【摘 要】無論是歷經幾載中學讀書的高中生，還是剛剛進入中學讀書的初中生，都不同程度地存在著羞怯心理。本文針對青少年心理羞怯成因進行分析，羞怯心理的分類和積極意義將會是以后研究的方向。

【關鍵詞】羞怯；影響因素；研究方向

一、羞怯問題的提出

羞怯是最常見的一種畏懼心理，每個人在其一生中都有可能經歷過，無論是歷經幾載中學讀書的高中生，還是剛剛進入中學讀書的初中生，都不同程度地存在著羞怯心理。美國斯坦福大學的Philip Zimbardo20多年前曾在他的學生中做過調查，結果，發(fā)現學生中有三分之一的人承認自己生性羞怯。在日常生活中，我們也經常碰到害怕在公眾場合講話、害怕與陌生人交往的人。事實上，隨著我們的科技日益發(fā)達，特別是網絡、電視技術深入千家萬戶，在青少年中羞怯的比例在逐漸增長，他們越來越少的走出家門、和同伴的交流也越來越少。從心理學的角度看，羞怯是一種基于害怕拒絕和負面評價的情緒、是內心深處的膽怯和自卑的外在表現。關于羞怯心理學大辭典是這樣定義的：在與他人交往時，感到不安、恐懼、行為非常拘束，害怕拒絕和負面評價，容易產生回避心理。從而影響個人的人際目標和職業(yè)目標的實現，嚴重的羞怯可表現為病理性的社交恐懼癥。羞怯的人在很多場合都表現出不適應，主要體現在四個層面上。一是行為層面。行為拘束、回避別人的視線、說話聲音低、有過分的小動作如過分的點頭或微笑、摸自己的臉和頭發(fā)等。二是生理層面。羞怯者感到心跳加快、臉紅、口干、顫抖出汗、胃部不適或惡心等。三是認知層面。對自己別人都持有悲觀的態(tài)度、害怕別人的負面評價、傾向于自責、追求完美、感覺自己很沒用，別人很強等。四是情感層面。有痛苦的自我意識、自尊低經常感到孤獨、情緒消沉，感到焦慮和悲哀。

那些長期存在羞怯的人無法很好的利用社交場合，在語言及非語言方面也不善于表達。害羞的學生在與他人交往時，常常將注意力集中在自己身上。他們通常都有痛苦的自我意識，在社交過程中對自己和他人持有悲觀的看法，把自己視作拘束、尷尬、無能的人，尤其在面對有吸引力的異性時表現的更加明顯。在他人看來，羞怯的人也經常被視為不友好的或不自信的。這是由于在社交場合不會他們很少會主動和別人打招呼，回避他人的眼光，容易讓人以為他是不友好的、高傲的人。

二、羞怯的影響因素分析

關于羞怯的起源有許多種解釋，通過研究動物我們了解到有些行為是由生物學因素決定的，很多研究動物的實驗也表明羞怯也有生物學上的原因。杜格金在研究一種熱帶魚的時候發(fā)現有些魚從小就膽怯，總是呆在角落里。生性膽小的小孩，對參與社交活動不感興趣可能會使其和他人的接觸頻率減少，從而引起羞怯的反應方式。綜合看來青少年的羞怯一般由以下因素引起的：

1.生物和家庭環(huán)境因素。對雙胞胎的研究發(fā)現同卵雙胞胎的羞怯相似性比異卵雙胞胎要大。Battaglia發(fā)現在羞怯量表得分高的人大腦皮質的活動水平更低，羞怯的小孩在大腦復合胺基因編碼上更短，而復合胺是在焦慮、抑郁等情緒反應中重要的神經傳遞素。這個研究也得到了Michael Meaney的證實，他進行了兩年關于壓力和膽怯的研究。除此之外，家庭的教養(yǎng)環(huán)境和父母的性格、氣質也對孩子形成羞怯有很重要的影響。小孩在成長過程中常會做出一些父母反對的事情，比如說謊、罵人、打架等，這個時候父母的態(tài)度非常重要。那些粗暴型的父母很可能造就出怯懦性格的子女，因為在他們的教育中，給孩子的信息總是過于負面，使子女時常擔心遭受批評和斥責，漸漸對自己的交往能力表現出懷疑，以致遇事便緊張、焦慮、消極、被動。有些家長對兒童的膽小不加引導，孩子見到生人或到了陌生的地方，便習慣性地害羞、躲避起來，沒有機會通過練習獲得自信心。另外，孩子如果到了青春期也可能會變得更害羞，此時的青少年特別敏感于別人對自己的評價，他們總希望自己能得到來自父母、老師和同齡人等外界的認可。為此，他們中的一部分人，會對自己的一言一行非常重視，唯恐有所差錯。這種心理狀態(tài)導致了他們在交往中謹慎、退縮，因此常表現得不自然、靦腆。久而久之，便羞于與人接觸，羞于在公開場合講話了。此時，如果沒有得到正確的指導，他們會陷入害羞情境無法自拔，以至于影響其已長成的性格，將害羞變成常態(tài)。

2.性別差異。有越來越多的證據說明羞怯對于男孩來說更加的不被社會接受，而女孩子的羞怯則有更好的社會適應性。同樣的行為表現在女孩身上可以受到父母的肯定及獎勵，可以引起正面的社會互動。相反，如果表現在男孩身上，則會受到負面的評價，導致很多不良的反應。如果一個男孩在學校表現為不喜歡說話、說話聲音非常小、碰到陌生人不敢說話、不喜歡參加集體的活動等。那么老師可能會認為這個學生有些孤僻，有些適應不良，有可能會給予這個學生更多的關注。同樣的情況如果發(fā)生在女孩身上，可能會被視為文靜、懂事等。因此可以說，在社會中男孩羞怯更難適應社會，難以被社會接受。

3.文化差異。美國的研究表明，羞怯在亞裔中最多，在猶太裔中最少。這種差異也促使人們通過不同的文化來評價羞怯。根據八個國家的研究人員（對象為18～21歲的學生和工人群體）運用斯坦福關于羞怯調查的文化敏感性適應量表進行的測量，結果表明，羞怯者在各種文化的人群中均占較高的比例。以色列為31%，日本為57%，臺灣為55%，墨西哥、德國、印度、芬蘭、美國都大概為40%左右。在許多國家，大部分人都認為消極效應大于積極效應，60%的人認為羞怯是一個問題。害羞被認為是女性的特點，男性需要通過一些措施來掩飾自己的羞怯。有一點我們需要注意：有些社會中羞怯是社會控制機制，是謙虛和尊敬權威的一種形式。有些社會中，羞怯是束縛自由和妨礙自我發(fā)展的一種手段。因此有羞怯在某些國家可能有它一定的社會適應功能。

4.社交技能差異。在羞怯者中也有一部分人是由于缺乏基本的社交技能。他們的語言表達能力較于一般人更差，Buss就認為語言表達不好是羞怯的一個特征。Crozier和Perkins2002年的一個研究表明：羞怯與不羞怯的兒童在一個講故事的過程當中。相比與不羞怯的兒童，他們的故事有更少的變動，（總共用的詞語數量、復雜詞語的運用、句子的長度等也更少）。Robert J.Coplan和Mandana Armer也發(fā)現在表述性詞匯測試上得分低的兒童表現出更多的自我中心、需要老師更多的關注及更低的自我效能。

5.氣質差異及歸因差異。人從嬰兒時期就具有了不同的氣質差異。比如有些孩子愛哭，有些孩子不哭；有些孩子敏感，有些孩子則反應相對遲鈍。進入童年、少年期后，有些孩子會出現性格內向的傾向，不善交際。這樣的青少年心事較重，遇事敏感，容易猶豫和后悔。有關的研究表明，恐懼和自我意識過強的人常會自責，會在社交場合感到羞愧。如果一個人對社會交往和自身持有認知上的偏見，也會導致他表現出羞怯的情緒。

Elaine N Aron和Arthur Aron就得出結論氣質的敏感性和兒童階段的糟糕的家庭環(huán)境相互作用會引起負面的情感從而導致羞怯。

6.受挫經歷。并不是每個人從小就害羞的。許多孩子是因為一些受挫的“痛苦”經歷才慢慢變得害羞了。這些經歷以發(fā)生在學校的體驗為主，尤其是受人欺負和受人排斥的經歷。比如因為某個不能改變的特征被人嘲笑，像個子矮、肥胖等。這種歧視會演變?yōu)闅埲?，使被嘲弄者極度痛苦。他們從這些嘲笑中得出的結論是：我們不喜歡你，你被人看不起。不斷地受傷，使他們開始拒絕交往，失去自信。即便原來很開朗活潑的人也會因此而變得膽怯和消極，青少年的害羞與他們的經歷是有一定關系的。比如與自己的同齡人交往，聽從別人，依靠自己，學會談論自己，了解別人的好惡等，缺乏經驗也會造成害羞。

任何一個問題都有許多潛在的因素相互作用的，我們很難將它們一一分開。上面所提到的各種因素也是綜合的起作用的。先天的生物性因素會讓人更敏感，更容易受到外界刺激的影響，后天的經歷則會強化這種敏感，讓人越發(fā)羞怯。

三、羞怯的測量及其未來的研究方向

由于羞怯者存在社交回避，一種比喻的說法是，羞怯是生活的退縮，它會削弱人與人之間的聯(lián)系，有許多研究人員發(fā)明了一些針對他們的治療和幫助的措施。要幫助他們首先需要有測量工具對潛在的羞怯者進行鑒別。其中應用最廣泛的是Cheek和Buss在1981年編制的羞怯量表。最早是有9個條目，現在大部分情況下用的是有13個條目的修訂量表。修訂的Cheek和Buss的量表采用5級評分制。其中4條標有“R”的為反向記分，13個條目的總分范圍從13到65分。這個量表也有很好的測量學指標，修訂的13個條目的量表的Cronbach系數是0.90，條目間的平均相關系數是0.39，45天的重測信度是0.88，且量表得分與其他測量羞怯及社交焦慮的量表高度相關。在另外一些研究中是由父母完成量表來對孩子進行評估的。用的量表是Coplan等人編制的兒童社交偏好性量表，這個量表主要是測量羞怯的結構及社會回避性的。Coplan也報告了這個量表有較好的心理測量指標，與其他父母評價兒童羞怯的量表、教師評價兒童焦慮的量表、課間觀察兒童的行為有非常高的一致性。在美國的羞怯網站上也有一個可以測量羞怯的問卷，它的編制者是Philip Zimbardo和Lynne Henderson，這個量表是在2002年編制的。以上幾個是運用的比較廣泛的羞怯測量工具。

羞怯的定義現在還不成熟，沒有一個很確定的概念。但關于羞怯的負面后果卻有許多研究，這在一定層面上忽略了羞怯的正面功能。我認為，判別一個人是否羞怯以及羞怯的后果是否有許多研究所表明的那么嚴重，需要慎重。（歷史上也曾有個性害羞的人做出了突出成就的，像Lincoln、Gandhi、Eliot等。）有人認為對于青少年來說，羞怯可以避免他去參加一些非法的團體，不去參加犯罪等，這在一定程度上也避免了他們花大量時間在沒有意義的事情，因此我們有必要對羞怯的積極功能和消極功能做一個詳細的概括。關于羞怯的分類也是需要去進一步研究的，目前的分類只有Philip Zimbardo提出的害怕一種是從小就有的即生理性，另外一種是在成長過程中形成的。Buss提出了一種是自我意識到的和害怕別人給予負面評價的（fearful and self-conscions shyness）。最后，關于羞怯是否是一種人格特質，應該需要進一步查閱文獻來分析。

參 考 文 獻

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