Vivian

你們是不是很久都沒體會(huì)到性愛的樂趣了？明明感情很好，思維方式、處世風(fēng)格、審美愛好處處合拍，可偏偏在愛情“運(yùn)動(dòng)”這件事上，時(shí)常有不盡興的苦惱……

又拿天氣拒絕他

那天在床上，他興致勃勃，你卻軟硬兼施，就是不配合：“太冷了，真的不想動(dòng)?！?/p>

這不是你的錯(cuò)。一項(xiàng)在全球10萬(wàn)人中展開的調(diào)查顯示，有53.67%的男人和你一樣恨寒冷的冬天。因?yàn)樵谶@樣的天氣里，只有9.79%的女性樂意“運(yùn)動(dòng)”。即便是在夏天，也只有37.4%的女性會(huì)主動(dòng)燃起“運(yùn)動(dòng)”的興致。

天氣的確是女人拒絕性愛最常用的理由，但比天氣更糟糕的是男女天生的欲望差距。

美國(guó)一位性心理學(xué)家這樣描述女性對(duì)性的需求：“當(dāng)女性處在更穩(wěn)定的關(guān)系中時(shí)，她們對(duì)性的渴求更強(qiáng)烈?！睂?duì)于30歲左右的女性來(lái)說，事業(yè)有成，婚姻穩(wěn)定，欲望自然也就上來(lái)了，而男人的欲望減弱也是從30歲開始的。此外，身體健康狀況、心情好壞，都是你們不合拍的常見因素。

在如何消除差異這個(gè)問題上，也許米勒夫婦的做法可以提供一點(diǎn)兒參考。在米勒太太工作很累不想做愛時(shí)，米勒先生從不強(qiáng)求她，作為回報(bào)，米勒太太也盡可能體諒他，“我們?cè)谝黄饡r(shí)，偶爾會(huì)取笑對(duì)方，開一些色情玩笑”。性學(xué)專家大力贊揚(yáng)這種方式，性絕對(duì)不是單方面的身體運(yùn)動(dòng)，性能量的釋放可以通過語(yǔ)言途徑實(shí)現(xiàn)。只要把能量釋放出來(lái)，不管是說還是做，只要運(yùn)用得體，自然相得益彰。

被美化的“干柴烈火”

你們平時(shí)總是很忙，假期自然成為盡情釋放欲望的最佳時(shí)間，你們相信“干柴遇烈火”的效果一定不錯(cuò)。

但你們發(fā)現(xiàn)，沒了感情濃郁時(shí)的那種默契，連身體都對(duì)彼此感到陌生。長(zhǎng)期無(wú)性的夫妻，因?yàn)槿鄙傩缘拇碳?，所以沒有了那種身體上的默契，也失去了體察對(duì)方身體要求的敏感性。

讓你們無(wú)法合拍的還有以前積攢下的矛盾。平時(shí)太忙了，許多夫妻把矛盾和內(nèi)在的隔膜通過忙碌掩蓋起來(lái)，一旦放下工作和社會(huì)化的臉譜，要在假期天天面對(duì)，自然是天天吵架。長(zhǎng)期無(wú)性，造成了對(duì)于夫妻內(nèi)心裂痕的掩蓋，越無(wú)性，越看不到這種內(nèi)在的隔膜，當(dāng)隔膜在假期被發(fā)現(xiàn)時(shí)，往往通過性也無(wú)法彌補(bǔ)了。

當(dāng)然，還有最糟糕的情況——在沒有你配合的那段時(shí)間，他用自慰打發(fā)自己的無(wú)性時(shí)光。

所以唯一的解決辦法就是：再忙也要擠點(diǎn)兒時(shí)間和伴侶培養(yǎng)默契。

讓他的節(jié)拍慢下來(lái)

有時(shí)不合拍是因?yàn)樘咔?、太矜持。一些相敬如賓的夫妻因?yàn)檫^于禮貌，沒有那種打情罵俏的情趣，時(shí)間一長(zhǎng)，生活的理性增強(qiáng)了，但是性的激情卻漸漸消失了。

“去年夏天的一個(gè)下午，一次激情澎湃的做愛后，我們筋疲力盡，卻心滿意足?！?2歲的夏瀾回憶著自己最棒的一次經(jīng)歷，“整個(gè)過程，我們沒有語(yǔ)言，只有目光、氣味、呼吸的交流?！边@被夏瀾認(rèn)為是一次性能量的釋放，“當(dāng)我拋開羞恥和一點(diǎn)點(diǎn)潛藏在意識(shí)里的負(fù)罪感時(shí)，我享受到了極大的快感?！?/p>

有時(shí)，不合拍卻是命中注定的身體構(gòu)造問題。男性的生理構(gòu)造決定了他能很快并且很容易達(dá)到高潮，所以男女在面對(duì)性時(shí)，最重要的是體察彼此的需要和感受。作為妻子的你必須成為節(jié)奏的控制者，引導(dǎo)他更緩慢地呼吸，從而將彼此的性能量散發(fā)到整個(gè)身體，使雙方的頻率同步。

建立屬于你們的情愛密碼

如果說放開身體、控制節(jié)奏側(cè)重于自我感受，建立屬于你們的情愛密碼則需要夫妻共同努力。

夫妻之間的情愛密碼是建立在溝通基礎(chǔ)上的。臺(tái)灣的身心靈專家張德芬就設(shè)計(jì)了一套情侶之間的溝通游戲——“雙人舞”：夫妻面對(duì)面坐好，輕輕抓住對(duì)方的手腕，抬起雙腿，腳心相抵。腿盡量伸直，如果無(wú)法做到，彎曲膝蓋也可以。注視對(duì)方的眼睛，然后輪流稱贊對(duì)方的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)：“你的眼睛真美?！薄澳銦牟苏婧贸浴！薄拔蚁矚g你的新發(fā)型。”“我最愿意看見你笑?！弊詈冒岩呀?jīng)淡忘或是已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒能說出口的贊美表達(dá)出來(lái)，這不僅能為感情增溫，還能在某一方性欲低潮時(shí)改善關(guān)系。

合拍默契的性愛之旅不是一夜之間實(shí)現(xiàn)的。如果夫妻雙方能夠更積極地表達(dá)自己的意愿，學(xué)習(xí)釋放和包容，隨勢(shì)而動(dòng)，這樣優(yōu)質(zhì)的身心靈接觸，無(wú)疑是無(wú)言的深層溝通。

（摘自《家人》）