時下，很多人已經(jīng)把請客吃飯、喝茶，改為請客按摩汗蒸等保健養(yǎng)生方式，作為交際娛樂工具。然而，養(yǎng)生方式不當(dāng)，不但健不了身，甚至?xí)诵悦@絕不是危言聳聽。

汗蒸不當(dāng) 致腦梗塞

生活實(shí)例

馬處長被朋友請吃飯，酒足飯飽之后又去汗蒸館享受一番。誰曾想汗蒸后回到家沒多久，馬處長就感覺頭昏頭疼，很快就昏迷，不省人事，急送醫(yī)院被診斷為腦梗塞。

專家提示

汗蒸、桑拿并非人人都可以做，尤其不適合“三高”人群。因?yàn)樵诤拐舻倪^程中，大量出汗導(dǎo)致體液丟失，血液黏稠度增加可誘發(fā)腦梗塞?；蛞蛉硌軘U(kuò)張，腦供血不足而導(dǎo)致短暫性腦缺血發(fā)作。

針灸消毒不當(dāng) 易染傳染病

生活實(shí)例

59歲的張女士，對美容院推出的針灸減肥、精油保養(yǎng)、卵巢保養(yǎng)等新業(yè)務(wù)樣樣樂于嘗試。一次她從美容院回來，出現(xiàn)劇烈腹痛，高燒40度，急送醫(yī)院被診斷為“急性輸卵管炎”。

專家提示

尤其是針灸針的消毒要求非常嚴(yán)格，一旦出現(xiàn)交叉感染，可能會傳播血液疾病、梅毒、乙肝、丙肝甚至艾滋病等。即使是一人一套的針灸用具，如果不規(guī)范操作，哪怕是極其微小的的傷口，一旦沾上體液，都會造成污染。

隨意按摩 小心截癱

生活實(shí)例

王先生經(jīng)常到盲人按摩館按摩，結(jié)果非但沒有緩解疲勞和疼痛，反而加重。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說，錯誤按摩已經(jīng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯位，糾正起來有難度。

專家提示

按摩要嚴(yán)格掌握適應(yīng)證和禁忌證，體現(xiàn)了辨證論治的原則。要做個骨科醫(yī)生，至少需要5年大學(xué)本科的規(guī)范學(xué)習(xí)，但現(xiàn)在很多按摩館都是速成教學(xué)，操作者不懂解剖學(xué)，手法不對，容易給消費(fèi)者造成肢體損傷。

艾灸易上火 易感體質(zhì)不宜

西安市中心醫(yī)院針灸科楊安府主任提醒說，艾灸是用實(shí)火祛除身體里的濕寒之氣，屬于勁道比較足的療法。所以容易上火的人，不建議用艾灸。