我們?nèi)粘Ｓ玫溺R子，不僅能用來修飾自己的容貌，還能自己檢查健康養(yǎng)生狀況，以便及時(shí)注意保健，達(dá)到時(shí)時(shí)養(yǎng)生的目的。

眼圈紅腫：這是腎臟虛弱的表現(xiàn)，要注意檢查小便。

眼皮跳動(dòng)：這是神經(jīng)疲勞的表現(xiàn)，要注意精神松弛。

眼帶血絲：這是睡眠不足的表現(xiàn)，要注意補(bǔ)充睡眠。

眼圈昏暗：這是疲勞過度的表現(xiàn)，要注意休息。

眼瞼白點(diǎn)：這是體內(nèi)膽固醇含量過高的表現(xiàn)，要注意檢查膽固醇，并輔以藥物治療。

眼睛發(fā)紅：這可能是眼睛表面毛細(xì)血管破裂或由于結(jié)膜炎所致，要聽取醫(yī)生檢查與建議。

舌頭發(fā)白：這是胃疾的表現(xiàn)，要調(diào)整飲食，不要吃生冷的東西。

舌頭發(fā)紅：這是缺乏維生素B12或葉酸引起，真菌性口腔炎或缺鐵性貧血也有此現(xiàn)象，要多吃魚、肉、奶制品與補(bǔ)充維生素B12及新鮮蔬菜。

鼻子皮炎：可能是缺鋅的表現(xiàn)，要多吃瘦肉、海鮮和蘋果等，以補(bǔ)充鋅。

鼻子皮疹：可能是由于免疫系統(tǒng)紊亂所致的紅斑狼瘡，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查與治療。

牙齦出血：這常常是由于維生素C的不足引起，要多吃新鮮蔬菜、水果。如系牙垢引起，應(yīng)注意認(rèn)真刷牙，清除牙垢。

嘴唇微黃：如在照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)此癥狀，則常常是心臟衰弱的表現(xiàn)，要注意戒煙、酒，檢查心臟并服藥。

嘴唇干裂：常常是由于缺乏維生素B2引起，或由于真菌性口腔炎、口紅過敏引起，要檢查口腔，并補(bǔ)充維生素B2豐富的食物。

嘴唇發(fā)紫：表明血液中缺氧，應(yīng)去醫(yī)院檢查原因。

眉毛變疏：除年紀(jì)老的原因外，常常會(huì)由于甲狀腺機(jī)能減退所致，要補(bǔ)充甲狀腺激素。 （山西 李蘭弟）