素靜

歡愛(ài)生活不是誰(shuí)都能收放自如，給對(duì)方美妙感覺(jué)的：某些人會(huì)索求無(wú)度，夜夜笙歌猶嫌不足；某些人則仿佛千年冰川，無(wú)論對(duì)方怎么勾引都無(wú)動(dòng)于衷。其實(shí)，這就和我們的體溫有高低差異一樣，但不同點(diǎn)在于“性愛(ài)體溫”可以調(diào)節(jié)。只要自備合格的“調(diào)溫器”把問(wèn)題解決了，就能轉(zhuǎn)為歡愛(ài)過(guò)程中的常溫微熱，讓你不壓抑不放縱地享受性福。

測(cè)試——你的性愛(ài)體溫有幾度？

1、你每天總想不斷更新自己的性愛(ài)知識(shí)，比誰(shuí)都有興趣閱讀這方面的書(shū)籍。

2、非常清楚自己的性敏感地帶，你主動(dòng)求愛(ài)時(shí)成功幾率很高，偶爾被拒絕肯定滿臉不快。

3、享受主動(dòng)出擊的快感，并認(rèn)為那一刻你是“女戰(zhàn)神”，很自信迷人，雖然別人未必這么看。

4、樂(lè)意跟朋友們討論彼此對(duì)性愛(ài)的看法，并好為人師地幫別人出些誘惑床伴的餿主意。

5、在你不想要的時(shí)候或者他的創(chuàng)意性愛(ài)方式超越了你的底線，或者這種方式并沒(méi)有加深你的感受，會(huì)直接跟對(duì)方說(shuō)NO！

6、你們正溫存到一半，忽然聽(tīng)到孩子哭了，你會(huì)趕緊下床去安撫孩子。

7、不能接受男性穿內(nèi)褲挑太花哨的顏色和圖案，自己也從來(lái)不穿太奇怪的樣式，比如丁字褲。

8、本來(lái)下班約好和閨蜜去大采購(gòu)，老公忽然讓你陪同參加一個(gè)飯局，你會(huì)敷衍應(yīng)酬。

9、你了解自己的欲望周期，清楚什么時(shí)候怎么做才能得到最佳的感覺(jué)。

10、你善于控制引導(dǎo)調(diào)情的氛圍，包括服裝、語(yǔ)言和環(huán)境。

11、你是語(yǔ)言調(diào)情的高手，一條外人看來(lái)平淡無(wú)奇的短信卻能讓對(duì)方領(lǐng)悟到你的特有所指。

12、你非常清楚哪種避孕方式是最適合自己的，也會(huì)很有技巧地將避孕責(zé)任分?jǐn)偨o對(duì)方。

答案解析：

當(dāng)你更貼近1—4條，那么你就是高溫型（38℃以上）

你是典型的欲望女郎，一旦知道某個(gè)刺激的嘿咻新招，就會(huì)在晚上要求另一半配合。在這方面你很有“冒險(xiǎn)”精神，不喜歡一成不變，喜歡求新嘗鮮，所以高溫女的欲望就體現(xiàn)在“命令”對(duì)方配合。男性因此倍感精疲力盡，無(wú)力為之。

當(dāng)你更貼近5—8條，那么你就是完美恒溫型（37℃）

有一個(gè)詞匯叫做平衡，你在性愛(ài)里把它使用得恰如其分，恒溫輕熱的狀態(tài)最易促進(jìn)雙方和諧。畢竟不是每件事都要“拼到盡”、“大舉沖刺”。時(shí)時(shí)拉弓，其勢(shì)待發(fā)太強(qiáng)了會(huì)消耗精力，淡漠如冰又很影響情緒。你在高和低的中間，維持了完美恒溫。

當(dāng)你更貼近9—12條，那么你就是低溫型（26℃以下）

平時(shí)給人印象冷靜理性，這不是壞事，但是這種冷溫度如果全盤(pán)復(fù)制到家中床上可就大為不妙了。他也許對(duì)你早有微詞，你對(duì)他的大膽出擊總是漠視少理，甚至拿出家長(zhǎng)對(duì)淘氣孩子的教育方式，這樣敗興的舉止，還是不要再繼續(xù)了。

開(kāi)課，教你“調(diào)溫”技巧

Part1、高溫似火

Case：不知道從何時(shí)起，我發(fā)現(xiàn)除了性，我想不出我維持婚姻的目的。因?yàn)樽约焊揪涂刂撇蛔∽约旱挠燥埖臅r(shí)候想，散步的時(shí)候想，甚至跟老公產(chǎn)生矛盾、兩人爭(zhēng)吵的時(shí)候，我還是想……可是，這似乎還不能完全滿足我的需要，我總會(huì)有種不滿足感，還是會(huì)忍不住自慰?？赡苁切陨钸^(guò)于頻繁，我現(xiàn)在偶爾會(huì)頭暈眼花、身體不適，還變得脾氣暴躁，一點(diǎn)點(diǎn)小事就夸大，無(wú)端端就找別人吵架。

專家發(fā)言：

欲望太盛需提防有一種狀況——性愛(ài)上癮癥，對(duì)除了性愛(ài)以外的任何事情都提不起興趣，無(wú)心工作，人際關(guān)系方面也十分疏離，只有在床上才能找到存在感和安全感。

降溫攻略：

A、如果你開(kāi)始出現(xiàn)這樣的苗頭，就要在沖動(dòng)來(lái)臨之前把注意力投射到其他的事物上。你可以發(fā)展一些愛(ài)好，比如游泳、跳舞、長(zhǎng)途旅行，它們都能幫助你揮發(fā)過(guò)盛的性欲。

B、如果現(xiàn)在的工作令你有挫敗感，試試換個(gè)工作環(huán)境，積極尋找令你感覺(jué)興奮或者充實(shí)的工作（哪怕薪水并不是很高）。

C、應(yīng)該和伴侶在床下建立一種親密穩(wěn)固的關(guān)系，或者積累幾日后再追求靈肉合一的快感。通常動(dòng)輒性愛(ài)高溫度燃燒反倒是因?yàn)槲丛@得真正的高潮，要知道飽餐一頓管好幾天呢！

Part2、低溫似冰

Case：我小學(xué)三年級(jí)那會(huì)被男人騷擾過(guò)，長(zhǎng)大后對(duì)老公的愛(ài)撫也有說(shuō)不出的厭惡和恐懼。盡管我喜歡和他在一起，但我卻渴望有柏拉圖式的婚姻，不過(guò)當(dāng)我沒(méi)反應(yīng)時(shí)他的失望溢于言表。有時(shí)候?yàn)榱擞懞盟?，我盡量把嘿咻的期限從半年寬限到三個(gè)月?？墒牵慨?dāng)他蹭過(guò)來(lái)，我都會(huì)忍不住跳起來(lái)說(shuō)今天不在規(guī)定日，氣得他咬牙切齒怪我冷淡。

專家發(fā)言：

欲望太淡的低溫原因很多，工作壓力、生活焦慮、審美疲勞都可能會(huì)造成性冷淡。還有在女性當(dāng)中比較常見(jiàn)的不快的童年陰影，導(dǎo)致了對(duì)性的恐懼，認(rèn)為男女歡愛(ài)是不潔的，潛意識(shí)里希望自己永遠(yuǎn)停留在“尚未長(zhǎng)大”的階段。

升溫攻略：

A、除非你未滿18歲，否則不要再去問(wèn)“結(jié)婚就是為了性嗎”這樣的蠢問(wèn)題，更不要用他對(duì)你的愛(ài)來(lái)要挾他，“你愛(ài)我就要尊重我！”大姐，他挺不了多久的！

B、性愛(ài)是婚姻家庭和睦的基礎(chǔ)，若是沒(méi)法愈合你曾經(jīng)的心理創(chuàng)傷，不妨試試脫敏療法。被騷擾過(guò)就讓老公也溫柔地如法炮制，用新的美好的記憶取代舊的不堪的記憶，你會(huì)愛(ài)上他的手和他的一切的。

C、無(wú)須刻意記掛房事次數(shù)的多寡，一切順其自然就好，假以時(shí)日，性欲會(huì)復(fù)升。但應(yīng)留意，如果低溫情況持續(xù)不減，或衍生性厭惡、性交疼痛、陰道痙攣、噩夢(mèng)等問(wèn)題，雙方則應(yīng)咨詢性治療師通過(guò)專業(yè)輔導(dǎo)，重建親密關(guān)系。

Part 3、完美恒溫“調(diào)”出來(lái)

恒溫的性愛(ài)比過(guò)度的高低溫要健康、穩(wěn)定、愉悅、自然，不會(huì)給人帶來(lái)不適和不安。所以，現(xiàn)在就告訴你怎么調(diào)成平衡的溫度吧！

*堅(jiān)持規(guī)律的飲食和作息，盡量摒棄抽煙、喝酒、酗咖啡、熬夜這些會(huì)使你的性愛(ài)溫度改變的習(xí)慣。

*或許你們對(duì)彼此太熟悉了，對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)常常會(huì)被視而不見(jiàn)，而缺點(diǎn)卻常常成為矛盾升級(jí)的焦點(diǎn)，性愛(ài)溫度也因?yàn)榛ハ喙舳抵帘c(diǎn)，不妨試試毫不吝嗇的贊美。

*心理滿足感同樣能帶來(lái)身體上的快感，不一定非要立刻實(shí)質(zhì)性接觸，有時(shí)候?qū)ふ乙环N溫馨的感覺(jué)驅(qū)除性愛(ài)高溫，也很有意思。

*感到太累或欲望溫度明顯下降，亦可把性愛(ài)留待個(gè)人恢復(fù)體力時(shí)再進(jìn)行。性愛(ài)情緒和體溫高漲時(shí)，性生活也宜點(diǎn)到即止，避免雙方過(guò)勞虛脫，甚至令大家產(chǎn)生莫名的厭煩感。反正，保持微熱的恒溫才會(huì)性福持久。

（責(zé)任編輯：花掩月xuxi2266@sohu.com）