每個人都會有消極的時候，如果能用意識控制住這些不良情緒，讓它們在爆發(fā)前夕被“掃雷”，那我們會很快從灰色情緒中擺脫出來。

江雪莉不僅長得漂亮，衣著得體，而且工作能力也強，但是總得不到上司的賞識。不僅如此，同事們也非常討厭她，總是以各種借口躲她遠遠的。

原來，江雪莉不開口則已，一開口就是喪氣話。比如，同事說起辦公室新來的員工，她就會說：“唉，現(xiàn)在的職場新人能力都不行，即便是被公司錄用了，也很難熬過實習期。”同事買了一輛汽車，熱情地邀請大家下班后搭自己的順風車，江雪莉湊過去說：“你的駕照才拿到幾天，不會在路上出車禍吧。”有位同事和客戶產(chǎn)生了矛盾，在電話里吵了架，江雪莉順口就說：“你怎么不罵他們？狠狠地罵一頓才解氣呢！要是我，寧肯讓合同打水漂，也不會和他們簽?！鄙纤景才沤o她一項任務，當問起她是否能按時完成時，江雪莉回答：“試試看吧，我感覺夠嗆！”

試想一下，有誰會喜歡這樣一個同事呢？當然，江雪莉本質(zhì)上并不是壞人，也沒有什么不良居心?？墒?，她的語言習慣總是帶給別人一種絕望和沮喪，讓人感到不開心。有時，同事滿臉笑容地和她打招呼，可是她面無表情地回應。像這樣具有“負氣場”的同事，大家惹不起還躲不起嗎？顯然，江雪莉的行為給她帶來了很大的負面影響。

我們通常所說的“正氣場”，主要是指在職場具有強大、積極影響力的人，具有特別的個人魅力。他不一定是工作最出色的，也不一定是能力最強的，但一定會是讓所有人感覺最舒服的，同事都會不由自主地向他靠攏。而“負氣場”則截然相反。像江雪莉一樣，她總是將別人帶入一種灰心的氛圍中，讓人心情沉重，特別在職場上，她說的那些話容易讓人想消極怠工。這樣的人，無論走到誰的身邊，對方自然會感覺如同烏云罩頂，怎么也舒服不起來。那么，如何才能讓自己走出“負氣場”，建立強大的“正氣場”呢？

首先，我們要學會以樂觀的心態(tài)應對職場壓力。誠然，現(xiàn)在競爭激烈，大家都有感到力不從心的時候。但是，光著急是無濟于事的，不妨多從積極的方面著想，想一些開心的事情，讓焦急的情緒緩解下來。在小說《杜拉拉升職記》中，杜拉拉受到部門領(lǐng)導王偉的批評，表面忍了下來，還哭了鼻子?？墒撬坏讲杷g，就開心地幻想一幅這樣的場景：王偉低眉順眼地給自己道歉，她得意洋洋地抬起頭，不屑理他。最后，王偉急了，居然下跪請罪。想到這些有趣好玩的場景，杜拉拉立刻從沮喪的心情中擺脫出來。當然，杜拉拉這樣的想法未免有幾分天真?？芍灰茏屪约鹤兊梅e極起來，有什么不可以呢？讓自己樂觀一些，我們會發(fā)現(xiàn)其實很多問題并非如想象的那樣棘手。

其次，我們不妨多與那些“正氣場”強大的同事交往。那些擁有強大“正氣場”的人，往往會顯得“耐打抗摔”。他們有極強的感染力，讓我們感到安全和放松。同時，他們的優(yōu)點往往會讓我們產(chǎn)生一種想效仿的感覺，我們會在不知不覺中變得開心起來，信心百倍地投入工作。

再次，我們還要學會控制自己的情緒。人都有七情六欲，也會在生活中遇到一些不開心的事情?？墒?，我們不能因為早上遲到被扣了工資就抱怨十幾天，讓同事不得安寧。或者我們丟了錢包，然后總是哭喪著臉，好像見到的每一個人都和我們有深仇大恨似的。像上述江雪莉的情形說起來有些好笑，可是類似的事情經(jīng)常在我們身邊發(fā)生。每個人都會有消極的時候，如果能用意識控制住這些不良情緒，讓它們在爆發(fā)前夕被“掃雷”，那我們會很快從灰色情緒中擺脫出來。