編輯同志：

我想請(qǐng)教一下，為什么某個(gè)人在傷心過(guò)度時(shí)，會(huì)感到胸悶、心口疼痛呢?

河南長(zhǎng)垣：田雨

田讀者：

“我太難過(guò)了，心疼死了?！边@是人們表達(dá)難過(guò)傷心的一句常用語(yǔ)。在西醫(yī)看，心臟犯疼是指因疾病如冠心病及其它心臟病引起的疾病性疼痛。心疼的疾病與年齡有關(guān)，隨著年齡增大，心臟功能的減弱，此外不良生活習(xí)慣如不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、喜吃高脂肪的食物容易引發(fā)高血壓、糖尿病等，這些都會(huì)對(duì)心臟帶來(lái)影響。而難過(guò)的情緒只使心臟加速，讓人感到胸口悶，如沒(méi)有基礎(chǔ)疾病，心是不會(huì)疼的。西醫(yī)認(rèn)為難過(guò)的情緒引起的疼痛并非心疼，而是心跳加速引起的不適。

祖國(guó)中醫(yī)卻認(rèn)為，難過(guò)引起的心疼是“氣”疼的。人在傷心過(guò)度時(shí)常常無(wú)法下咽，這是因?yàn)殡y過(guò)時(shí)導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)升降的失衡，而胃氣以降為順。當(dāng)胃氣紊亂不下反而上行時(shí)，就會(huì)使氣頂著心口引起疼痛，同時(shí)造成無(wú)法下咽，失去胃口。

醫(yī)學(xué)研究表明，人在難受時(shí)機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，這時(shí)交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，可導(dǎo)致心率加快，心肌收縮增強(qiáng)；另一方面，血管收縮的結(jié)果是心肌血液供應(yīng)減少，供氧量相應(yīng)減少，但這時(shí)因?yàn)樾募∈湛s增強(qiáng)，耗氧量是增加的。一方面需求增加，一方面供應(yīng)減少，所以會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的心肌缺氧狀況。與骨骼肌不同的是，心肌對(duì)缺氧十分敏感，因此會(huì)出現(xiàn)心痛、心慌等癥狀。

體重是否可以衡量肥胖?

呂大夫

編輯同志：

我身高160厘米，體重70公斤，很多人都說(shuō)這是肥胖癥，需要治療，但我家族成員中不少人也是這樣的身材。我有些擔(dān)心是否真如別人說(shuō)的，我們這種身材就是肥胖癥?

黑龍江鶴崗：姜羽

姜讀者：

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，體重是一種反映近期營(yíng)養(yǎng)狀況最靈敏的指標(biāo)。

但對(duì)于正常人群來(lái)說(shuō)，只要有一餐沒(méi)有正常進(jìn)食，其體重就會(huì)有變化，因此不可以完全用體重來(lái)衡量。我們通常用體質(zhì)指數(shù)配合身體圍度未綜合判斷。體質(zhì)指數(shù)=體重(千克kg)／(身高M(jìn))的平方。體質(zhì)指數(shù)的正常范圍是18～23kg／m²。對(duì)于亞洲人群，大于25kg／m²超重，大于28kg／m²屬于肥胖。

不過(guò)，是否患肥胖癥則需要通過(guò)醫(yī)生的檢查才能做出診斷。這是因?yàn)殡m然一個(gè)普通的成年人(不是指從事重體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)類人員)，人體的身高和體內(nèi)肌肉組織的發(fā)育已經(jīng)基本上達(dá)到一種相對(duì)的平衡狀態(tài)。此時(shí)一旦發(fā)生體重增加的情況，往往就意味著是體內(nèi)脂肪組織量的增加。但是成年人在某些疾病的狀態(tài)下也會(huì)出現(xiàn)體重增加。如腎炎患者，患病期間體重增加的也很多。因此不能簡(jiǎn)單的憑體重的增加來(lái)診斷是否罹患肥胖癥。

不吃早餐降血糖?不可行!

呂大夫

編輯同志：

最近我體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高，而朋友告訴我，不吃早餐會(huì)造成低血糖。那我是不是可以不吃早餐，讓血糖降一點(diǎn)，達(dá)到正常血糖值呢?

四川成都：欣新

欣讀者：

正常情況下，人體能夠通過(guò)激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來(lái)源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環(huán)境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，就會(huì)出現(xiàn)血糖水平的升高。短時(shí)間、一次性的高血糖對(duì)人體無(wú)嚴(yán)重?fù)p害。比如在應(yīng)激狀態(tài)下或情緒激動(dòng)、高度緊張時(shí)，可出現(xiàn)短暫的高血糖：一次進(jìn)食大量的糖類，也可出現(xiàn)短暫高血糖：隨后，血糖水平逐漸恢復(fù)正常。然而長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等。因此控制高血糖勢(shì)在必行。

高血糖病人想要通過(guò)不吃早餐讓血糖降低的做法是不可行的，因?yàn)椴∪艘葝u功能受損，對(duì)血糖調(diào)節(jié)減弱，因此更加應(yīng)該通過(guò)少食多餐來(lái)達(dá)到飲食控制血糖。不吃早餐會(huì)讓血糖下降，但隔太久進(jìn)食過(guò)后，血糖又會(huì)再次升高，血糖浮動(dòng)過(guò)大，實(shí)際上對(duì)器官的損失也更大，所以千萬(wàn)不要以為不吃早餐讓血糖降低就能讓血糖變?yōu)檎Ｖ怠?/p>

一直發(fā)燒咳嗽警惕是結(jié)核菌感染

編輯同志：

隨著天氣轉(zhuǎn)冷，我一直出現(xiàn)了輕微咳嗽伴發(fā)燒、胸悶的癥狀。在街道小診所按感冒抗炎治療過(guò)，但發(fā)燒、咳嗽癥狀仍反復(fù)出現(xiàn)，且逐漸胸悶癥狀加強(qiáng)。后我去了省人民醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我所患的是胸腔積液(俗稱肺部積水)，而且均為結(jié)核性胸腔積液。請(qǐng)問(wèn)該病是如何引起的，又怎么防治呢?

遼寧西豐：趙鐵勢(shì)

趙讀者：

引起結(jié)核性胸腔積液的“罪魁禍?zhǔn)住笔墙Y(jié)核分枝桿菌。結(jié)核菌一年四季都有感染的可能，但冬春季是高發(fā)期。呼吸道傳播是結(jié)核菌傳染的主要途徑。當(dāng)痰菌陽(yáng)性的肺結(jié)核病人(傳染性肺結(jié)核病人)咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話時(shí)，把大量含有結(jié)核菌的微小痰沫排放至空氣中，健康人吸入含有結(jié)核菌的痰沫，抵抗力稍差者即會(huì)受到感染。

結(jié)核感染患者中大部分是20～50歲的中青年，尤其是勞動(dòng)強(qiáng)度大的男性，以外出打工者為多，接觸人群廣泛者更易被結(jié)核菌“纏”上。此外，年老體弱者、生活不規(guī)律長(zhǎng)期勞累者、糖尿病患者或長(zhǎng)期使用免疫制劑的病人，因?yàn)榈挚沽档?，比較容易發(fā)病。

結(jié)核菌感染重在預(yù)防，平時(shí)注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力尤為重要。生活上注意居住環(huán)境要保持干燥，平時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，盡量不要去人口密集、空氣污濁、環(huán)境衛(wèi)生差的地方。如果已經(jīng)患病，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)、蛋、禽、奶、蔬果等均可食用，但治療期間不要吃羊肉、辣椒等燥熱性食物，同時(shí)要忌煙酒。

呂大夫

能否根據(jù)白發(fā)生長(zhǎng)部位判斷健康狀況?

呂大夫

編輯同志：

前不久我在網(wǎng)絡(luò)上看到很多自診疾病的方法，其中白發(fā)辨證就是其中之一。這種說(shuō)法認(rèn)為，白發(fā)生長(zhǎng)在頭部的不同部位，對(duì)應(yīng)著不同的臟腑疾病。如：生在前額的，對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，脾胃虛寒者大多白發(fā)長(zhǎng)在前額；很常見(jiàn)的兩鬢斑白者，被認(rèn)為是肝膽火旺所致；而后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的，則反映出腎氣不足。請(qǐng)問(wèn)真的從看生長(zhǎng)白發(fā)的部位，就可知道哪些臟腑惠有疾病嗎?

山東萊西：王福劍

王讀者：

中醫(yī)望診有望頭發(fā)診病的學(xué)說(shuō)，頭發(fā)為“血之余，腎之華”，從頭發(fā)的顏色、光澤、濃密等，可以判斷氣血的虛實(shí)，臟腑的盛衰。網(wǎng)絡(luò)說(shuō)法中提到的三個(gè)臟腑，的確是與毛發(fā)有比較密切關(guān)系的。

肝藏血，肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血，脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)把營(yíng)養(yǎng)成分運(yùn)輸?shù)饺?，包括毛發(fā)：腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長(zhǎng)、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。

但是毛發(fā)變白的原因很多，僅僅以白發(fā)生長(zhǎng)部位來(lái)判斷某一臟腑的病變，這種說(shuō)法意義不大。因?yàn)轭^部經(jīng)絡(luò)匯集，某個(gè)部位長(zhǎng)白發(fā)，牽涉的可能是多個(gè)臟腑、多條經(jīng)絡(luò)，不能單一而論。此外，單以白發(fā)來(lái)辨證是不夠的，在辨證的時(shí)候，需要綜合判斷。比如有些青少年短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，可能是因?yàn)楦斡粞獰幔喝绻橛兴卟蛔恪⒀o(wú)力、耳鳴，則是腎氣不足的信號(hào)。

頭發(fā)對(duì)每個(gè)人的形象都至關(guān)重要，對(duì)黃種人來(lái)說(shuō)，健康的頭發(fā)應(yīng)該是烏黑、發(fā)亮、濃密的。養(yǎng)發(fā)的關(guān)鍵其實(shí)在于養(yǎng)氣血，氣血足毛發(fā)自然健康。

老年癡呆如何早期發(fā)現(xiàn)?

編輯同志：

我發(fā)現(xiàn)今年70歲的母親近期出現(xiàn)記憶力下降，擔(dān)心這是否屬于疾病范疇。為此我想咨詢一下，如何早期發(fā)現(xiàn)家人是否患上“老年癡呆”?

云南劍川：趙園園

趙讀者：

據(jù)衛(wèi)生部門調(diào)查研究顯示：目前老年癡呆病人的就診率僅為23.3％。這表明公眾對(duì)老年性癡呆還缺乏足夠了解。很多人認(rèn)為日常生活中的健忘或者嘮叨，是衰老的自然表現(xiàn)，然而有時(shí)這正是老年性癡呆的早期信號(hào)。

并非所有人到了一定年齡就會(huì)患上此病，但有幾類人易患老年癡呆，這就需特別留意。年齡和此病患病率呈正相關(guān)系。65歲以上的人群中，每百人中有大約7人患此病，而年齡每增5歲，患病率幾乎增加1倍：有家族史的人，老年性癡呆有一定的遺傳性，特別是發(fā)病年齡越輕，越容易有遺傳傾向。病人的兄弟姐妹、子女患上此病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)性比沒(méi)有家族史的人要大幾倍，最后就是基礎(chǔ)疾病易引起老年癡呆，如高血壓、高膽固醇血癥、肥胖癥、糖尿病，腦血管疾病和抑郁癥等疾病。

輕度老年癡呆患者一般不易自察，當(dāng)出現(xiàn)一系列引起患者和家屬察覺(jué)的癥狀時(shí)，病情一般已經(jīng)發(fā)展到中重度，若此時(shí)才開(kāi)始治療，療效不佳。因此，當(dāng)家中成員在易患此癥的范圍里，需要細(xì)心留意以下老年癡呆癥的早期表現(xiàn)：

首先，病患的記憶減退常表現(xiàn)為，經(jīng)常忘事，而且事后并不能再回憶起來(lái)，或因記憶差而影響工作生活。如：和鄰居交談后不但記不起人家的姓名，連交談這件事本身也忘了。在自己熟悉的路上也會(huì)迷路，不知道自己身處何處，也不知道自己是怎么到那兒的。

其次，合理安排事物的能力下降，這個(gè)比較容易被察覺(jué)。如：不知道穿衣服的次序、做菜的步驟。跟不上他人交談時(shí)的思路，或不能按時(shí)支付各種帳單，將東西放在特別不合適的地方，如把熨斗放入冰箱、把手表放在糖碗里等。完全忘記自己正在做的事，日常穿著也可能不恰當(dāng)，衣著違時(shí)，烈日下穿厚衣，寒冬時(shí)卻只披薄衫。

最后，情緒極不穩(wěn)定。表現(xiàn)為終日消磨時(shí)日、昏昏欲睡、無(wú)所事事，在家無(wú)目的地晃來(lái)晃去，甚至對(duì)以前的愛(ài)好也興味索然。情緒毫無(wú)來(lái)由的快速起伏，也可能較以往淡漠、麻木。可變得多疑、淡漠、焦慮或粗暴等，如忘記把錢放在哪里就懷疑是別人偷走了，性格也變得越來(lái)越暴躁、固執(zhí)。

呂大夫

空腹血糖正常，而餐后血糖超標(biāo)是糖尿病嗎?

呂大夫

編輯同志：

我的空腹血糖5.45毫摩爾／升為正常，而餐后2小時(shí)血糖為11.0毫摩爾／升為超標(biāo)，請(qǐng)問(wèn)這是糖尿病嗎?

河北磁縣：顧語(yǔ)

顧讀者：

這表明你已經(jīng)糖調(diào)節(jié)受損了。一般認(rèn)為，糖調(diào)節(jié)受損是健康人邁向糖尿病的必經(jīng)之路，糖調(diào)節(jié)受損者被認(rèn)為是潛在的糖尿病人群。因此，建議你積極進(jìn)行生活干預(yù)，包括調(diào)整飲食、加強(qiáng)體育鍛煉和減肥，及時(shí)預(yù)防。

按世界衛(wèi)生組織頒布的標(biāo)準(zhǔn)，正常人空腹血糖應(yīng)低于6.1毫摩爾／升，餐后2小時(shí)血糖低于7.8毫摩爾／升。如果空腹血糖≥7.0毫摩爾／升，餐后2小時(shí)血糖≥11.1毫摩爾／升，則達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。而這兩個(gè)階段之間，即空腹血糖在6.1～6.9毫摩爾／升，或餐后2小時(shí)血糖在7.8～11.0毫摩爾／升，則為糖調(diào)節(jié)受損。

糖調(diào)節(jié)受損者沒(méi)有典型的“三多一少”癥狀，只能靠血糖檢查來(lái)發(fā)現(xiàn)。而如今一些人在體檢中，僅檢測(cè)空腹血糖，并不能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)糖尿病和糖調(diào)節(jié)受損。所以，建議大家進(jìn)行糖尿病篩查時(shí)，查空腹血糖同時(shí)查餐后2小時(shí)血糖，才能真正有助于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病及糖調(diào)節(jié)異常。凡有糖尿病家族史、肥胖、高血壓、脂代謝紊亂、妊娠糖尿病、巨大兒分娩史等糖尿病易患因素者，均應(yīng)定期去醫(yī)院檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)糖調(diào)節(jié)受損，及早采取干預(yù)措施。糖調(diào)節(jié)受損者，若不積極生活干預(yù)，短則幾個(gè)月長(zhǎng)則幾年，就會(huì)轉(zhuǎn)為糖尿病患者，尤其對(duì)于已發(fā)現(xiàn)空腹血糖接近臨界值更應(yīng)及早重視。糖調(diào)節(jié)受損為糖尿病亮起警戒的黃燈，通過(guò)干預(yù)完全可以轉(zhuǎn)為正常。因此，積極生活干預(yù)糖調(diào)節(jié)受損，除了可以防止糖尿病的發(fā)生，亦可以減少大血管疾病的發(fā)生。

如何才能做到既吃肉又不增胖呢?

呂大夫

編輯同志：

減肥是現(xiàn)代女性永恒的話題，太胖了不僅是不少病癥的潛在致病因素，更會(huì)使女性在穿著打扮上很為難，覺(jué)得再好看的衣服穿在身上還是不好看。我就經(jīng)常在糾結(jié)自己的體重過(guò)重的問(wèn)題，可我同時(shí)也是個(gè)美食愛(ài)好者，既想每天都能吃肉，又希望吃肉不會(huì)讓自己長(zhǎng)胖。這樣能行得通嗎?

廣西南寧市：邕江

邕讀者：

想吃肉，又想瘦，有這么好的事嗎?營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，在吃肉的同時(shí)，注意一些吃法，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，想吃肉不發(fā)胖，其實(shí)是完全可行的。

法則一：多吃白肉，少吃紅肉

白肉就是所謂的低脂、高蛋白的魚(yú)肉、雞肉和蝦肉等。即使再瘦的豬肉、牛肉里都會(huì)有很多脂肪。而白肉中的鐵含量比紅肉少，所以如果用白肉完全替代紅肉也不太健康。

同樣的肉，不同的部位，因?yàn)橹竞坎灰粯?，熱量也是不一樣的。因此吃哪塊肉非常關(guān)鍵。比如雞翅尖因?yàn)槎嗍请u皮和脂肪，所以熱量比雞胸肉高。而且雞翅尖是雞全身激素密度最高的位置之一，因此常食雞翅尖對(duì)減肥無(wú)益。

法則二：掌握烹飪法

烹飪的辦法很重要。雖然說(shuō)魚(yú)肉是低熱量的肉，可是用油炸的方式烹飪魚(yú)，熱量肯定比清蒸魚(yú)的熱量高。所以，蒸是最適合的烹飪方式，不僅少用了不少油，而且少鹽少糖，較清淡，對(duì)人體比較好。

有些人認(rèn)為把肉煮久一點(diǎn)，比如長(zhǎng)時(shí)間燉煮之后，肉里的脂肪就會(huì)被煮出來(lái)，吃的時(shí)候就不會(huì)有太多的脂肪。這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。長(zhǎng)時(shí)間燉煮肉類，的確可以把肉類中少量的油脂煮出來(lái)，但肉類的脂肪是存在在肉類內(nèi)部的，只要吃肉，就不可能不攝入脂肪。

運(yùn)動(dòng)才是減肥的最好方法

專家建議想減肥又想吃肉的市民，吃肉的同時(shí)多做運(yùn)動(dòng)比較好。其實(shí)現(xiàn)代人肥胖的原因不僅僅是因?yàn)轱嬍车膯?wèn)題，更多的是因?yàn)榻杩诠ぷ髅?，吃飽了之后就不想?dòng)，因此攝入的大量多余的脂肪才會(huì)沉積在體內(nèi)，造成肥胖。

現(xiàn)代社會(huì)有個(gè)情況，每日都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的不是精神活力充沛的年輕人，而是許多白發(fā)蒼蒼的老年人，活潑愛(ài)動(dòng)的、成天唱唱跳跳的反而是老年人，而大多數(shù)年輕人卻整日呆在室內(nèi)工作。建議上班族多做一些簡(jiǎn)單的室內(nèi)健身操，并選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到減脂放松的效果。

患有高血脂，可否再進(jìn)補(bǔ)膏方?

呂大夫

編輯同志：

我今年63歲，平日里身體不是太好，見(jiàn)周邊的朋友很多都在吃膏方，有些吃了幾年效果還挺不錯(cuò)的，我也想試試，不過(guò)我血脂高都已經(jīng)五六年了，怕吃得“太補(bǔ)”了，不知此擔(dān)心是否有必要?請(qǐng)予賜教，謝謝!

廣東海豐：南方

南讀者：

很多像您這樣的患者都會(huì)有如此困惑，糖尿病、高血壓、高血脂、甚至肥胖的人都會(huì)認(rèn)為自己已經(jīng)是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，經(jīng)膏方一補(bǔ)，豈不是補(bǔ)過(guò)頭?其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。

膏方是一種集治療、預(yù)防作用于一體的制劑，與傳統(tǒng)意義上的補(bǔ)藥是有區(qū)別的，需要經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師根據(jù)患者的體質(zhì)和病情，通過(guò)診斷辨證，確立用藥思路，開(kāi)出能夠充分考慮每一位患者個(gè)體特征的膏方，針對(duì)性非常強(qiáng)。膏方的作用有很多，其中有一點(diǎn)，能提高機(jī)體適應(yīng)性，根據(jù)機(jī)體臟器功能是低下還是亢進(jìn)，該補(bǔ)的時(shí)候補(bǔ)，該瀉的時(shí)候?yàn)a，如此方可促使恢復(fù)正常，并能激發(fā)人體的各種自衛(wèi)機(jī)制，增強(qiáng)機(jī)體的自穩(wěn)功能。

諸如高血壓、高血脂等慢性病患者事實(shí)上通過(guò)服用膏方來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)血壓、血脂的效果是再好不過(guò)的了。

長(zhǎng)期用鼠標(biāo)，警惕患上腱鞘囊腫

呂大夫

編輯同志：

我在一家公司任職員，每天8小時(shí)都要坐在電腦前忙碌，前段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己手腕背面隆起一個(gè)小包。起初我沒(méi)太在意，可是幾天之后這個(gè)小包反而越長(zhǎng)越大了。雖然小包沒(méi)有影響到日常生活，但卻成了我心里的一個(gè)疙瘩，會(huì)不會(huì)是腫瘤?甚至更可怕的疾病?我不敢多想了……幾天后，我來(lái)到醫(yī)院就診，醫(yī)生看了我的情況后，確診為腱鞘囊腫。請(qǐng)問(wèn)這囊腫要緊嗎，該如何治療為好?

山東威海：茅亮

茅讀者：

腱鞘囊腫是因淺表滑囊經(jīng)慢性勞損誘致的非真性腫物，多見(jiàn)于手腕、足背肌腱或關(guān)節(jié)附近。這是一種良性的腫物，并不會(huì)發(fā)生癌變，大多逐漸發(fā)生或偶爾發(fā)現(xiàn)，生長(zhǎng)緩慢。如果發(fā)現(xiàn)腕背部或足背部出現(xiàn)拇指頭般大小的半球狀腫塊，質(zhì)硬，有彈性，基底固定，有壓痛，很可能就是長(zhǎng)了腱鞘囊腫。

對(duì)于腱鞘囊腫，患者大可不必驚慌。此病一般對(duì)人體影響不大，極少數(shù)還會(huì)自行消失。若囊腫較小，又無(wú)癥狀，且不影響外觀者，可不做處理，注意變化。若囊腫較大，又有癥狀者，可進(jìn)行非手術(shù)治療，復(fù)發(fā)者可再次治療。為達(dá)到根治的目的，可選擇手術(shù)切除方法，但極少數(shù)亦有復(fù)發(fā)。

在此提醒各位長(zhǎng)期和電腦打交道的辦公室上班族，手握鼠標(biāo)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或是姿勢(shì)不正確，都可導(dǎo)致腱鞘囊腫的產(chǎn)生。若需要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，也應(yīng)每隔一小時(shí)休息5至10分鐘，休息時(shí)勤做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，做柔軟操或局部按摩，針對(duì)肩頸、上肢、手腕進(jìn)行拉筋及肌力訓(xùn)練，以增加柔軟度及肌力。

秋冬時(shí)節(jié)如何防口角炎?

呂大夫

編輯同志：

一到秋冬時(shí)節(jié)，我的嘴角就極容易出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢，接著上皮脫落，形成糜爛、浸漬或裂痕，張嘴時(shí)拉裂而易出血，吃飯說(shuō)話等都受到影響。朋友說(shuō)這是口角炎(俗稱爛嘴角)的癥狀，請(qǐng)問(wèn)我平時(shí)該怎么防治?

湖北興山：柳莎

柳讀者：

口角炎可以分為單側(cè)口角炎和雙側(cè)口角炎兩種。單側(cè)主要是外傷引起的，又叫作創(chuàng)傷性口角炎。一般來(lái)說(shuō)，是由急性創(chuàng)傷、嚴(yán)重的物理刺激或者一些不良習(xí)慣引起?；颊咭话阒灰诨继幫恳恍┫椎乃幬?，不要開(kāi)口太大，過(guò)一段時(shí)間就能自己愈合。

而雙側(cè)口角炎就相對(duì)有些復(fù)雜。據(jù)了解，雙側(cè)口角炎的得病原因有很多。秋冬季節(jié)干燥，會(huì)引起雙側(cè)口角炎。飲食不均，缺少B族維生素、核黃酸，也會(huì)引起雙側(cè)口角炎。特別是一些愛(ài)挑食的兒童，因?yàn)轱嬍巢痪?，很容易得雙側(cè)口角炎。

此外，真菌感染也會(huì)引起雙側(cè)口角炎。這種真菌性口角炎多是由口水引起的。比如，一些鑲滿假牙的老年人，因?yàn)榧傺罌](méi)鑲好，導(dǎo)致口水從嘴角兩側(cè)溢出，引發(fā)真菌感染。一些愛(ài)流口水的兒童，也容易患上真菌性口角炎。真菌性口角炎的表現(xiàn)為雙側(cè)口角濕白且有糜爛或潰瘍，有的還會(huì)有裂紋，甚至可能有化膿、出血、結(jié)痂，常伴發(fā)唇炎及唇部糜爛。

要對(duì)付口角炎，應(yīng)該找到病因，對(duì)癥下藥。缺少B族維生素的患者，要均衡飲食，多吃粗糧，及時(shí)補(bǔ)充B族維生素以及鋅、硒等微量元素。對(duì)真菌性口角炎的患者來(lái)說(shuō)，首先要治好傷口——在患處涂甲紫溶液，然后針對(duì)流口水的原因，重新鑲假牙，及時(shí)擦掉口水。