動人的唇妝需要柔潤動人的雙唇，就像驚艷畫作離不開優(yōu)質(zhì)的畫布。

PART1 破壞櫻唇的6個元兇

1 氣血不暢

當(dāng)身體血液循環(huán)不流暢的時候，不僅會讓唇部發(fā)白，還容易干燥起皮，唇部變得不夠滋潤。

2 從不卸唇妝

經(jīng)常涂抹著色力較強(qiáng)的持久型粉質(zhì)唇膏，又不注重唇部卸妝，很容易造成唇部色素沉淀，讓唇色發(fā)烏。

3 長期服藥

服用感冒藥、咳嗽藥也會使唇部的黏膜變得干燥。

4 撕咬唇皮

經(jīng)常無意識地撕咬嘴唇，會損傷保護(hù)膜，引起雙唇掉皮、發(fā)炎。

5 舔嘴唇

唾液中的淀粉酶等物質(zhì)粘在唇部只會讓深部結(jié)締組織收縮，反而讓嘴唇變得更干燥，甚至脫皮。

6 忽視唇部防曬

不注意唇部防曬，陽光中的紫外線照射可使唇部皮膚受到傷害，唇色變深。

PART2 10招養(yǎng)出絕佳唇色

1 溫柔去角質(zhì)

唇部的角質(zhì)層極薄，敏感度高，在角質(zhì)霜粒的來回磨擦下很容易紅腫發(fā)炎，因此每周唇部去角質(zhì)勿超過2次，最好用熱敷，再以植物油輕柔按摩，幫助老廢皮屑健康脫落。

2 肌膚喝飽水

將蘸滿保濕液或潤膚水的棉片放在冰箱里冷藏，隨時可拿出來敷在洗凈的雙唇上，停留10秒鐘，就可讓唇部得到充分的鎮(zhèn)靜和滋潤。

3 蜂蜜是最天然的唇膜

用蜂蜜護(hù)理嘴唇方便又有效，每周涂抹兩次蜂蜜唇膜就能讓美唇回復(fù)水潤?？伤跋扔脽崦矸蟠?－5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然后將維e膠囊擠破，放在蜂蜜中攪拌均勻；把無紡布剪成嘴唇形狀浸泡在混合液中20分鐘后，敷在嘴唇上約15分鐘洗掉即可。

4 每日使用護(hù)唇膏不超過3次

使用時，專家建議，一天內(nèi)使用潤唇膏的次數(shù)最好不要超過三次。每次使用前要將上次的殘留先擦拭干凈，這樣就能去掉上次潤唇膏吸附的灰塵，讓唇部能夠自由呼吸。如果已經(jīng)干裂了，可以口服維生素B2緩解癥狀。在選擇唇膏時，一定不能選含有“苯酚”或“石炭酸”的潤唇膏。

5 做好防曬卸妝

嘴唇的皮膚沒有色素保護(hù)，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線。因此無論什么季節(jié)，都要選用有防曬成分的唇膏。同時一定不要怠慢了唇部卸妝這件事，很多人只會專門卸除防水或留色多的唇膏，對于唇彩大多一擦了之，殊不知，殘留在唇紋內(nèi)的產(chǎn)品會讓唇紋越來越深。皮膚科醫(yī)師建議每天做好唇部防曬，并重視唇部卸妝，購買專門針對唇部的卸妝產(chǎn)品，這樣就可以避免唇部色素的沉淀。

6 避免使用強(qiáng)果酸去唇部角質(zhì)

唇部色素的沉著需要按時做好唇部去角質(zhì)。但由于唇部只有很薄的一層角質(zhì)層直接覆蓋在真皮上，并且沒有皮脂分泌，所以比身體其他部位的肌膚都要薄得多。因此，唇部的肌膚其實(shí)是非常脆弱的，如果此時使用含有比較強(qiáng)的果酸成分的產(chǎn)品或者臉部的磨砂膏，就會對唇部造成直接的傷害。當(dāng)我們要為我們的唇部進(jìn)行去角質(zhì)的時候，應(yīng)當(dāng)選擇專門為唇部所設(shè)計(jì)的去角質(zhì)產(chǎn)品，從而溫和地去角質(zhì)。

7 櫻唇也要吃膠原蛋白

膠原蛋白一直在護(hù)膚領(lǐng)域廣受好評，不僅混跡面部產(chǎn)品，現(xiàn)在護(hù)唇產(chǎn)品中也添加了膠原蛋白。很多品牌都推出膠原蛋白護(hù)唇膏。能在雙唇表面形成一層具有長時間滋潤補(bǔ)水功能的薄膜。

8 DIY洋甘菊護(hù)唇膏

洋甘菊精油是芳香療法中常見的單方精油，是最溫和的精油之一。洋甘菊精油的特點(diǎn)是具有極佳的抗敏、抗發(fā)炎及舒緩功效。對于皮膚敏感、發(fā)紅、干燥有十分顯著的改善效果，也很適合護(hù)理較為脆弱的唇部。

9 唇部也要做SPA

想要把嘴唇起皮、干燥扼殺在萌芽前，不如堅(jiān)持每天都給雙唇進(jìn)行熱療。首先給唇部噴一些純植物最好是活泉水，然后用熱毛巾敷在唇部，差不多一分鐘就可以，熱敷后，在唇部沒有干透前一定要涂抹潤唇產(chǎn)品，讓油脂充分滲透嘴唇的天然角質(zhì)膜，這樣能更好地把水分鎖住。用此方法后，無論是涂抹唇膏還是進(jìn)入睡眠，都能更好地鎖住唇部水分，讓雙唇更加水嫩柔潤。

10 微笑嘴角按出來

日本塑顏大師田中宥久子有一套針對嘴角的按摩法，按摩前，先涂上按摩霜、面霜或按摩油。將兩根大拇指分別放于下頜中央，雙手將鼻子包圍，做呼喊狀。然后將大拇指和食指的側(cè)面緊貼皮膚，盡量不留空隙，兩手邊用力邊緩慢地朝耳朵方向移動。目的是將面部所有的脂肪，都從臉的外側(cè)擠壓出去。雙手經(jīng)過耳前之后，將下頜輕輕抬起。再將雙手從頸部滑動至鎖骨。

PART3 5個美唇穴，點(diǎn)按之間即美唇

隨著年齡增長，皮膚新陳代謝緩慢，膠原蛋白流失嚴(yán)重，肌膚失去彈性，表現(xiàn)在唇部就是肌肉松弛，下垂。通過穴位按摩刺激松弛肌膚，起到緊實(shí)效果。

1 嘴角會微笑——地倉穴

改善癥狀：嘴角下垂

地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置，點(diǎn)按地倉穴可以防止嘴角下垂。把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點(diǎn)按半分鐘，點(diǎn)按時注意向上推。

2 紅潤好氣色——承漿穴

睡眠不好、體質(zhì)虛弱，氣血循環(huán)不暢，在唇部就會出現(xiàn)唇色暗淡蒼白。承漿穴位于唇溝的正中凹陷處。用食指按壓此穴，以打圈的方式按摩，可促進(jìn)唇部的血液循環(huán)，使唇色變得自然紅潤。

3 豐潤不干裂——復(fù)溜穴

位于小腿內(nèi)側(cè)，跟腱的前方。太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復(fù)溜穴3分鐘，不僅能解決唇部干裂，還能改善手腳發(fā)麻的癥狀。

4 恢復(fù)鮮嫩光澤——太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)踝后緣的凹陷中，是滋陰益腎的要穴。按揉太溪穴時，會有痛感，堅(jiān)持按揉3分鐘后會有清涼感產(chǎn)生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進(jìn)行按揉助力。

5 唇紋漸變淡——兌端穴

兌端穴位于上唇的尖端，食指指尖按壓此穴，圈狀按摩，可以讓松弛皮膚變得緊致，減少唇紋產(chǎn)生。

PART4 7個步驟成就完美櫻唇

1 嘴唇往前噘，唇部咸魚呼吸狀，閉嘴還原。重復(fù)10至20次。

2 下頜連同下嘴唇作向左向右運(yùn)動，重復(fù)10至20次。

3 盡量往外伸舌頭，并停留2至3秒；收回舌頭，放松1至2秒。重復(fù)5次。

4 嘴前送，作吹燈狀，放松，重復(fù)30至40次。

5 吸入一口氣，鼓腮；然后先是輕輕呼氣，最后把氣一下子噴出。重復(fù)10至20次。

6 慢慢地依次發(fā)字母A－N－O－Y，最后深吸一口氣，鼓腮，最后讓氣流從緊閉的雙唇中沖出，并促使雙唇振動。重復(fù)70至75次。

7 使勁吹氣5至6秒。放松，慢慢張開嘴，嘴角向兩旁拉，成微笑狀。

TIPS 3款簡單易行的養(yǎng)唇食療

1 養(yǎng)陰潤燥茶

如果嘴唇干燥，容易脫皮，可以將胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調(diào)味。

2 沙參潤燥湯

如果口干唇燥，嘴角裂口，可以將沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。還可以養(yǎng)陰潤肺，腸胃不好的人還能用來滋養(yǎng)腸胃。

3 胡蘿卜粥

將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A，特別適合皮膚干燥、口唇干裂者食用。