2011年4月，25歲廣州女孩魏茵獨(dú)行川藏線時(shí)遭人劫殺，曾引起廣泛關(guān)注，獨(dú)自旅行的安全性問題也引發(fā)了人們的思考。那么，在旅行中遇到危險(xiǎn)，怎樣才能及時(shí)自救，保證安全呢？

高原反應(yīng)：避免感冒

初入高原或者常住高原的人從其它地方重返高原時(shí)，都會(huì)有高原反應(yīng)。在獨(dú)自旅行時(shí)，尤其要注意這一點(diǎn)。

出發(fā)之前服用紅景天。在去高原地區(qū)前2至5天可以開始服用紅景天，因?yàn)榧t景天能夠迅速提高人體血紅蛋白攜氧能力，促進(jìn)血氧的生成并形成有效輸送，有效預(yù)防和緩解高原反應(yīng)。綠野旅行達(dá)人于吳偉建議，多帶些西洋參含片也是不錯(cuò)的選擇，西洋參含片有提神，增強(qiáng)免疫力，抗疲勞等功效，而且能減輕由于腦部缺血缺氧導(dǎo)致的頭暈。于吳偉說，在高原地區(qū)獨(dú)自旅行，要注意保暖，一定不能感冒。若有感冒的前期癥狀，如嗓子不舒服，要及時(shí)吃藥，盡量避免嗓子發(fā)炎。

發(fā)生嚴(yán)重缺氧，可進(jìn)行間斷吸氧。只要通過適度地由鼻導(dǎo)管吸入氧氣，高山反應(yīng)會(huì)很快消失。如果療法時(shí)間不充分，可能會(huì)有反彈癥狀，所以需要多幾個(gè)吸氧的治療。通常與高反有關(guān)的頭痛，疼痛會(huì)來得比較頻密，而且時(shí)間會(huì)拖得比較長，頭痛的部位通常會(huì)出現(xiàn)在前額，彎腰時(shí)頭痛會(huì)加劇。這時(shí)適當(dāng)服用去痛片或頭痛粉，可緩解癥狀。今年暑假獨(dú)自搭車去西藏旅行的90后女孩吳凱悅說，一般到拉薩，海拔3730左右，人都會(huì)有輕微高反，反應(yīng)為頭暈，嗜睡，這樣的情況一般休息一個(gè)晚上就能緩解。而她到納木錯(cuò)，海拔是4730左右，她中度高反，表現(xiàn)為腹瀉，嘔吐，昏迷，頭劇烈陣痛，當(dāng)時(shí)她在途中認(rèn)識(shí)的朋友找了個(gè)便攜式氧氣罐讓她吸，吸了兩個(gè)小時(shí)就緩過來了?！拔鞑氐呐笥迅嬖V我，多吃點(diǎn)藏族食物，如甜茶，藏米之類有益于適應(yīng)高原氣候?！眳莿P悅說。

良好的心理素質(zhì)可以克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)。多位旅行達(dá)人均表示，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便緊張，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，自愈時(shí)間延長。

迷路：正確判斷方向和路徑

獨(dú)自旅行時(shí)，GPS導(dǎo)航和指南針是必不可少的，但如果你獨(dú)自一人在森林中，手里沒有這兩樣工具，你能看出方位嗎？想要培養(yǎng)尋找正確路徑的方法不外是靠經(jīng)驗(yàn)。如果你熱愛旅行，又喜歡獨(dú)自一人出行，平時(shí)就養(yǎng)成積極觀察周圍的地形以及身邊的事物來判斷正確位置的好習(xí)慣。

白天，太陽是最好的參照物。太陽從東方出，西方落，這是最基本的辨識(shí)方向的方法。于吳偉說，還可用木棒成影法來測(cè)量，這是她在戶外常用的方法，即在太陽足以成影的時(shí)候，在平地上豎一根一米以上的直棍，在木棍影子的頂端放一塊石頭或作其他標(biāo)記，木棍的影子會(huì)隨著太陽的移動(dòng)而移動(dòng)。半小時(shí)以后，再次在木棍的影子頂端放另一塊石頭。然后在兩個(gè)石頭之間劃一條直線，在這條線的中間劃一條與之垂直相交的直線。然后左腳踩在第一標(biāo)記點(diǎn)上，右腳踩在第二標(biāo)記點(diǎn)上。這時(shí)你的正面即是正北方，背面為正南方，右手是東方，左手為西面。

在夜晚，北半球通常以北極星為目標(biāo)。夜晚利用北極星辨認(rèn)方向的關(guān)鍵在于準(zhǔn)確地找到北極星。認(rèn)識(shí)北極星的方法有許多種，最簡(jiǎn)單且有效的一種是首先找尋勺狀的北斗七星，以勺柄上的兩顆星的間隔延長五倍，就能在此直線上找到北極星。北極星所在的方向就是正北方。

獨(dú)自旅行最好戴上手表。在獨(dú)自旅行中，普通表比數(shù)字表就更有價(jià)值，其時(shí)針分針，在必要時(shí)會(huì)成為求生存的重要工具。于吳偉介紹說，可以用手表探知方位，“將火柴棒豎立在地面，接著把手表水平地放在地面，將火柴棒的影子和短針重疊起來，表面十二點(diǎn)的方向和短針?biāo)缚潭鹊闹虚g是南方，相反的一邊是北方。若身上沒有火柴，也可改用小樹枝，盡量使用影子更準(zhǔn)確。”

靠苔蘚的生長狀態(tài)獲知方位。陰天迷路，可以根據(jù)樹木或石頭上的苔蘚的生長狀態(tài)判斷方向，在北半球以樹木而言，樹葉生長茂盛的一方即是南方。若切開樹木，年輪幅度較寬的一方濕長著苔蘚的一方即是北方。

野外遇險(xiǎn)：發(fā)出求救信號(hào)

獨(dú)自旅行，各種災(zāi)難會(huì)不期而至。遇險(xiǎn)求救時(shí)，要通過各種方式與別人取得聯(lián)系。發(fā)出的信號(hào)要足以引起人們的注意，同時(shí)也要根據(jù)自身的情況和周圍的環(huán)境條件，發(fā)出不同的求救信號(hào)。一般情況下，重復(fù)三次的行動(dòng)都象征尋求援助。

燃放三堆火焰是國際通行的求救信號(hào)。戶外旅行達(dá)人李瀅秋介紹，將火堆擺成三角形，每堆之間的間隔相等最為理想，這樣安排也方便點(diǎn)燃。如果燃料稀缺或者自己傷勢(shì)嚴(yán)重，或者由于饑餓，過度虛弱，湊不夠三堆火焰，那么因陋就簡(jiǎn)點(diǎn)燃一堆也行。有時(shí)候不可能讓所有的信號(hào)火種整天燃燒，這種情況下應(yīng)隨時(shí)準(zhǔn)備妥當(dāng)，使燃料保持干燥，一旦有任何飛機(jī)路過，就盡快點(diǎn)燃求助。

在白天，煙霧是良好的定位器?；鸲焉咸砑有┚G草、樹葉、苔蘚和蕨類植物都會(huì)產(chǎn)生濃煙，濃煙升空后與周圍環(huán)境形成強(qiáng)烈對(duì)比，易受人注意。此外，黑色煙霧在雪地或沙漠中最醒目，橡膠和汽油可產(chǎn)生黑煙。當(dāng)搜索飛機(jī)較近時(shí)，雙手大幅度揮舞與周圍環(huán)境顏色反差較大的衣物，表達(dá)遇險(xiǎn)的意思。一面旗子或一塊色澤亮艷的布料系在木棒上，持棒運(yùn)動(dòng)。如隔得較近，可大聲呼喊或用木棒敲打樹干。

利用陽光和一個(gè)反射鏡可射出信號(hào)光。任何明亮的材料都可加以利用，如罐頭盒蓋、玻璃、一片金屬鉑片，有面鏡子當(dāng)然更加理想。持續(xù)的反射將規(guī)律性地產(chǎn)生一條長線和一個(gè)圓點(diǎn)，這是莫爾斯代碼的一種。即使你不懂莫爾斯代碼，隨意反照，也可能引人注目。無論如何，至少應(yīng)掌握SOS代碼。即使距離相當(dāng)遙遠(yuǎn)也能察覺到一條反射光線信號(hào)，甚至你并不知曉欲聯(lián)絡(luò)目標(biāo)的位置，所以值得多多試探，而其做法只是舉手之勞。注意環(huán)視天空，如果有飛機(jī)靠近，就快速反射出信號(hào)光。這種光線或許會(huì)使?fàn)I救人員目眩，所以一旦確定自己已被發(fā)現(xiàn)，應(yīng)立刻停止反射光線。

在比較開闊的地面制作地面標(biāo)志。在草地、海灘、雪地上，可以把青草割成一定標(biāo)志圖案，或在雪地上踩出求救標(biāo)志，也可用樹枝、海草等拼成標(biāo)志信號(hào)，與空中取得聯(lián)絡(luò)。還可以使用國際民航統(tǒng)一規(guī)定的地空聯(lián)絡(luò)符號(hào)所示，比如SOS（求救）、SEND（送出）、DOCTOR（醫(yī)生）、HELP（幫助）、INJURY（受傷）、TRAPPED（發(fā)射）、LOST（迷失）、WATER（水）等。

在不得已進(jìn)行撤離時(shí)，要留下一些信號(hào)物以備救援人員發(fā)現(xiàn)。地面信號(hào)物使?fàn)I救者能了解你的位置或者過去的位置，方向指示標(biāo)有助于他們尋找你的行動(dòng)路徑。一路上要不斷留下指示標(biāo)，這樣做不僅可以讓救援人員追尋而至，在自己希望返回時(shí)，也不致迷路一一如果迷失了方向，找不著想走的路線，它就可以成為一個(gè)向?qū)А?/p>

蜂毒螫傷：防范與處置很重要

獨(dú)自外出被蜂螫傷應(yīng)引起重視，否則可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。有些毒蜂的毒性決不亞于任何毒蛇，而之所以較少有人死于毒蜂螫，根本原因僅僅在于進(jìn)入人體毒液的數(shù)量相差懸殊。然而即使只被一兩只大胡蜂或竹蜂等毒性猛烈的毒蜂螫傷，也常常會(huì)出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐等全身癥狀，對(duì)蜂毒過敏者，還可能迅速出現(xiàn)蕁麻疹、哮喘或過敏性休克，甚至因呼吸衰竭而死亡。蜂毒有一點(diǎn)完全不同于蛇毒：不少人被它螫傷后產(chǎn)生的抗體在以后再次遭遇叮咬時(shí)常常會(huì)起過激的反作用，美國《國家地理雜志》曾經(jīng)介紹了一個(gè)第一次被大量蜂螫傷后康復(fù)，而第二次卻死于同樣的少量蜂螫的案例。

防患蜂毒于未然。出游山野，一般不應(yīng)當(dāng)抹香水、發(fā)膠和其他芳香的化妝品，以防毒蜂聞風(fēng)而至；攜帶的甜食和含糖飲料要密封好，以免招蜂引蝶；在山野叢林活動(dòng)時(shí)，不要亂捅蜂巢，以免群蜂攻擊；如不小心觸動(dòng)有蜂巢的樹枝、灌木，引起蜂群騷動(dòng)，千萬不要拔腿狂奔，而應(yīng)就地蹲下，屏息斂氣，紋絲不動(dòng)，可用隨身攜帶的草帽遮擋顏面和頭頸，耐心靜候十幾二十分鐘，等蜂群活動(dòng)恢復(fù)正常之后，再慢慢退卻，以躲過“劫難”；另外，鮮艷的服裝、頭花等都容易誘發(fā)毒蜂的攻擊行為，因此一定要注意穿著，避免紅黃橙等接近花蕊的顏色，有人就曾因?yàn)榇┝艘患r紅的T恤而莫名其妙毫無征兆地遭到毒蜂的特別青睞，走到哪兒它們就跟到哪兒。

判斷是否被蜂毒所傷。被蜂蜇傷癥狀要點(diǎn)主要為螫傷處有紅、腫、熱、痛，重者局部變黑、瘀點(diǎn)，并可擴(kuò)散，甚至發(fā)生組織壞死。若為蜜蜂螫傷，則一般有螫針殘留；全身中毒反應(yīng)可有頭暈、頭痛，不安等表現(xiàn)，輕者一般可在數(shù)小時(shí)內(nèi)消失，若為群蜂多處螫傷，則可發(fā)生嚴(yán)重中毒反應(yīng)，出現(xiàn)呼吸困難，乃至呼吸麻痹而死亡；胡蜂螫傷中毒還可引起溶血性急性腎功能衰竭及肝臟損害等。

掌握被蜂螫傷后的急救法。被蜜蜂（其毒液是酸性的）螫后，應(yīng)立即小心拔出毒刺，如有斷刺必須用消毒針將其剔出，然后用肥皂水、3％氨水等弱堿性溶液清洗及外敷，如果沒有堿性液則用干凈的清水沖洗傷口；如被其他蜂螫刺，最好用食用醋洗滌及外敷，然后用力掐住被螫傷的部分，用嘴反復(fù)吸吮，以吸出毒素；若被大胡蜂或竹蜂等毒性猛烈的毒蜂螫傷，最好用季德勝或南通蛇藥涂抹或外敷，同時(shí)口服蛇藥片，亦可以采擷鮮蒲公英、紫花地丁、景天三七、七葉一枝花和半邊蓮等解毒草藥搗爛外敷，然后盡快送醫(yī)院治療，尤其在被成群蜂螫傷后必須即刻送大醫(yī)院。