莫讓身體“發(fā)?！庇绊憽靶愿！?/h1>
2012-06-04 05:31:22潘明信
祝您健康 2012年2期 關(guān)鍵詞：影響
潘明信
人到中年，就女性來(lái)說(shuō)，身體“發(fā)福”者不乏其人。那么，她們會(huì)不會(huì)因身體的“發(fā)福”而影響“性?！蹦?上海市對(duì)2000名肥胖婦女進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果有76％的女性因肥胖而抗拒性生活；40％的人在關(guān)燈后才肯進(jìn)行性生活；85％的人相信若擁有苗條的身段，有助于改善性生活；50％的人不想讓伴侶看見(jiàn)自己肥胖的身體。但她們大多盼望真正的“性?！薄?/p>
42歲的劉女士，是一家國(guó)有企業(yè)的總經(jīng)理，事業(yè)有成的她，久坐辦公室，上下班坐小車(chē)，做家務(wù)有保姆，由于運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，身上的脂肪越來(lái)越多。為此，她不敢在丈夫面前暴露身體，總覺(jué)得自己胸部下垂，小腹過(guò)于突出，臀部也變大了，從而開(kāi)始害怕和焦慮，進(jìn)而影響了與丈夫的性生活質(zhì)量。
現(xiàn)代性學(xué)有一條最基本的原理：一個(gè)人對(duì)自己的身體及其機(jī)能是否自信和自豪，直接影響到其在性生活中能否自然輕松地感受到樂(lè)趣。女性的不自信有很多具體表現(xiàn)，比如有的人從來(lái)不敢和愛(ài)人“坦然”相見(jiàn)，總將自己認(rèn)為“不好看”的地方藏在丈夫的視野之外；有的人在親熱時(shí)總是壓抑自己，擔(dān)心那些真實(shí)反映內(nèi)心感受的話語(yǔ)和動(dòng)作會(huì)招來(lái)對(duì)方的不滿等。大凡有此心理的女人，一般來(lái)說(shuō)，其性生活大都不會(huì)積極主動(dòng)，即使做愛(ài)也不會(huì)有滿意的結(jié)果。
她們的這些性心理都是沒(méi)有道理的。其實(shí)，豐滿的身軀在性生活中充滿魅力，隆起的乳房、豐滿的臀部、柔軟的腹部都能增添無(wú)比的性生活樂(lè)趣，只要不是極端的肥胖，一般對(duì)性生活并無(wú)影響，體形肥胖仍有性吸引力。但體形肥胖的女人往往看不到自己吸引對(duì)方的地方，她們感覺(jué)自己身材不好，其實(shí)很多時(shí)候是自己嚇自己。
通常情況下，男人褒貶一個(gè)女人身材時(shí)，僅僅指她身上的某個(gè)部位，并非全部。每個(gè)人的身材都有優(yōu)缺點(diǎn)，一個(gè)女人可能沒(méi)有一對(duì)傲人的胸，但是不一定沒(méi)有一雙秀美的腿。女人如果因此而產(chǎn)生“性焦慮”，影響性生活質(zhì)量，那樣就真的可能失去自信心了。
再有，從性這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，男人對(duì)女人的第一反應(yīng)是，這個(gè)女人是否健康，并非這個(gè)女人是否苗條、骨感。很多女人沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)事實(shí)：80％的男人更樂(lè)意自己的妻子圓潤(rùn)豐滿，而非通常我們認(rèn)為的骨感消瘦型。所以，如果女人們能重新判定一下自己心中胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)，不僅解放了自己，還能給伴侶帶來(lái)更多的樂(lè)趣。
因此，身體“發(fā)福”的女人是完全可以“性?！钡?。
首先，要做一個(gè)自信的女人。一個(gè)自信的女人，即使貌不驚人，甚至外表極其平凡，在人堆里照樣光亮搶眼。同理，身體肥胖的女人，也會(huì)有自己的迷人之處。因此，對(duì)于性愛(ài)，一定要堅(jiān)信：我能做，并且能做得很好。反之，如果缺乏自信，就很可能在具體的性活動(dòng)中出現(xiàn)種種困難和障礙。
其次，要學(xué)會(huì)欣賞和觸摸自己的肌膚。皮膚接觸在性生活中扮演著重要角色。體態(tài)豐滿的人，其皮膚面積比較大，意味著能有更多的機(jī)會(huì)讓自己享受撫摸并興奮起來(lái)。
第三，要學(xué)會(huì)接受自己的身體。有些肥胖的人不愿意在鏡子前脫衣服，認(rèn)為這樣很尷尬，而且還會(huì)把對(duì)自我形象沒(méi)有信心的壞情緒帶到性生活中。要解決這一負(fù)面情緒，就要適應(yīng)自己的身體。有時(shí)，性感并不是妖嬈婀娜的胴體或曲線分明的肌肉，而是舉手投足間的嫵媚與成熟。
最后，要沒(méi)有負(fù)擔(dān)地全身心投入。沒(méi)有人能夠在性生活中始終看起來(lái)很優(yōu)雅。女人必須放開(kāi)心胸，盡情享受，必要時(shí)可嘗試一些“實(shí)用”的性愛(ài)體位，但不一定是好看的姿勢(shì)。倘如此，可讓性愛(ài)感受更強(qiáng)烈，進(jìn)而會(huì)提高性生活的質(zhì)量。
(編輯康淼)
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現(xiàn)代性學(xué)有一條最基本的原理：一個(gè)人對(duì)自己的身體及其機(jī)能是否自信和自豪，直接影響到其在性生活中能否自然輕松地感受到樂(lè)趣。女性的不自信有很多具體表現(xiàn)，比如有的人從來(lái)不敢和愛(ài)人“坦然”相見(jiàn)，總將自己認(rèn)為“不好看”的地方藏在丈夫的視野之外；有的人在親熱時(shí)總是壓抑自己，擔(dān)心那些真實(shí)反映內(nèi)心感受的話語(yǔ)和動(dòng)作會(huì)招來(lái)對(duì)方的不滿等。大凡有此心理的女人，一般來(lái)說(shuō)，其性生活大都不會(huì)積極主動(dòng)，即使做愛(ài)也不會(huì)有滿意的結(jié)果。
她們的這些性心理都是沒(méi)有道理的。其實(shí)，豐滿的身軀在性生活中充滿魅力，隆起的乳房、豐滿的臀部、柔軟的腹部都能增添無(wú)比的性生活樂(lè)趣，只要不是極端的肥胖，一般對(duì)性生活并無(wú)影響，體形肥胖仍有性吸引力。但體形肥胖的女人往往看不到自己吸引對(duì)方的地方，她們感覺(jué)自己身材不好，其實(shí)很多時(shí)候是自己嚇自己。
通常情況下，男人褒貶一個(gè)女人身材時(shí)，僅僅指她身上的某個(gè)部位，并非全部。每個(gè)人的身材都有優(yōu)缺點(diǎn)，一個(gè)女人可能沒(méi)有一對(duì)傲人的胸，但是不一定沒(méi)有一雙秀美的腿。女人如果因此而產(chǎn)生“性焦慮”，影響性生活質(zhì)量，那樣就真的可能失去自信心了。
再有，從性這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，男人對(duì)女人的第一反應(yīng)是，這個(gè)女人是否健康，并非這個(gè)女人是否苗條、骨感。很多女人沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)事實(shí)：80％的男人更樂(lè)意自己的妻子圓潤(rùn)豐滿，而非通常我們認(rèn)為的骨感消瘦型。所以，如果女人們能重新判定一下自己心中胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)，不僅解放了自己，還能給伴侶帶來(lái)更多的樂(lè)趣。
因此，身體“發(fā)福”的女人是完全可以“性?！钡?。
首先，要做一個(gè)自信的女人。一個(gè)自信的女人，即使貌不驚人，甚至外表極其平凡，在人堆里照樣光亮搶眼。同理，身體肥胖的女人，也會(huì)有自己的迷人之處。因此，對(duì)于性愛(ài)，一定要堅(jiān)信：我能做，并且能做得很好。反之，如果缺乏自信，就很可能在具體的性活動(dòng)中出現(xiàn)種種困難和障礙。
其次，要學(xué)會(huì)欣賞和觸摸自己的肌膚。皮膚接觸在性生活中扮演著重要角色。體態(tài)豐滿的人，其皮膚面積比較大，意味著能有更多的機(jī)會(huì)讓自己享受撫摸并興奮起來(lái)。
第三，要學(xué)會(huì)接受自己的身體。有些肥胖的人不愿意在鏡子前脫衣服，認(rèn)為這樣很尷尬，而且還會(huì)把對(duì)自我形象沒(méi)有信心的壞情緒帶到性生活中。要解決這一負(fù)面情緒，就要適應(yīng)自己的身體。有時(shí)，性感并不是妖嬈婀娜的胴體或曲線分明的肌肉，而是舉手投足間的嫵媚與成熟。
最后，要沒(méi)有負(fù)擔(dān)地全身心投入。沒(méi)有人能夠在性生活中始終看起來(lái)很優(yōu)雅。女人必須放開(kāi)心胸，盡情享受，必要時(shí)可嘗試一些“實(shí)用”的性愛(ài)體位，但不一定是好看的姿勢(shì)。倘如此，可讓性愛(ài)感受更強(qiáng)烈，進(jìn)而會(huì)提高性生活的質(zhì)量。
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