在幽默的眾多技巧中，自嘲是一個很好的方法，而能自嘲的人絕大多數(shù)都是幽默高手。

自嘲可拿自身的失誤、不足甚至生理缺陷進行自我嘲諷，對丑處、羞處不予遮掩、躲避，反而把它放大、夸張后巧妙地引申發(fā)揮、自圓其說。所以，一個沒有自信、豁達、樂觀、超脫、調(diào)侃的心態(tài)和胸懷的人，是無法做到自嘲的。

有一年在中央電視臺的春節(jié)聯(lián)歡晚會上，當臺灣影星凌峰出現(xiàn)在晚會現(xiàn)場，取下帽子向觀眾行禮時，看到他那顆又圓又光的腦袋，晚會氣氛活躍了許多。緊接著，他說：“在下凌峰，我和歌手文章不一樣，雖然我們都得過‘金雞獎和‘最佳男歌手稱號，但是，我是以長得難看而出名的。”

這一段精彩的即興發(fā)言不僅使凌峰獲得了熱烈的掌聲，更讓大家在他真摯的自我解嘲中，看到了他豁達的胸襟、幽默的品格。

兩年多來，我在大江南北走了一遍——拍攝八千里路云和月》，所到之處呢，觀眾給予我們很大的支持，尤其男觀眾對我的印象特別好。因為他們認為本人的長相像中國，中國五千年的滄桑和苦難全都寫在我的臉上。一般來說，女觀眾對我的印象不太良好，有的女觀眾對我的長相已經(jīng)達到了忍無可忍的地步，她們認為我是人比黃花瘦，臉比煤球黑；但是，時代在變，潮流在變，審美的觀念也在變。如果你仔細地歸納一下就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的男人基本上分為三種：第一種——你一看上去很漂亮，可看久了以后，就覺得他沒有什么男人味道，這一種就像我的好朋友劉文正這樣；第二種——你看上去很難看，看久了是越看越難看，這一種就像我的好朋友陳佩斯這種；第三種——你看上去很難看，看久了以后你會發(fā)現(xiàn)，他有另外一種男人的味道，這種就是在下我這種。鼓掌的都表示同意了！觀眾笑得前仰后合。

還有一次，也是一個晚會上，凌峰這樣開始了他的開場白：“我這副長相很對不起觀眾，有時候上街都得備點零錢，以防有損市容被罰款……”

自嘲既可以表現(xiàn)自己的豁達，又可以樹立自己充滿人情味的形象。特別是嘲笑自己的長相，或嘲笑自己做得不很漂亮的事情，會使我們變得較有人性，并給人一種和藹可親的感覺。

有一次中秋節(jié)，陳毅到親戚家過節(jié)。剛一進門就發(fā)現(xiàn)了一本好書，便顧不上其他，專心地讀了起來，而且還邊讀邊用毛筆批點。開飯后，主人幾次過來請陳毅去吃飯，他都不去，主人只好把糍粑和糖一起端來給他，讓陳毅邊讀邊吃?？商^投入的陳毅竟把糍粑伸到硯臺里蘸上墨汁往嘴里送。親戚們見了，都捧腹大笑。陳毅卻說：“我這個人，自己肚子里墨水太少啦！吃點墨水有什么關(guān)系呢！”人們喜愛陳毅，就是因為他的這種豁達、幽默的稟性。

在對話、演講等場合，有時會遇到一些尷尬的處境，演講者如能適時、適度地自我解嘲歪曲一下自己，是有智慧和教養(yǎng)的表現(xiàn)。這樣可以“潤滑”演講者與聽眾的關(guān)系，增加演講的趣味，更可以使自己的形象變得人情味十足。同時，如果用幾句幽默的語言來自我解嘲，就能在輕松愉快的笑聲中緩解緊張尷尬的氣氛，從而使自己走出困境。

一位著名的鋼琴家，去一個大城市演奏。鋼琴家走上舞臺才發(fā)現(xiàn)全場觀眾只坐了不到五成。見此情景他很失望，但他很快調(diào)整了情緒，恢復了自信，走向舞臺對聽眾說：“這個城市一定很有錢。我看到你們每個人都買了兩三個座位票?！币魳窂d里響起一片笑聲，為數(shù)不多的觀眾立刻對這位鋼琴家產(chǎn)生了好感，聚精會神地開始欣賞他美妙的鋼琴演奏。

美國人赫伯·特魯在《幽默的人生》一書中把自我解嘲列入最高層次的幽默。所以，身體、外貌上有缺陷的人，就不妨利用自我解嘲來更好地維護自尊。

如你“海拔不高”，不妨說自己是體積小，濃縮的都是高科技；如丑陋的你找了一個美麗的她，不妨說“我很丑但我很溫柔”；即便你如劉墉一樣背上扣了一個小羅鍋，也不妨說“自己是背彎人不弓”等。

即使是殘缺的形象，只要敢于大膽巧妙地加以自嘲，就能出人意料地展示你的自信，也會因為充滿人情味的話語使自己的形象高大起來，并且在迅速擺脫窘境的同時展示出你瀟灑不羈的交際魅力。

一個說話有廣東口音的老師，在一次上語文課時，不小心把“我有四個比方”說成了“我有四個屁放”，頓時間，教室里像炸開了鍋，學生笑得不可收拾。在這種窘迫、尷尬的局面下，語文老師靈機一動，幽默地吟出一首打油詩：四個屁放，大出洋相，各位同學，莫學我樣，早日練好普通話，年輕瀟灑又漂亮。他的幽默，立刻贏得了學生們的熱烈掌聲。

在社交場合中，自嘲是不可多得的靈丹妙藥，別的招數(shù)不靈時，不妨拿自己來開涮，一般不會討人嫌。如果你面對的是弱勢群體，你的自嘲，還能為自己樹立起人情味十足的形象，讓人更愿意接近你。智者的金科玉律便是：不論你想怎樣笑別人，先笑你自己。