國家一級武術(shù)裁判、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)博士、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練碩士、中學(xué)老師、在讀大學(xué)生、私營業(yè)主……8月12日至21日，一群來自社會(huì)各界、熱愛太極的極粉們齊聚青城山，在當(dāng)代實(shí)力派太極拳家、洪式太極拳第三代傳人李駐軍的帶領(lǐng)下，共修洪式太極，以深入了解太極傳統(tǒng)文化，體味太級哲理。

除去一招一式中將人放倒的技擊愉悅，“隨遇平衡，無過不及，不丟不頂，沾粘連隨，螺旋前進(jìn)”，這簡單的20字拳道讓原本對太極就十分熱愛的粉絲們大呼得道與過癮，認(rèn)為練好太極除了可以鍛煉身體外，對工作、生活均有很大的啟迪。

在聚會(huì)中，李駐軍認(rèn)為，太極拳是以傳統(tǒng)文化為基礎(chǔ)的，成都非常重視傳統(tǒng)文化，全民太極氛圍濃厚，同時(shí)成都這個(gè)城市非常具有包容性，這與太極拳的包容理念不謀而合。針對成都提倡的“全民太極”，他建議可以開辦一家國際性的太極拳學(xué)院，一方面吸引外國人來學(xué)習(xí)，還可邀請?zhí)珮O拳名家來做客，使本土太極拳與外來太極拳更好地交流與融合，最后讓太極拳的普及率更高。

李駐軍：太極讓生活更美好

當(dāng)代實(shí)力派太極拳家、洪式太極拳第三代傳人、國際洪式太極拳推廣中心(香港)創(chuàng)辦人，弟子遍及10余個(gè)國家

“太極拳拳風(fēng)雍容、典雅、縝密、纏綿、雋永、自然，在生活中，按照20字拳道規(guī)范自己的行為，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的工作、生活乃至社會(huì)都是和諧的。舉個(gè)例子，‘無過不及’講求的是分寸，凡事要有度，要做到恰到好處，本是十分的量，不能做過了。但是明明有十分，只做五分，那就是沒有讓事情達(dá)到最好的效果，所以度很重要，凡事要‘無過不及’。而‘不丟不頂’舉個(gè)例子就是說，兩口子吵架，老公發(fā)火了，老婆不能不理，那樣會(huì)導(dǎo)致冷戰(zhàn)，或者老公的火更大，這叫‘不丟’；‘不頂’則是說老婆也不能火氣更大，那兩人會(huì)吵起來。按照太極的做法應(yīng)該是怎樣的呢?就是畫個(gè)圈先繞過去，先口頭答應(yīng)著。等到對方火氣消了，再來說，問題不就解決了嗎?所以太極講求‘畫好三個(gè)圈’，繞過去，就是畫好了一個(gè)圈?！?/p>

李秋虹

成都市錦江區(qū)教育學(xué)生資助管理中心職員、國家一級武術(shù)裁判、中國武術(shù)段位制考評員、指導(dǎo)員，四川省武術(shù)協(xié)會(huì)綜合太極拳研究會(huì)副秘書長。在省、市武術(shù)協(xié)會(huì)舉辦的太極拳錦標(biāo)賽中，取得6金3銀7銅

“這洪式太極拳是在陳式太極拳的基礎(chǔ)上所創(chuàng)，講究‘怎么用就怎么練，怎么練就怎么用’，具有很強(qiáng)的技擊性，它上功快，實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)，是當(dāng)今為數(shù)不多、可以擂臺(tái)搏擊的實(shí)戰(zhàn)太極拳法。為了學(xué)它，我先后5次專程前往山東拜師學(xué)藝，月初我才剛剛回來?！?/p>

敖守銳

成都市武術(shù)研究會(huì)委員、中國武術(shù)教練六段，先后學(xué)練陳式、楊式、吳式、孫式太極拳多年，獲太極國際金牌2枚，銀牌3枚，國內(nèi)金牌10余枚，銀牌10余枚，銅牌7枚

“這次來學(xué)洪式太極拳感覺太棒了，只恨學(xué)遲了。它和其它太極拳拳風(fēng)有很大不同，與生活接近性強(qiáng)，攻防意識強(qiáng)，想昨用就可用，不受限制，造式變化無窮，我非常有信心學(xué)好它?！?/p>

冉光輝

退休交警

“我以前身體不好，1米5的個(gè)子，有120多斤，頭發(fā)也掉了很多，練了太極拳后，瘦了，精干了，頭發(fā)也有了，他們都說我跟同批人氣質(zhì)完全不一樣，我精干噻?！?/p>

孫君志

北京體育大學(xué)在讀博士

成都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)講師

“我們曾經(jīng)做過一個(gè)課題是關(guān)于運(yùn)動(dòng)對亞健康的干預(yù)機(jī)制，涉及頸椎病、骨質(zhì)疏松、抑郁癥等，我們也在做關(guān)于老年人摔倒的預(yù)防課題。太極拳能對神經(jīng)進(jìn)行很好地調(diào)控，其穩(wěn)定性強(qiáng)，所以對以上的情況都能起到很好作用?！?/p>

王一志

陜西師大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在讀碩士、前散打運(yùn)動(dòng)員

“我以前是練散打的，我發(fā)現(xiàn)太極的推手，其一個(gè)靠法就可以把對手甩到，這讓我感覺其中魁力無窮。太極發(fā)放自如，變化多端，而拳道中的‘隨遇平衡’也讓我為人處事平和許多，現(xiàn)在我的網(wǎng)名就叫‘隨遇平衡’。一年后我的論文就要開題，我的研究方向就是太極拳在訓(xùn)練、文化、教育中的作用?！?/p>

宣威

私營業(yè)主，學(xué)習(xí)太極拳3個(gè)月

“我一直喜歡武打片，《太極宗師》里面以柔克剛、輕易就把人放倒的感覺讓人很有成就感。自從學(xué)習(xí)了太極后，感覺太好了，它看起來打起慢，實(shí)際上只是過程慢，它的寸勁，讓我真正懂得了什么叫四兩撥千斤，內(nèi)斂而不張揚(yáng)，就那么一下就可以把人放倒，有韻味。而且拳道里面的‘沾粘相隨’對我做企業(yè)也很有幫助，我以前談業(yè)務(wù)，如果對方不同意，也就算了?！凑诚嚯S’講求兩只手不能脫開，就好比對客戶，脫開就沒了。但又不能勁太大，只是相隨，困為勁太大那樣給另一手有壓力，給客戶有壓力。但只要“沾粘相隨”，功就成了。所以太極拳除了讓我身體感覺很好外，對我的啟迪很大?！?/p>

小周

碩士，從事電子技術(shù)工作

“我們單位工作壓力很大，而且我是一個(gè)外地人，性格又內(nèi)向、直率，在學(xué)太極以前無論是工作還是人際壓力都相當(dāng)大。太極講求眼沖專炷、大氣，其拳法圓滑迂回，整個(gè)毛細(xì)血管都能到達(dá)，在過程中強(qiáng)調(diào)留有余地。在—招—式的學(xué)習(xí)過程中，這些精神對我的氣質(zhì)進(jìn)行著潛移默化地改變?，F(xiàn)在我的壓力小多了，在對人對事也柔和了很多，看人再也不是低著頭，而是直視別人的眼睛，自信心強(qiáng)了，所以太極拳對現(xiàn)代職場人解壓太有效果了?！?/p>