我遵從您的吩咐在熱身哪！

游泳前先要進行熱身，目的是讓身體得到充分的舒展，舒筋活絡(luò)，使身體機能充分適應(yīng)水溫。這樣可以避免人體入水后由于體溫前后落差過大而導(dǎo)致的突然抽筋。

下水游泳前千萬要熱身。

可辣你在搞什么鬼呀？