老年斑是機(jī)體衰老的一種先兆

人在步入老年期或身體極度透支后，其臉上、手背、上肢和軀干等部位會逐漸出現(xiàn)許多大小不一的黑褐色斑點(diǎn)（片）。這些黑褐色斑點(diǎn)是由脂褐質(zhì)色素構(gòu)成的，醫(yī)學(xué)上稱脂溢性角化病，俗稱“壽斑”或“老年斑”。老年斑是機(jī)體衰老的一種先兆，表示組織和細(xì)胞進(jìn)入衰老階段。老年人的皮膚隨著年齡的增長，抗氧化、抗自由氧基的酶類含量會逐漸下降，修復(fù)功能也逐漸下降。加上紫外線對皮膚損傷的累積，最終導(dǎo)致老年性的光化性皮膚病。

人進(jìn)入老年期或身體過度透支后，體內(nèi)新陳代謝機(jī)能逐漸減弱。如果一日三餐飲食再不平衡，富含維生素的新鮮蔬菜、水果、豆類食物吃得少，而動物脂肪攝入過多，其體內(nèi)就很容易生成過氧化物，最終形成脂褐質(zhì)色素日積月累沉積于細(xì)胞與皮膚組織或內(nèi)臟器官上，形成黑褐色斑點(diǎn)（片）老年斑。它的出現(xiàn)是身體亞健康的警示信號。

看不見的老年斑，看得見的危害

脂褐質(zhì)色素若沉積于腦細(xì)胞中，大腦也會像皮膚一樣長出好些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，散落在大腦皮層與腦實(shí)質(zhì)內(nèi)。隨著年歲的增長，腦細(xì)胞內(nèi)的老年斑數(shù)量也逐漸增多，致使腦細(xì)胞功能受損，加速了大腦衰老的進(jìn)程，引起老年人的智力、記憶力下降，出現(xiàn)認(rèn)知障礙、思維遲鈍、抑郁癥甚至老年癡等病癥。

脂褐質(zhì)色素若沉積在血管壁上，就會使血管發(fā)生纖維病變，引起血管彈性減弱，脆性增加乃至破裂，引發(fā)動脈硬化、高血壓、心肌梗死等心腦血管疾病。

據(jù)國內(nèi)外文獻(xiàn)報(bào)道，老年斑突然增多、增大往往是身體發(fā)生異變的信號。因此，老年人體表的斑塊突然有增多，增大的趨勢時(shí)，應(yīng)密切注意身體潛在的風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)到醫(yī)院就診。

良好的生活習(xí)慣有利于改善老年斑

老年人為了維護(hù)身體的健康狀態(tài)，祛除老年斑，應(yīng)堅(jiān)持平衡飲食，食物多樣化，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，營養(yǎng)合理。此外，生命在于運(yùn)動是至理名言。老年人比其他任何年齡的人更能從運(yùn)動中獲益，運(yùn)動可以降低許多與年齡有關(guān)疾病的發(fā)生率。

利用“茶多酚”抵抗老年斑

要抵抗老年斑，清除過氧化物和阻斷氧化物的形成尤為重要。人們可以選用天然的抗氧化物茶多酚。首先，茶多酚能阻擋紫外線和清除紫外線誘導(dǎo)的自由基，從而保護(hù)表皮細(xì)胞的正常功能，抑制黑色素細(xì)胞的異常活動。茶多酚對紫外線的吸收可減少黑色素細(xì)胞的黑素體合成，同時(shí)抑制自由基的形成。茶多酚還是很好的自由基清除劑，能預(yù)防脂質(zhì)的氧化，從而減輕色素沉著。其次，茶多酚可抑制與老年斑形成密切相關(guān)的一些酶的活性，減少色素的生成，從而有效地抑制斑痕和色素，對皮膚起到美白的作用。

當(dāng)然，清除人體過量的自由基絕不是一朝一夕的事情，而是一項(xiàng)長期的“健康儲蓄”，人們只有樹立“生命不息，抗氧化不止”的觀念，才會有效提高我們生活的幸福指數(shù)。因此，茶多酚應(yīng)該長期服用。

（摘自《大眾醫(yī)學(xué)》）