步入中年的男人，往往會發(fā)現(xiàn)自己性欲開始減弱，性耐力也逐漸下降，面對妻子越來越頻繁的要求和越來越強烈的熱情，禁不住懷疑，難道自己真的不行了？其實，增強性耐力中年夫妻除了講究一些必要的床上技巧外，還應(yīng)該從餐桌上開發(fā)一些“壯陽藥膳”。

特別推薦一款增強性耐力的藥膳——海馬蝦仁童子雞。海馬中含有大量的鎂、鈣等元素，具有興奮作用，能促進性欲，增強性耐力。童子雞也是增強體力、溫中益氣、補虛填精的好食材。

每逢周末，妻子不妨給丈夫煲上一小鍋海馬蝦仁童子雞，不僅對丈夫有好處，自己吃點也有助于內(nèi)分泌調(diào)理和性生活的和諧。因為海馬對于體虛多帶的女性，也是一味溫腎、補虛的良藥。

材料：海馬10克，蝦仁15克，童子雞1只，米酒、味精、鹽、生姜、淀粉、清湯、蔥、蒜適量。

做法：①將童子雞處理干凈，洗去血水，然后放入沸水中汆燙熟，剁成小塊備用。②將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，放在雞肉上。③加入蔥段、蒜及雞湯適量，上籠蒸爛。④把雞肉扣入碗中，加入調(diào)味料，澆芡汁即可。

專家指出，這道菜對于體力明顯衰退、性欲減低者來說，可常食多食。腎虛、陽痿患者多食用此菜品，會有顯著療效，可以促進精子的生成與活力，令耐力更加持久。

支持專家：中國老年學(xué)會中醫(yī)研究委員會委員 盧延年教授