糖尿病患者根據自己的病情,喝點養(yǎng)生茶確有好處。如經??诟缮嘣?、面紅目赤者,可飲用菊花茶、薄荷茶以清熱止渴:便秘者,可飲用決明子茶、麻子仁茶以潤腸通便:腹瀉、腹脹、食欲不振者,可飲用大棗茶:伴有高血壓,經常感到頭暈目眩者,可飲用菊花茶、薄荷茶或夏枯草茶以瀉火降壓,伴有睡眠障礙,出現心悸、心慌者可飲用酸棗仁茶、合歡茶以養(yǎng)心安神:伴有高脂血癥者,可飲用決明子茶、姜黃茶、生山楂茶等以祛脂活血。
但要注意把握好飲茶的時機,因為菊花、薄荷等一般都呈弱堿性,而常用的降糖藥主要呈弱酸性,兩者“狹路相逢”容易發(fā)生酸堿中和反應,其結果必然是“兩敗俱傷”。為確保降糖藥與養(yǎng)生茶各自的療效,務必將兩者錯開,最好是將養(yǎng)生茶安排在服用降糖藥2小時后飲用。
另外,目前市場上有些“食字號”的茶制品宣傳有控制血糖的功效,可能誘惑部分糖尿病患者誤將這類“食品”當作“藥品”服用,甚至有些患者干脆用其替代藥品,這樣做會加重病情,絕不可為。
服降糖藥要注意補鈣/董紹軍
王先生在一次例行體檢中發(fā)現血糖升高,后經復查證實得了糖尿病,于是堅持服用降糖藥,血糖控制還算滿意。可漸漸地出現了背痛、腿抽筋等情況,到醫(yī)院檢查骨密度出現骨質疏松。王先生驚訝不已,醫(yī)生告訴他少做了一件事,那就是堅持每天補充鈣劑。
其實,不僅是王先生,相當數量的糖尿病患者都有意無意地疏忽了補鈣,未能將吃鈣片納入每天的降糖“工程”,不知不覺地患上了骨質疏松癥,埋下了骨折的隱患。癥結在于:糖尿病可引起體內代謝紊亂,導致骨質流失,如果又未能補足鈣質,時間一長骨密度必然減低。
糖尿病患者要及時補鈣。最好選擇溶解度高、不刺激胃、易于吸收的鈣片,并在進餐的時候服用,可比餐后服用的吸收率提升20%。同時調整食譜,增加奶類、豆類、綠葉蔬菜等含鈣量高的食品,以保護骨骼。另外,糖尿病人還要定期到醫(yī)院做骨密度檢查,一般一年查1次,目的是及時發(fā)現骨質的流失情況,以便調整防治措施,預防骨質疏松以及骨折的發(fā)生。