腎氣要蘊藏，就聽《梅花三弄》

腎為先天之本，我們先天的元氣和后天的精氣都要儲存在腎中，一旦身體中的哪個器官缺少足夠的能量，就要從腎里往外調(diào)。由于現(xiàn)代人不健康的生活習慣，大多數(shù)人的腎總是處于虛的狀態(tài)。常見的腎部疾病包括面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、五更瀉等。

在五音中，羽音屬腎，相當于簡譜中的“6”。羽調(diào)式樂曲風格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，行云流水，具有“水”之特性，可入腎。

適合腎的最佳曲目是《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運用了五行互生的原理，反復(fù)、逐一地將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。

欣賞這首樂曲應(yīng)該在上午7點到11點之間。這段時間氣溫持續(xù)走高，體內(nèi)的腎氣也處于上升階段，此時可以用屬金的商音和屬水的羽音搭配比較融洽的曲子促使腎中精氣隆盛。欣賞樂曲時，可以備上一杯黑茶，里面少放一些白茶，起到五行相生的效果。