在臨床上，女性便秘明顯高于男性，孕產(chǎn)婦更為多見(jiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，21～30歲的女性便秘發(fā)病率為男性的5倍。究其原因，與生理周期、生活不規(guī)律、進(jìn)食量少或偏食、缺少運(yùn)動(dòng)、心理因素等有關(guān)。

生理周期：在月經(jīng)周期中女性排便不暢最為突出，通常多表現(xiàn)為經(jīng)前便秘，來(lái)月經(jīng)后緩解或消失。這與孕激素水平升高，抑制腸蠕動(dòng)有關(guān)。

在妊娠期間，孕激素分泌旺盛，約持續(xù)4個(gè)月左右。在此階段，有半數(shù)以上的女性可發(fā)生便秘。6個(gè)月以后，日益膨大的子宮壓迫腸管，可直接引起排便困難。

生活不規(guī)律：多見(jiàn)于職業(yè)女性，頻繁的倒班，使得人體生理反射（包括排便反射）受到抑制，直至消失。通宵達(dá)旦的玩耍，過(guò)多的熬夜，會(huì)造成生物鐘紊亂，便意喪失。

進(jìn)食量少或偏食：進(jìn)食量過(guò)少，糞便量不足以擴(kuò)張腸腔進(jìn)而產(chǎn)生便意。不注意平時(shí)飲食種類(lèi)的均衡搭配，食物中含纖維素過(guò)少，不能刺激腸道蠕動(dòng)，排便間隔時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)。

缺少運(yùn)動(dòng)：這是現(xiàn)代人的一種普遍現(xiàn)象，在女性中更為突出。在運(yùn)動(dòng)中，腹部肌肉均勻起伏，對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)起著不可或缺的作用。中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)暢人體氣機(jī)，使血脈暢通，這對(duì)排便是非常有益的。

心理因素：這是引起習(xí)慣性便秘的常見(jiàn)原因。在不方便的排便環(huán)境中，女性通常主動(dòng)抑制便意，使肛門(mén)括約肌反射性張力過(guò)高，腸管緊張度下降，腸蠕動(dòng)緩慢而無(wú)力，糞便便會(huì)淤滯。

（江西省中醫(yī)院肛腸科副教授 趙昂之 郵編：330006）