王延群

“懊悔”，是人們很熟悉的一個(gè)詞，因?yàn)檎l都曾有過懊悔。俗話說：“誰都沒長前后眼?！币粋€(gè)人不論算計(jì)得多么精細(xì)、周到，也不能萬事順心如意?！榜R有失蹄，人有失策”，生活中有所懊悔是很正常的事，誰也不能一生一世與懊悔絕緣。

懊悔有一定的正效應(yīng)。自知“懊悔”是改正錯誤的起點(diǎn)，而做錯了事又不知懊悔的人，很難避免不再犯同樣的錯誤。并且，懊悔有時(shí)會在生活中起到“味精”的作用，耐人尋味。有一點(diǎn)懊悔的體驗(yàn)，才能更懂得把握機(jī)遇和珍惜所得。沒有懊悔的生活，就是不完整的生活。

但是，在通常情況下，懊悔是一種消極的有害情緒，是壓抑人的積極性的一種內(nèi)部障礙。如果我們常常沉湎于一件事，為一時(shí)一事的不如意而一直懊悔下去，那就會陷于一種不健康的心理狀態(tài)之中，成為一個(gè)心理不健全的人。

懊悔通常表現(xiàn)在“當(dāng)初要是……就好了”這句話上，可是，世界上沒有追·悔的藥。西方有句諺語：“不要為打翻的牛奶哭泣，”語雖通俗，卻蘊(yùn)含著深刻的哲理。因?yàn)榘谩ず２⒉荒芨淖冞^去，更不能創(chuàng)造未來，無休止地責(zé)備自己，非但絲毫于事無補(bǔ)，而且會浪費(fèi)現(xiàn)在的寶貴時(shí)光，磨滅對未來的追求。懊悔與懊喪之間，并沒有什么不可逾越的鴻溝。過多的懊悔，與懊喪沒有區(qū)別，而一旦心緒為懊喪所占領(lǐng)。便會使人變得心灰意冷，對未來失去信心。正如巴甫洛夫所說：“不要讓頭經(jīng)常朝后看，它能使你沮喪?！?/p>

懊悔是斷送人生的可怕泥潭。美國斯坦福大學(xué)有位心理學(xué)家說過：“在懊悔的海洋里打滾是嚴(yán)重的精神消耗?！睍r(shí)間研究專家艾倫·拉金說：“我不把時(shí)間浪費(fèi)在對失敗的懊悔和氣餒上?！钡拇_，長期沉湎于懊悔的情緒中，不但消磨了人生的斗志，斷送了事業(yè)的前程，而且對人的精神是一種無形的、極大的折磨，嚴(yán)重的還會造成精神失常。魯迅小說《祝福》中的祥林嫂，后半生一蹶不振的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是其兒子阿毛被狼吃了，嚴(yán)格地說，是阿毛被狼吃了以后她那種“我真傻”的懊喪不已的心理。正是這種心理，使她對人生失去了最后的希望，導(dǎo)致她精神崩潰，無法走出其悲劇的人生。

當(dāng)我們因失誤而后悔時(shí)，重要的是要在悔中求悟，要弄清楚自己辦錯事的原因何在，今后應(yīng)如何避免，這樣的后悔才有意義，也不會陷入悔恨的泥潭。因?yàn)檫@種深思反省不是老糾纏于過去，而是放眼今后怎樣少做后悔事。

不要因?yàn)樯钪械囊恍┘?xì)小過失而后悔，如果事事追悔，恐怕一個(gè)人一輩子都會生活在數(shù)不清的悔恨之中。如果錯已造成，且又無法彌補(bǔ)，要當(dāng)機(jī)立斷：汲取教訓(xùn)，以后不要再犯。這種很干脆的自我警告，比放在心里悔恨更有用。

時(shí)間之流，永不逆轉(zhuǎn)。對于過去的沉湎沒有任何意義，只有現(xiàn)在才是最有意義的時(shí)刻。人不是為回憶而活著，而是為了今天而生活。過去的事情已經(jīng)過去，想也沒有用，何必把眼睛總是盯在過去的傷疤上，何必把感情總是停留在昔日的不快上。重要的是要想著今天，想著如何讓你支配的每一個(gè)今天都過得飽滿充實(shí)、更有意義。把握了現(xiàn)在，也就是把握了未來，才會對明天充滿信心，營造一個(gè)健康的生活環(huán)境。辛勤的蜜蜂永遠(yuǎn)沒有時(shí)間懊悔和憂傷，為每一個(gè)今天快樂地流著汗，也許不失為醫(yī)治懊悔的一貼良藥。

(編輯湯知慧)