西子

導(dǎo)語(yǔ)：許多人只感受過性愛給人生帶來的樂趣，而不知性愛與健康有著某種因果關(guān)系。研究結(jié)果表明：美妙的性愛令人容光煥發(fā)，甚至可以留住青春。專家發(fā)現(xiàn)，性愛可以減少生活上的壓力，并且能使你看起來更年輕健康。以下是專家所提出的有關(guān)性愛的十大益處：

一、可摧毀壓力，舒緩緊張

據(jù)一位人類性愛研究專家指出，在進(jìn)行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平恢復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。性愛可使人獲得愉悅、甜美的體驗(yàn)，從而緩解緊張和壓力。性愛可使大腦分泌出令人愉悅快美的物質(zhì)，從而忘卻煩惱，消除緊張心理。

二、對(duì)心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益

性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你做激烈的運(yùn)動(dòng)，可使心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量。醫(yī)學(xué)專家表示，偶爾加速你的心跳率不會(huì)有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。

三、可以保持青春

英國(guó)藥物研究中心的醫(yī)生說，假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。陰莖如果不使用它，就會(huì)失去它，廢用性陽(yáng)痿就此形成，同樣性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道，延緩性器官的衰老，保持性愛青春。

四、可以提高自信心

專家指出，你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶都愛著對(duì)方。性愛時(shí)易于達(dá)到高潮會(huì)讓你覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

五、能夠改變你的外觀

專家指出，性愛時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

六、使你和伴侶更親密

專家說，當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時(shí)，你倆的性生活也會(huì)傾向更好。你們可以通過性來和對(duì)方進(jìn)行溝通，從而更顯恩愛。

七、可舒緩?fù)唇?jīng)

做愛時(shí)所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力。

八、可以幫助延壽

專家指出，有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身者和離婚者更長(zhǎng)壽，而美滿婚姻和性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上還是心理上，做愛都有益健康。

九、可以幫助你入睡

性愛時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后恢復(fù)松弛，這個(gè)過程很明顯地有助于休息和睡眠。

十、燃燒卡路里，有助保持苗條

據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。即使最遲緩的做愛，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

責(zé)編/茵男