的“鼠標(biāo)手”。2008 年，“鼠標(biāo)手”人群在電腦長(zhǎng)期使用者中的比例只有14%。香港專家甚至悲觀地預(yù)測(cè)，5 年之內(nèi)，將有1/3 的中國(guó)白領(lǐng)精英患上“鼠標(biāo)手”。其具體表現(xiàn)是夜間疼痛，手掌、手指和手腕出現(xiàn)酸痛，手臂出現(xiàn)麻木，嚴(yán)重者還會(huì)讓痛感延伸至胳膊、肩膀和脖頸。

點(diǎn)評(píng)：要預(yù)防“鼠標(biāo)手”，除了持續(xù)的手指鍛煉外，還需要適當(dāng)休息。盡管每使用1小時(shí)鼠標(biāo)就讓手臂休息5分鐘的做法對(duì)很多職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)不現(xiàn)實(shí)，但就目前的治療方案來(lái)看，似乎這才是最好的選擇。

18% 避孕套銷量大幅上漲

比起2010 年，2011 年的避孕套銷量上漲了18%。一次來(lái)自數(shù)所知名大學(xué)心理學(xué)教授的聯(lián)合調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在北京、上海等一線城市中，41% 的女性把使用避孕套當(dāng)做首選避孕方式，盡管這個(gè)數(shù)字離世界衛(wèi)生組織公布的57% 仍相差甚遠(yuǎn)，但比起2008 年的33%，已有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。

點(diǎn)評(píng)：安全期并不會(huì)永遠(yuǎn)安全。一些女性可能不適合服用避孕藥，而輸卵管結(jié)扎、輸精管結(jié)扎等手術(shù)有可能給人體健康帶來(lái)負(fù)面影響，因此避孕套應(yīng)該成為我們享受愛(ài)情時(shí)最主流的意外保障。

大事件：參與

關(guān)鍵詞：情書、珍愛(ài)、公益

36%地震、海嘯珍惜家庭

日本人力資源服務(wù)公司利庫(kù)路特(Recruit)公布的日本大地震后結(jié)婚意識(shí)變化問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，36%的未婚女性表示“結(jié)婚意愿高于震前”，其中有12%已經(jīng)訂婚的受訪者表示正是地震促成她們決定結(jié)婚，列舉的理由包括希望生兒育女保護(hù)家人等。在經(jīng)歷了前所未有的大災(zāi)害后，女性以更加積極的態(tài)度解讀兩性關(guān)系及家庭間的羈絆。

點(diǎn)評(píng)：災(zāi)難總是能夠讓人們重新審視自己的生活方式或價(jià)值觀。低結(jié)婚率和低生育率一直是近年來(lái)困擾日本的一大難題，但地震和海嘯的突然襲擊讓眾多日本女性體會(huì)到了家庭的重要作用。當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨，家人的同心協(xié)力往往是支撐人們走出困境的最重要?jiǎng)恿Α?/p>

9000封災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的情書

前不久，日本舉辦了一場(chǎng)向配偶、父母和戀人表達(dá)心意的“情書大賽”。大賽接到了來(lái)自日本各地的約9000封參賽書信，有兩封獲得了大獎(jiǎng)，其中的一封是來(lái)自宮城縣氣仙沼市62歲的菅原文子寫給在海嘯中失蹤的丈夫菅原豐和的，這封信名為《致親愛(ài)的你》，寫于8月份盂蘭盆節(jié)之后。在信中，菅原文子詳細(xì)記述了地震發(fā)生后5個(gè)月內(nèi)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴與自己的心路歷程：“就在我抓住你手的那一剎那，無(wú)情的海嘯把你從我的眼前帶走。”……“我想說(shuō)一聲謝謝，可是你卻聽(tīng)不到了?！薄?8年的相濡以沫，謝謝！”……“快下雪了，你還不回來(lái)么？回來(lái)吧，求求你了?！弊肿志渚渲薪燥柡瑢?duì)丈夫的感謝與刻骨思念。

朗讀這封信時(shí)，會(huì)場(chǎng)中傳來(lái)啜泣聲。菅原文子稱：“今天是我和丈夫結(jié)婚38周年紀(jì)念日。我想丈夫也會(huì)為我得獎(jiǎng)感到高興。”

點(diǎn)評(píng)：地震和海嘯摧垮了一切能夠摧垮的有形建筑，即便是堅(jiān)固的核電站，在巨大的海浪面前也顯得如此脆弱不堪一擊。但人類最真摯的情感卻在這場(chǎng)災(zāi)難中頑強(qiáng)地滋養(yǎng)、呵護(hù)著每一個(gè)人的心田。經(jīng)歷過(guò)災(zāi)難的考驗(yàn)，女性用自己溫柔細(xì)膩的表達(dá)方式告訴人們：彼此珍愛(ài)的情感是人類最寶貴的財(cái)富。

40%女性更易進(jìn)行慈善捐贈(zèng)

據(jù)印第安納大學(xué)婦女慈善研究所的一項(xiàng)研究表明，女性捐助可能性比男性高40%。幾乎各種收入層次的女性都會(huì)參與捐助。女性不僅捐贈(zèng)頻率高，捐贈(zèng)數(shù)量也高。例如，家庭年收入為10.3萬(wàn)美元的家庭，如果是女性掌管家庭財(cái)政，每年的慈善捐贈(zèng)平均達(dá)1910美元，相比于男性掌管支出的家庭平均捐贈(zèng)數(shù)額超過(guò)1000美元。

研究結(jié)果還表明，兩性捐贈(zèng)差異視慈善類型有所不同。在文化藝術(shù)領(lǐng)域，女性較之男性不易產(chǎn)生捐贈(zèng)行為，而在梅斯所研究的其他領(lǐng)域內(nèi)，女性都更易參與慈善，比如國(guó)際性慈善行為上，女性參與的可能性超過(guò)男性55%，宗教團(tuán)體上則超過(guò)42%，青少年及家庭群體上超過(guò)32%。

點(diǎn)評(píng):人們總是認(rèn)為女性的心更加柔軟，事實(shí)證明的確如此。在對(duì)待慈善的態(tài)度上，女性表現(xiàn)出了更加積極的態(tài)度和更大的熱情。相信隨著女性收入的增加和經(jīng)濟(jì)地位的提高，其在慈善領(lǐng)域的貢獻(xiàn)會(huì)更加突出。

14萬(wàn)女性是社會(huì)組織的主要力量

2011中國(guó)女性公益慈善論壇公布了女性公益慈善組織和從業(yè)人員的基本狀況，據(jù)清華大學(xué)研究披露，2009年關(guān)注女性發(fā)展的公益組織大約占到公益組織總數(shù)的10%以上，2010年全國(guó)社會(huì)組織數(shù)量為43.9萬(wàn)個(gè)，其中社會(huì)團(tuán)體24.3萬(wàn)個(gè)，民辦單位10萬(wàn)以上，基金會(huì)2168家，社會(huì)組織中女性工作者人數(shù)超過(guò)14萬(wàn)人，是社會(huì)公益的主要參與力量。

點(diǎn)評(píng)：對(duì)于公益事業(yè)來(lái)說(shuō)，女性毋庸置疑擁有更大的優(yōu)勢(shì)。女性的性別特征在從事與公益和慈善相關(guān)的事務(wù)時(shí)，會(huì)有更加強(qiáng)烈的仁愛(ài)、慈悲等情感投入，能達(dá)到更好的效果。

焦點(diǎn)：事業(yè)、情感

關(guān)鍵詞：拜金女、相親、星期一綜合征

64.4%多數(shù)男人瞧不上“拜金女”

2011年6月，在一項(xiàng)有關(guān)電視相親的調(diào)查中，男性最不能容忍的五種女性排在最前面的是“虛榮女”和“拜金女”，比例達(dá)到了64.4%和64.3%。網(wǎng)上的一句話或許代表了很多男人的心理：“男人不希望自己的老婆是因?yàn)榭瓷狭俗约旱腻X才和自己結(jié)婚的?！?/p>

點(diǎn)評(píng)：從若干年前“男主外、女主內(nèi)”的慣有家庭模式，到今天人們對(duì)“拜金女”的分外憎惡，除了馬諾、郭美美等人的影響外，還說(shuō)明了中國(guó)人婚戀價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變。男性更崇尚獨(dú)立、有追求的現(xiàn)代女性，女性越來(lái)越不希望被男人的事業(yè)和光環(huán)所束縛。

200萬(wàn)1年中居然離了這么多對(duì)

在2010年，全國(guó)依法辦理離婚手續(xù)的夫妻約為2678000對(duì)。而截止到2011年9月，根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，已經(jīng)有2374136對(duì)男女辦理了離婚手續(xù)。在西方國(guó)家，離婚率一直保持在50%左右。近年來(lái)，中國(guó)的離婚率已經(jīng)逐漸逼近這個(gè)數(shù)字。甚至有人預(yù)測(cè)，中國(guó)人的離婚率將在7年之內(nèi)“超英趕美”，成為世界之首。

點(diǎn)評(píng)：離婚率居高不下與獨(dú)生子女的性格問(wèn)題、夫妻之間相處之道的缺失、財(cái)產(chǎn)糾紛等息息相關(guān)。當(dāng)然，人們的自我忍耐力逐漸降低和工作壓力的逐漸增大也是離婚誘因。希望年輕夫妻在離婚前能夠仔細(xì)斟酌，避免因?yàn)橐粫r(shí)意氣用事，做出讓自己后悔的決定。

77.7%白領(lǐng)女性大多患“星期一綜合征”

在一次女性健康機(jī)構(gòu)的調(diào)查中，有77.7%的白領(lǐng)女性表示自己有不同程度的 “星期一綜合征”癥狀。2010年，這個(gè)數(shù)據(jù)為66.4%?！靶瞧谝痪C合征”是指在星期一上班時(shí)，人們會(huì)出現(xiàn)疲倦、頭暈、胸悶和注意力不集中等癥狀。這與雙休日的休息狀態(tài)有很大關(guān)系。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，由于肌體功能的不同和更加敏感的心理狀態(tài)，會(huì)比男性更容易表現(xiàn)出“星期一綜合征”。

點(diǎn)評(píng)：要克服這種癥狀，建議你減少雙休日的賴床時(shí)間，并進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，以支持肌體在星期一上班時(shí)能夠迅速進(jìn)入狀態(tài)。

10.2%中性氣質(zhì)在你我身邊

2011年8月，由中國(guó)網(wǎng)與新浪網(wǎng)進(jìn)行的一項(xiàng)民意調(diào)查顯示，26.3%的受訪者確認(rèn)身邊存在很多具有中性氣質(zhì)的人，10.2%的人表示自己具有中性氣質(zhì)，33.4%的人表示能接受“中性風(fēng)”。中性氣質(zhì)的存在和逐漸被接受，不僅意味著女性的話語(yǔ)權(quán)被逐漸肯定，一定程度上表明男人女性化趨勢(shì)的存在。

點(diǎn)評(píng)：對(duì)于女性而言，自身的獨(dú)立意味著被另一半更加信賴，既是一種性別勝利，也是一種生活失落。

34.7%家庭暴力準(zhǔn)備立法

不久前曾經(jīng)引起眾人極大關(guān)注的李陽(yáng)“瘋狂家暴”，讓人們?cè)僖淮伍_(kāi)始關(guān)注家庭暴力。來(lái)自全國(guó)婦聯(lián)的一份資料顯示，2004年以來(lái)，婦聯(lián)系統(tǒng)受理的與家庭暴力有關(guān)的投訴量，每年都在令人震驚的4萬(wàn)到5萬(wàn)件左右，家庭暴力在普通人中的發(fā)生率高達(dá)34.7%左右。2011年7月，全國(guó)人大常委會(huì)將《反家庭暴力法》納入立法工作計(jì)劃。

點(diǎn)評(píng)：立法反家庭暴力，無(wú)疑是最切實(shí)有效的方法。然而，當(dāng)欠缺相關(guān)法律時(shí)，最有力的回?fù)裟^(guò)于拒絕容忍家庭暴力。

虛擬化：社交

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)游戲、不見(jiàn)面、網(wǎng)購(gòu)

24%網(wǎng)絡(luò)社交游戲人數(shù)飆升

根據(jù)幾家在線社交網(wǎng)站的統(tǒng)計(jì)，比起2010年同期，2011年國(guó)內(nèi)網(wǎng)上社交游戲的人數(shù)上升了24%。越來(lái)越多的人將網(wǎng)上社交作為自己社交生活的一部分，一些虛擬城市游戲甚至給了游戲者買房、做生意乃至同性結(jié)婚的機(jī)會(huì)。

點(diǎn)評(píng)：網(wǎng)上社交游戲的大面積流行，是都市人孤獨(dú)心情的寫照。人們希望通過(guò)因特網(wǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己在生活中無(wú)法完成的事情。在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里，人們獲得了在現(xiàn)實(shí)世界中無(wú)法獲得的天馬行空的心理滿足。

3.2小時(shí)每周見(jiàn)朋友的時(shí)間少得可憐

2001年，來(lái)自世界心理學(xué)家聯(lián)盟會(huì)的調(diào)查顯示，亞洲一線城市的白領(lǐng)工作者在工作之外，每周有5.3小時(shí)是和同性朋友在一起的。2007年，這個(gè)數(shù)字降到4.4。到了2011年，這個(gè)數(shù)字只有可憐的3.2了……

盡管有人對(duì)這一數(shù)據(jù)提出質(zhì)疑，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為朋友間網(wǎng)上的對(duì)話代替了面對(duì)面的交流，但是心理專家認(rèn)為，同性朋友之間的見(jiàn)面和身體接觸，可以有效提高人類的社會(huì)性。

點(diǎn)評(píng)：越來(lái)越少的交流時(shí)間，讓我們的社會(huì)性逐漸減少，我們的溝通能力與情感依靠呢？2012年，下定決心辦個(gè)同學(xué)會(huì)，隔三差五約幾個(gè)閨蜜聊聊心事，心情會(huì)好很多！

32%健身卡

徹底成擺設(shè)

在來(lái)自亞洲體適能的一項(xiàng)調(diào)查顯示，健身卡的完全使用率（一旦開(kāi)卡，堅(jiān)持把它用完）為32%。更讓人吃驚的是，有6%的健身卡在開(kāi)卡后一次都沒(méi)有用過(guò)。雖然沒(méi)有2010年的同期數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，但可以肯定的是，讓健身卡在抽屜里睡大覺(jué)的，不僅是因?yàn)槲覀兩砩系亩栊?，還有越來(lái)越大的工作壓力和越來(lái)越緊張的工作時(shí)間。

點(diǎn)評(píng)：健身房不僅是鍛煉身體的場(chǎng)所，更是一個(gè)不錯(cuò)的社交場(chǎng)合，充分利用健身卡，讓自己的身心都得到放松。如果自己實(shí)在無(wú)法遵守健身時(shí)間，不妨約上一兩個(gè)好友共同健身，互相監(jiān)督與鞭策，效果應(yīng)該不錯(cuò)！

150%網(wǎng)購(gòu)成交額狂漲1.5倍

2010年中國(guó)的網(wǎng)購(gòu)成交金額比2009年提高了90%左右，有關(guān)部門預(yù)測(cè)，2011年全國(guó)的網(wǎng)購(gòu)金額最少會(huì)比2010年翻一番。網(wǎng)購(gòu)，讓我們的交易行為越來(lái)越快捷，但對(duì)于減少了逛商場(chǎng)時(shí)間的女性而言，消費(fèi)額并沒(méi)有減少。因?yàn)榫W(wǎng)購(gòu)的存在，女性的購(gòu)物量在無(wú)形中增大了。不過(guò)好消息是網(wǎng)購(gòu)的確調(diào)動(dòng)了我們的消費(fèi)欲望，也讓中國(guó)的內(nèi)需逐漸升高。

點(diǎn)評(píng)：少了真金白銀的交易，花錢不再是觸動(dòng)心理防線的直觀體驗(yàn)，鼠標(biāo)輕點(diǎn)，東西便已收入囊中……多賺點(diǎn)錢才是王道。

24%網(wǎng)上書店銷售額增加

2008年，中國(guó)大學(xué)學(xué)歷以上的女性平均每年看3.3本書，到了2010年，這個(gè)數(shù)字下降到2.4。與這一數(shù)字不相符合的數(shù)據(jù)是，2011年網(wǎng)上書店的銷售額增長(zhǎng)了24%。這說(shuō)明了我們的另一大生活習(xí)慣：讓新書在書架上睡大覺(jué)！不過(guò)有反對(duì)意見(jiàn)稱女性的閱讀總量并未減少，理由是許多女性早已習(xí)慣了在iPhone、iPad上做快捷方便的閱讀。

點(diǎn)評(píng)：閱讀紙質(zhì)圖書并不僅僅是在讀書，更代表了一種注重品質(zhì)的生活方式。無(wú)論通過(guò)何種渠道購(gòu)書，多讀書總是件好事！

資料來(lái)源：騰訊女性、中新網(wǎng)、人民網(wǎng)、《健康之友》、新華網(wǎng)、譯言網(wǎng)