許允剛

【編者】每年的9月10日是世界預(yù)防自殺日。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，中國每年有大于10萬年齡超過55歲的老人自殺死亡，老年自殺已成為嚴(yán)重危害老年人群身心健康和生活質(zhì)量的社會(huì)心理問題。因此，我們特邀心理專家為老年朋友開一劑心靈處方，指導(dǎo)您快樂地度過晚年生活。

輕生因怕連累兒女

上午10點(diǎn)多，在縣醫(yī)院急診室病床上，躺著一位90歲的老漢，白色上衣胸前的位置被染成紅色，但老人神志仍然很清醒。這位老人是當(dāng)?shù)赜忻膲坌?，身體很健康，有5個(gè)孝順的兒女。但近來老人發(fā)現(xiàn)自己常常尿血，就胡思亂想，以為得了重病，怕生活難以自理，又連累兒女，就用水果刀割破了脖子，幸好被家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，送到醫(yī)院急救，老人才轉(zhuǎn)危為安。

“利他主義”的影響是導(dǎo)致這位90歲老漢自殺的直接因素。利他主義自殺的社會(huì)心理基礎(chǔ)是社會(huì)對(duì)某種集體主義價(jià)值的認(rèn)可，個(gè)人在這種價(jià)值面前覺得自己無足輕重，所以會(huì)選擇自殺來維護(hù)它。對(duì)中國人而言，家庭無疑是至高無上的價(jià)值之一，中國人的傳統(tǒng)觀念是，人在完成了倫理的職責(zé)后，死亡并不是一件多么可怕的事情。在家庭面臨困境時(shí)，老人為了子女而選擇自盡。一些老年朋友一旦患上較為嚴(yán)重的身心疾病，就覺得自己成了“廢物”、“飯囊”，不僅無法繼續(xù)為子女打點(diǎn)生活，還會(huì)加重他們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。于是，每天都在沉重的“負(fù)疚感”中生活著，最后不堪這種感覺的折磨而選擇自殺。殊不知，這種“解脫”會(huì)長久地困擾著、刺痛著兒女的心。

有類似經(jīng)歷和感受的老年朋友，一定要轉(zhuǎn)變觀念，你們把子女辛苦養(yǎng)大，已經(jīng)完成了倫理職責(zé)；相反，子女長大后，有照料父母的倫理職責(zé)及反哺的心理需求。所以，老年人不要擅自“剝奪”子女回報(bào)父母的權(quán)利。只有經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)，重視飲食調(diào)養(yǎng)，保持樂觀的情緒，遵守科學(xué)的生活制度，以獲得精神上的滿足和延緩機(jī)體衰老，才能為子女創(chuàng)造更好的“回饋條件”。

因寂寞擰煤氣自殺

沈陽的張大爺半年前老伴患病去世，孤零零的他整日在外面轉(zhuǎn)悠不愿回家。兒女只有雙休日才會(huì)來探望他。暑假里，孫子孫女都過來陪他住，讓他覺得很充實(shí)?？赊D(zhuǎn)眼孩子們開學(xué)了，張大爺一下子感覺冷清了不少。好不容易熬到周末，他起個(gè)大早忙活了一桌好菜，盼望兒女們的歸來。然而，一直等到下午，兒女們陸續(xù)打來電話，“老爸，孩子們要補(bǔ)課，這個(gè)禮拜不去您那了！”

望著收拾停當(dāng)?shù)娘埐?，張大爺茫然地呆坐著。這時(shí)，耳鳴的癥狀又出現(xiàn)了，想到自己被耳鳴折磨得徹夜難眠，又想到老伴去世后獨(dú)自生活的寂寞，心里越加不是滋味，老人猛然跑到廚房擰開煤氣閥……

不難看出，寂寞和病痛的折磨是導(dǎo)致張大爺走上輕生路的根本原因。張大爺?shù)睦习槿ナ篮?，他的角色發(fā)生了很大變化，有許多原來是生活的主要構(gòu)成部分的東西已不存在了，空虛感和孤獨(dú)感充滿心頭。他將舐犢之情轉(zhuǎn)移到孫輩身上，是很自然的。當(dāng)孫子們無法在他身邊時(shí)，他所渴望的天倫之樂化為泡影，頓時(shí)覺得失去了活下去的意義。同時(shí)，慢性疾病又增加了內(nèi)心的痛苦。孤獨(dú)與病痛的雙重折磨，使他最終走向自殺之路。

人老了，要勇敢地面對(duì)生活的現(xiàn)實(shí)，明白生老病死是人生自然，學(xué)會(huì)坦然接受失去父母、兄長、老友或老伴的事實(shí)；子女結(jié)婚成家，接觸和關(guān)心自己的時(shí)間少了，也應(yīng)諒解他們，因?yàn)樽优辛伺渑己妥约旱淖优?，感情自然要轉(zhuǎn)移，不要對(duì)他們有過高的要求，這樣就容易保持心理平衡，避免孤獨(dú)感的產(chǎn)生。同時(shí)，在情感上不要過分依賴他人，要學(xué)會(huì)自得其樂，尋求新的、積極的生活方式，以尋求新的精神寄托。

老年朋友可以嘗試“老幼結(jié)親”——目前有些養(yǎng)老機(jī)構(gòu)和附近的幼兒園聯(lián)手共建，每周安排一定的時(shí)間讓老人和孩子們?cè)谝黄鸹顒?dòng)、娛樂。老人可以將孩子當(dāng)作自己的孫輩看待，向他們講授生活常識(shí)，把自己的專長教給孩子，如下棋、講授歷史典故、做手工活兒等。這樣既為托兒機(jī)構(gòu)提供了幫助，也讓老人感到自己的價(jià)值，從而遠(yuǎn)離寂寞和孤獨(dú)。

偏執(zhí)老太的危險(xiǎn)行為

家住通州永順鎮(zhèn)的孫阿姨，在繼女蔣某回家后，因生活瑣事與其發(fā)生了爭(zhēng)吵，并將繼女趕出了房間。隨后，獨(dú)自待在家中生悶氣的孫某，聯(lián)想到丈夫可能在外面有外遇，遂萌生了輕生的念頭。

于是，孫阿姨在將門窗關(guān)閉后，用剪刀把屋內(nèi)的天然氣管道剪斷，并將汽油潑灑一地。此時(shí)，孫阿姨鄰居因見其房門緊閉，并且門縫處不斷向外冒出刺鼻的燃?xì)馕?，隨即將小區(qū)的燃?xì)夤艿揽傞l關(guān)閉。10多分鐘后，孫阿姨用打火機(jī)將房屋點(diǎn)燃，導(dǎo)致發(fā)生爆炸。所幸，消防員迅速趕到，沖進(jìn)火場(chǎng)，將被嚴(yán)重?zé)齻膶O阿姨救出，并將大火及時(shí)撲滅，避免了火勢(shì)殃及周圍居民住戶。

人格偏執(zhí)是導(dǎo)致孫阿姨自殺的主要因素。有些老年人，脾氣暴躁，敏感多疑，心胸不夠開闊，一旦產(chǎn)生激烈的代際沖突和其他的急性人際關(guān)系沖突，很容易走上自殺路。

還有些老年人經(jīng)常顯得比較任性、好斗、好玩等。這些老年人與那些承認(rèn)自己已經(jīng)衰老的老年人不一樣，他們的脾氣和性格隨著年齡的增長反而越來越幼稚，時(shí)常表現(xiàn)出與實(shí)際的生理年齡不相稱的語言和行為。個(gè)別老人重男輕女思想嚴(yán)重，處理家庭矛盾沖突時(shí)，家長制作風(fēng)嚴(yán)重，厚此薄彼，處理不公，容易導(dǎo)致家庭矛盾激化。這些都會(huì)招致晚輩的不理解，從而使自己失去了被認(rèn)同感，最終否定和放棄了自己存在的價(jià)值，出現(xiàn)過激行為。

有類似性格傾向的老年人，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，積極提高內(nèi)在素質(zhì)，做到“老有所學(xué)”不寂寞、“老有所干”性格完善，通過參加娛樂活動(dòng)宣泄、轉(zhuǎn)移對(duì)消極事件的注意力。另外，有必要學(xué)習(xí)一些心理健康知識(shí)，以便及時(shí)進(jìn)行心理自助；如果通過個(gè)人努力后，仍難解除偏激、厭世想法，應(yīng)該接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)與心理治療，必要時(shí)應(yīng)在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

編者按：在老齡化日益嚴(yán)重的趨勢(shì)下，面對(duì)家庭成員關(guān)系改變、缺乏外界交流以及重物質(zhì)輕精神的養(yǎng)老觀念等等一系列引發(fā)老年人自殺悲劇的誘因，我們究竟該從何下手呢？社會(huì)學(xué)者、心理學(xué)家給出了種種答案，但不管怎樣，有一點(diǎn)可以肯定：愛，是讓自殺者懸崖勒馬的一劑良方。