編輯同志：

我不知道什么時候開始打鼾，打鼾的特點是聲音巨大伴有呼吸暫停。后來，我的健康狀況每況愈下。原來很瘦，不知怎么突然虛胖起來，而且伴有高血壓、身體疲勞等眾多疾病。最近，聽醫(yī)生說，這種健康狀況可能和打鼾有關(guān)系。真的是這樣嗎？

重慶 賀麟賀讀者：

打鼾最大的危害是引起呼吸暫停，打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發(fā)生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內(nèi)缺氧和二氧化碳無法及時排出。嚴重者可導(dǎo)致高血壓、心臟病、心律失常、腦血管意外、糖尿病、腎病、甲狀腺機能減退等等，甚至發(fā)生睡眠中猝死。

長骨刺要緊嗎？編輯同志：

我近年來頻頻感覺腰背部酸痛，最近幾天整個腰更是直不起來了，不得已來中醫(yī)院骨傷科就診，拍了個片子，提示腰椎處長了骨刺。請問是否要緊，該如何治療才好呢？

河北靈 壽程良程讀者：

骨刺醫(yī)學(xué)上正確名稱叫“骨疣”，是脊椎退化過程中所伴隨的一種現(xiàn)象，隨著年齡的增長，人體的脊椎構(gòu)造也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力或是損傷，造成脊椎與脊椎問的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現(xiàn)退化性改變，這種骨骼退化性改變就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，而形成骨刺。另外，反復(fù)活動或不適當?shù)倪\動，也常會使關(guān)節(jié)部位的骨骼及軟組織過度磨損，長出骨刺。

骨刺本身不用治療，它反映的是脊柱出現(xiàn)老化和退變，需要在日常生活中加強保護和鍛煉。只有一小部分患者，比如膝、髖關(guān)節(jié)的骨刺造成患者持續(xù)疼痛。行動困難，或是脊椎的骨刺長進了椎管里，壓迫了神經(jīng)，造成神經(jīng)損傷，才需要考慮手術(shù)治療，一般人采用藥物和物理治療即可。倘若你的情況不算太嚴重，建議你保持適當?shù)捏w重，平日里有規(guī)律地進行鍛煉，通過鍛煉增強肌力，同時對腰椎患病處加以撫摩、揉捏、摩擦、捶擊等自我按摩，促進血液循環(huán)，達到止痛消腫作用，這種鍛煉因人而異，要適可而止，不能疲勞，否則效果會適得其反。