回看職業(yè)選手的比賽，我們通?？床坏剿麄兺耆蕾嚢l(fā)球和進攻。如果我們分析費德勒的比賽，就會發(fā)現(xiàn)他的比賽是建立在穩(wěn)定連續(xù)的底線擊球以及最終的制勝球上的。

紅土球場的比賽與硬地草地球場的有所不同，盡管在場上都要盡量多地占據(jù)主動，但在慢速球場我們可以有計劃地采用防守反擊戰(zhàn)術(shù)。我們首先要知道為什么有這些戰(zhàn)術(shù)選擇存在。答案很簡單：因為我們在慢速球場上有更多時間。這點可以在職業(yè)選手圈顯見，如納達爾、費德勒、羅布雷多、摩納哥、瓦林卡和阿爾馬格羅，他們能依靠在底線連續(xù)的回球、精準(zhǔn)的擊球路線、大力上旋球來保持比賽的連續(xù)性。當(dāng)然我們的時代已經(jīng)沒有專攻一種球場的球員了，這得到了廣泛的認(rèn)同，成為一名好的選手你需要全方面競爭——生理、技術(shù)、心理以及戰(zhàn)術(shù)。

本文的目的是讓你對比賽有更多的了解，讓你意識到在底線持續(xù)擊球的重要性。不論球員的水平如何，我認(rèn)為這都是非常非常重要的一個方面。回看職業(yè)選手的比賽，我們通?？床坏剿麄兺耆蕾嚢l(fā)球和進攻。如果我們分析費德勒的比賽，就會發(fā)現(xiàn)他的比賽是建立在穩(wěn)定連續(xù)的底線擊球以及最終的制勝球上的。

那么為什么底線的連續(xù)擊球能力如此重要呢?在我看來如果球員能連續(xù)地擊球，他就有能力面對所有比分，如果他能面對所有比分，他就能打網(wǎng)球，如果他能打網(wǎng)球，他就能發(fā)展自己的網(wǎng)球水平。當(dāng)我們討論持續(xù)性時，我們應(yīng)該做到在比賽所有方面的持續(xù)性，從我們發(fā)球和接發(fā)球開始，也就是第一次性擊球。

提高連續(xù)性，你首先要練習(xí)的是對球以及球的方向的控制。控制球的定義是什么呢?是在任何情況下都能打出你的最佳擊球。這里我們要以納達爾為例。他攻擊性的比賽質(zhì)量一般，但看—下他的數(shù)據(jù)，我們還是可以發(fā)現(xiàn)他比特松加或者伯蒂奇(純粹進攻型選手)的表現(xiàn)要好，他在任何情況下對球的控制都做得極佳，只用一兩拍就能得分。這說明著納達爾對球的控制以及大力上旋的打法有極高的連續(xù)性。

我在前面也提到過控制包括方向的控制，在討論方向時，我們要討論選手在不同情況下，打出正確線路擊球的能力。一個很好的例子就是費德勒，很少會看到他打出錯誤的擊球線路?，F(xiàn)代網(wǎng)球中一個基本的能力是在接球時改變球的線路。如果沒有正確掌握對球的控制就不可能改變球的線路，因為它們是相輔相成。

上述這些是讓大家了解如何在慢速球場上利用連續(xù)性和控制力來打比賽，做到以上這些，球員們就會開始覺得在底線能自信地打比賽。維持長回合的相持是有一定難度的，所以要盡量用中等球速將球打到一定的球場深度。這些時候你要保持持續(xù)性和上旋，將它變成你的比賽風(fēng)格。它能夠成為你的武器，加上變換角度的技巧來幫助你取得比賽的勝利。

上旋和角度，這是另一個相輔相成的關(guān)系。我們都知道慢速球場與多回合相持是緊密相連的，如果進行來回球沒有目標(biāo)，那你只是在耗自己的體力。簡單的目標(biāo)是將球回到場內(nèi)，但比賽中我們不能只是單單將球打到球場內(nèi)。首先要做的是盡量迫使對手給你制造開放局面，如使用有角度的擊球，我們要嘗試打來回斜線球，為變直線創(chuàng)造機會。這樣做我們的比賽就能建立在角度的變化上，讓對手付出更多的跑動。如果我們做到這一點，我們就對比賽有了一定程度的控制。然而為了不失去控制，你也必須安全地改變球的路線。你可以增加上旋，讓你對觸球更有自信，同時也能給對手制造更多的困難。

現(xiàn)在我來說一下上旋。在這篇文章里，我已經(jīng)講了比賽中的一些基本需要，當(dāng)你增加角度時，上旋就會變得更重要了。上旋效果是給球增加向上的旋轉(zhuǎn)，將球帶入必須的路徑。

為什么路徑能夠增加我們的安全系數(shù)呢?這是因為球能夠穿越更長的距離。我們有兩種方式能增加上旋：一種是旋轉(zhuǎn)你的手和手腕，另一種是固定手腕轉(zhuǎn)動前臂。第一種選擇能制造速度，但控制略差，第二種方式能給我們更多的控制，但不會產(chǎn)生大力擊球。我認(rèn)為最佳的選擇是找到最合適的組合，這樣你就能制造較好的球速和適當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)。最佳的例子是費德勒的正手和高迪奧的反手。觀察兩個人的相應(yīng)擊球，我們可以發(fā)現(xiàn)擊球點都在甜區(qū)中間，他們的手腕和前臂相對固定，然后釋放手腕來取得最大的速度。

總結(jié)這個部分，移動也是很重要的一部分。在紅土場上打球，你會有更多的機會大力切球。練習(xí)的關(guān)鍵是確保你的最后一步盡可能長，劃過球場不要突然停止，把它想象成球員緩慢接近擊球點。在下一期的文章中我們將討論如何利用切球來創(chuàng)造角度以及如何打造相關(guān)的特定打法。

我希望以下的練習(xí)能幫助你提高紅土球場的技術(shù)和理解：

1

針對比賽中發(fā)球的連續(xù)性進行練習(xí)，甚至可以只給自己一次發(fā)球機會來進行比賽。這是很有效的練習(xí)方法，你要鼓起勇氣來打出高質(zhì)量的二發(fā)。

2

訓(xùn)練底線擊球，你可以做以下練習(xí)：各個方向的來回球(斜線、直線、中路)，每一種練習(xí)2到3分鐘，然后打比分。這個練習(xí)的高級階段是在一個方向練習(xí)2分鐘，但在打比分時在每一個擊球都改變方向。

另外一個例子是打一定數(shù)量的球，如果選手選擇只打一個方向，可以是連續(xù)50到100個球。如果擊打各個方向，可以按照以下方式：每5個球換方向，三個方向等于15個球，這就等于1組。練習(xí)至少3組然后打比分。

3

訓(xùn)練截擊的連續(xù)性，嘗試與在底線的同伴來回擊球，將球保持在場內(nèi)。先進行一個方向的練習(xí)，然后再練習(xí)三個方向。

總結(jié)：為了訓(xùn)練你的控制能力，我建議你可以在球場上放置坐標(biāo)，嘗試將球盡可能地打向它們。