近日，日本室內(nèi)設(shè)計(jì)師們給準(zhǔn)媽媽提出一個(gè)建議，建議準(zhǔn)媽媽們把家里環(huán)境稍稍變變樣，調(diào)整一下家居的布局和設(shè)計(jì)。他們認(rèn)為這樣做能讓家里看起來更溫馨，幫準(zhǔn)媽媽大大減輕心理壓力，還能夠讓準(zhǔn)媽媽對(duì)各種可能出現(xiàn)的孕期身體不適有更強(qiáng)的心理“免疫力”。這種說法，真的有道理嗎？

換個(gè)環(huán)境 換個(gè)心境

佑佑現(xiàn)在懷孕快4個(gè)月了，經(jīng)常煩躁不安，她試過聽輕音樂、養(yǎng)花種草、吃土雞燉天麻等方法，卻都沒有效果?！捌鋵?shí)我也說不上來到底有什么不開心，但就是焦慮?！焙髞碛佑拥恼煞驘o意間看到了調(diào)整家居布局和設(shè)計(jì)可幫助準(zhǔn)媽媽減輕心理壓力的說法，抱著試一試的心態(tài)，他開始著手“改裝”他們的小窩?！捌鋵?shí)就是換掉了很多家具，同時(shí)買了一些賞心悅目的裝飾品，讓整個(gè)室內(nèi)呈現(xiàn)出一種明快的感覺。”佑佑家以前的裝修風(fēng)格是以黑灰色為主，后來丈夫把家里的沙發(fā)、餐桌、床、床頭柜全部換成了溫馨的田園風(fēng)格。換成明快溫馨的居住環(huán)境之后，佑佑的心情果然變得好了起來。

專家說法：環(huán)境確實(shí)會(huì)影響心理

對(duì)于“通過調(diào)整家居布置緩解孕婦心理壓力”的說法，四川建武心理咨詢中心的心理咨詢師心怡覺得，有一定的科學(xué)依據(jù)?！拔覀兠總€(gè)人的心理情緒都是處在一個(gè)動(dòng)態(tài)變化之中的，其中環(huán)境變化所造成的影響尤為重要?！毙拟赋觯郧坝佑蛹业难b修風(fēng)格以黑灰色為主，這種較為沉悶、沉重的顏色，會(huì)在潛意識(shí)里讓佑佑覺得壓抑，繼而產(chǎn)生焦躁的情緒。

“其實(shí)我們的家居環(huán)境就是一個(gè)能量場(chǎng)，當(dāng)我們的家居環(huán)境好時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種正能量，讓人心情愉悅放松下來；反之則會(huì)產(chǎn)生負(fù)能量，讓人煩躁或者不安。”心怡說，在心理學(xué)上認(rèn)為，暗淡的顏色會(huì)讓人產(chǎn)生憂郁的情緒，而明快的淡藍(lán)色、淺粉色或者鵝黃色則會(huì)讓人感到放松和愉悅。

改變臥室環(huán)境 從4點(diǎn)入手

1.用淺色裝飾天花板

懷孕后體內(nèi)的荷爾蒙變化，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽容易因?yàn)楝嵥榈男∈露鵁溃蛘呤窍喾?，?jīng)常犯一些馬大哈的錯(cuò)誤。專家說，只要改變一下你家里的天花板，這種狀況就能有所改善。因?yàn)樽钚卵芯堪l(fā)現(xiàn)，天花板的高度很容易影響孕婦的思維方式。高天花板能讓孕婦的思維不受約束，可以自由地遐想，最大限度地放松自己緊張的神經(jīng)。相反，較低的天花板就會(huì)給孕婦壓抑感，造成心情抑郁。改變天花板最好的辦法就是用淺色來裝飾，或者還可以給天花板的某些位置裝上鏡子。

2.改造小空間

改造家里的走廊、窗臺(tái)、陽臺(tái)等小空間，能夠增加孕婦在家的歸屬感和成就感，讓準(zhǔn)媽媽待在家中心情更愉悅。

3.換一些輪廓圓潤(rùn)的家具

哈佛醫(yī)學(xué)院的最新研究發(fā)現(xiàn)，方形輪廓的家具會(huì)在下意識(shí)里讓孕婦感到不安，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽會(huì)把突出而尖銳的邊緣看成是潛在的危險(xiǎn)，尤其在心理壓力較大時(shí)，孕婦下意識(shí)里對(duì)方形輪廓的敵意更明顯，于是就會(huì)心煩意亂。相反，圓潤(rùn)的弧線則能夠讓準(zhǔn)媽媽情緒舒緩。所以，懷孕后不妨給家里的家具更新?lián)Q代一下，購入一些輪廓圓潤(rùn)的家具，換掉那些方形輪廓的家具。其實(shí)，類似的心理現(xiàn)象還同樣存在于室內(nèi)裝飾所使用的線條上，平滑、流暢而富有秩序感的線條是最佳選擇，它們比生硬的、雜亂的線條更有親和力，能讓孕婦的情緒更舒緩。

4.增加空間層次感

在家中，孕婦有時(shí)需要在靜謐的氛圍里讓自己沉淀下來。建筑與神經(jīng)科學(xué)協(xié)會(huì)的專家們認(rèn)為，富有層次感的室內(nèi)空間能夠在孕婦的大腦聽覺皮層上創(chuàng)造出一種“安靜”的感覺，使她們更加心平氣和，這種感覺就像在森林的深處。因此，專家建議通過對(duì)沙發(fā)、屏風(fēng)、櫥柜、鏡子等家具有次序的擺放，在有限的空間里創(chuàng)造出更大的縱深。