1. 漱口水中的酒精。漱口水能幫助清潔牙齒和口腔，帶來(lái)清新口氣。但其中一種必不可少的原料酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質(zhì)的傷害。

2. 面包中的防腐劑。面包松軟可口，在很多人看來(lái)可用做健康早餐。但你知道嗎？面包除了含小麥、牛奶和糖以外，還含有一種名叫丙酸鈣（E282）的防腐劑。這種防腐劑在20多年前被悄悄引入面包中。它是一種無(wú)色、無(wú)味的白色粉末，對(duì)人體的危害是一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢積累起來(lái)的，人們無(wú)法通過(guò)外觀、氣味和味道分辨出來(lái)。研究證明，它與上腸道失調(diào)和偏頭痛有關(guān)，它還會(huì)導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難和持續(xù)性疲勞。

3. 洗護(hù)產(chǎn)品中的二乙醇胺（DEA）。沐浴露、潤(rùn)膚乳雖然能起到清潔皮膚的作用，但會(huì)在不知不覺(jué)中傷害你的健康。其中含有一種叫二乙醇胺的物質(zhì)，被用作溶劑、乳化劑、洗滌劑、保濕劑。在護(hù)膚乳中，二乙醇胺被用作軟化劑，但它會(huì)和產(chǎn)品中的硝酸鹽發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成潛在的致癌物——亞硝胺。此外，二乙醇胺還可能刺激皮膚和黏膜。

4. 牙膏中的氟化物。市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到預(yù)防蛀牙的功效。但是，氟化物也是一種潛在的“毒藥”，即使攝入極小的量，也會(huì)對(duì)健康造成不利影響，甚至引起中毒，且毒性可以日漸累積。提醒大家，一定要正確使用含氟牙膏，成人每天別超過(guò)3.4毫克；7~15歲的兒童別超過(guò)1．9~2．1毫克：3歲以下的孩子刷牙時(shí)容易誤吞牙膏，建議暫時(shí)不要使用含氟牙膏。

5. 指甲油中的甲醛。近年來(lái)，街頭的美甲店越來(lái)越多。對(duì)美麗的熱衷讓很多人忽視了指甲油散發(fā)出的刺鼻氣味。實(shí)際上，這種氣味的元兇就是我們常掛在嘴邊、避之唯恐不及的甲醛。對(duì)它接觸時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)造成眼睛、鼻子、咽喉發(fā)炎，咳嗽、哮喘發(fā)作，呼吸急促、惡心、嘔吐、皮疹、鼻出血、頭痛和頭暈等。

6. 染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺。時(shí)尚男女不斷變換頭發(fā)的顏色，中老年人為顯年輕把花白頭發(fā)染成黑色。殊不知，市場(chǎng)上大多數(shù)染發(fā)劑中都用了一種化學(xué)物質(zhì)——對(duì)苯二胺。它能幫助上色，讓發(fā)色鮮亮，但也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，甚至致癌。提醒大家，如果染發(fā)時(shí)需要加熱，則對(duì)健康危害更大，因?yàn)閷?duì)苯二胺經(jīng)加熱后，會(huì)通過(guò)頭皮進(jìn)入毛細(xì)血管，隨著血液循環(huán)可能會(huì)引起白血病等血液疾病。此外，對(duì)苯二胺還易誘發(fā)皮膚癌、膀胱癌等。染發(fā)時(shí)，最好在發(fā)際旁邊的皮膚上涂抹一些潤(rùn)膚露，這樣沾上藥水后很容易洗掉。如果頭發(fā)局部花白，沒(méi)必要把全頭都染黑，可以只染變白的部位，以減少對(duì)頭皮的刺激和傷害程度。

7. 濕巾中的丙二醇。不管是普通濕紙巾還是嬰兒濕巾中，都含有一種常見(jiàn)原料——丙二醇，它是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑，對(duì)身體的危害不容忽視。它會(huì)堆積在心臟、肝臟和腎臟中，導(dǎo)致它們畸變和損傷，還會(huì)削弱免疫系統(tǒng)。此外，它還會(huì)損傷細(xì)胞膜，造成皮疹、皮膚干燥、接觸性皮炎和皮膚表面損傷。

8. 嬰兒護(hù)理產(chǎn)品中的發(fā)泡劑。嬰兒用的護(hù)理產(chǎn)品原本應(yīng)該讓人最放心，但事實(shí)上其中也含有對(duì)人體有害的物質(zhì)。十二烷基硫酸鈉是一種在化妝品和個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品中最常用的發(fā)泡劑，氧化后形成十二烷基醚硫酸鈉，因?yàn)樗鼘?duì)眼睛刺激性較小，常被用于溫和護(hù)理產(chǎn)品和嬰兒護(hù)理用品中。但其在氧化過(guò)程中會(huì)生成一種極其有害的化合物——1，4-二氧六環(huán)，它是一種激素干擾素。此外，它還是一種類(lèi)雌激素，被認(rèn)為會(huì)增加患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會(huì)，并且與精子數(shù)量少且呈現(xiàn)病態(tài)有重大關(guān)聯(lián)。

9. 彩妝中的滑石粉。女性在選購(gòu)化妝品時(shí)，一定要記住，最細(xì)微的粉狀化妝品，如眼影、胭脂、粉底等，大部分都含有滑石粉。這是一種非常精細(xì)的潤(rùn)滑劑，化學(xué)性質(zhì)類(lèi)似于石棉，是一種已知的致癌物質(zhì)，與卵巢癌和呼吸道疾病患者數(shù)量的增加有關(guān)。使用滑石粉的婦女，患上卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加60%。此外，滑石粉絕對(duì)不能應(yīng)用在爽身粉等嬰兒護(hù)膚品里面，它除了會(huì)致癌外，吸入后還可能導(dǎo)致急性呼吸道壓力。

10. 香水中的甲苯。如果你患有哮喘，一定要記住，遠(yuǎn)離指甲油、發(fā)膠、發(fā)蠟、香水這些化妝品。因?yàn)樗鼈儙缀醵己屑妆剑３?huì)把它們當(dāng)做一種溶劑來(lái)使用。研究證明，短時(shí)間內(nèi)吸入較高濃度的甲苯，可能出現(xiàn)眼睛及上呼吸道明顯受刺激的癥狀，表現(xiàn)為眼結(jié)膜及咽部充血、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、四肢無(wú)力、步態(tài)蹣跚、意識(shí)模糊等。如果長(zhǎng)期接觸，則可能引發(fā)慢性中毒，發(fā)生神經(jīng)衰弱綜合征、肝腫大，或使女性月經(jīng)異常，皮膚干燥、皸裂，皮膚發(fā)炎等。如果你是一個(gè)特別迷戀香水的愛(ài)好者，很難放棄使用，可以考慮用植物精油來(lái)代替。 (江蘇 夏函)