Q： 你是NBA如今最棒的投手，也是籃球歷史上最棒的投手之一，你覺得投籃是一種藝術(shù)？

A： 呵呵。毫無疑問，完美的投籃是絕對的藝術(shù)品。我用了數(shù)千小時來鍛造自己的投籃，投籃不知道多少萬次，只為了得到那一完美的曲線、準(zhǔn)確的時機、平衡、完美……是的，投籃絕對是藝術(shù)。

Q： 完美的投籃是什么樣的？

A： 邁克爾·喬丹的投籃，跳起來這么高（他的手勢示意有80厘米），滯空一兩秒。貌似是要用右手投籃，然后換到左手。我與喬丹不同，他的完美投籃大都是在三分線內(nèi)的，我的完美投籃大都是三分。

Q： 是天賦，還是苦練得來的能力？

A： 我有點軟弱地認(rèn)為自己確實有點天賦，但能到今天這一步，首先是努力的結(jié)果。我12、13歲開始打籃球，整個籃球生涯，我都在加練投籃，尤其是與霍爾格·蓋施文德納一起，他是我永遠(yuǎn)的教練。從16歲開始，每年夏天，我都苦練技術(shù)。霍爾格非常嚴(yán)格。有一次，他發(fā)現(xiàn)了一處不完美，投籃持球時，我的食指和拇指分得不夠開，他立即展開特訓(xùn)。我要一直練到正確。一次好的投籃，背后有千百小時的苦練。

Q： 你屬于那種命名了一種投籃的球員。在你的“金雞獨立”之前，有賈巴爾的“天鉤”、喬丹的“后仰跳投”、奧拉朱旺的“夢幻舞步”……

A： 能進(jìn)入這個小圈子，是種榮幸。但我并非故意想發(fā)明這種投籃，它是隨著我職業(yè)生涯的積累，慢慢出現(xiàn)的，尤其是在比賽中被防守球員們緊貼的情況下。我需要創(chuàng)造出空間。

Q： 能否逐步描述你的“金雞獨立”？

A： 我位于自己最喜歡的位置，在距離籃筐6米處接球。我做一個投籃假動作，然后向左側(cè)移動，左手控球。我拍球一到兩次，向后跳，就像往后退一步一樣。我就此發(fā)動投籃。重要的是，我后退投籃時力量要用足，出手時球不能在面前，而得在頭頂。球的曲線要高，才能增加進(jìn)筐的概率。一旦球出手了，我的手保持在空中，眼睛盯著球的曲線，直到進(jìn)筐。我會看投籃效果，隨時準(zhǔn)備下次調(diào)整。

Q： 你的投籃是雙重武器。既能得分，也能夠制造犯規(guī)……

A： 7、8年以來，我被看做NBA中很好的投手，防守隊員們想盡辦法來阻撓我。我一接球，他們總是貼我很緊，希望能讓我窒息。幸運的是，我技術(shù)比較全面。我會用帶球拉開空間，或者直沖籃下。一般來說，結(jié)果是我上罰球線。要想提高效率，我的投籃得出其不意。

德克的大日子

1978 6月19日生于烏爾茲堡，巴伐利亞北部城市，13萬居民。

1998 參加耐克訓(xùn)練營，美國希望之星隊VS歐洲希望之星隊。他上場不到30分鐘，砍下33分、14個籃板、3個搶斷。

1999 在德乙聯(lián)賽的烏爾茲堡DJK效力5個賽季后，拒絕了巴薩的邀請，參加NBA選秀，第9順位被密爾沃基選中，隨即交易到達(dá)拉斯。

2002 在小牛的第4個賽季，首次入選全明星。幫助德國拿到世錦賽銅牌。

2005 歐錦賽奪得銀牌。

2006 NBA決賽2比4輸給邁阿密熱火。

2007 首位當(dāng)選常規(guī)賽MVP的歐洲球員。

2011 4比2擊敗熱火，奪得NBA總冠軍，首次當(dāng)選總決賽MVP。

2012 連續(xù)第11年入選全明星，歐洲球員的紀(jì)錄。

Q： 你投籃時思考么？

A： 現(xiàn)在不思考了，因為已到了爐火純青的境界。我已有過上百萬次跳投。但15歲時，我投籃時總要想點什么，諸如“不要忘記這個，這樣、那樣，”有時想太多了。要想投籃好，得形成自然反應(yīng)。在比賽中，投籃絕不是得花時間才能做出的決定。球員需要反應(yīng)、控制節(jié)奏，投籃時盡量放松。

Q： 大部分對手都認(rèn)為因為你投籃太好，一對一防你是不可能的。

A： 還是因為我的身高（2.13米），我的空間很大。真正能防好我的球員是瘦高型的，比如伊巴卡。他們可以封鎖我的投籃，不過一直以來，我被封蓋的次數(shù)也不多。

Q： 你從你的身高里得到了什么好處？

A： 當(dāng)我打前鋒位置時，面對的對手往往比我矮小，我可以引他們到內(nèi)線，任何我喜歡的位置，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。當(dāng)碰上體重大的大個子時，我會打外線，引他們離開籃下，讓他們跑動、消耗其體力。他們的移動能力不如我……

Q： 你的相對較強的移動能力是從哪里來的？

A： 我5歲時開始打網(wǎng)球。我的腳步速度、移動質(zhì)量都來自網(wǎng)球。11、12歲時，我身高起來了，但速度和柔韌性依然很出色。小個子的動作，我都可以做。早年的網(wǎng)球訓(xùn)練也幫我在一對一中找到優(yōu)勢。

Q： 我們怎樣能做到像諾維茨基那樣投籃？

A： 首先是眼睛。在投籃前，我會瞄準(zhǔn)籃筐；其次要時刻注意身體平衡，雙腳要分開，千萬不要貼在一起；再次要注意投籃手手指的位置；最后在出手時，呼吸要好。所有這些，讓投籃變成藝術(shù)。鏖戰(zhàn)中，全場呼喊，對手玩命，你依然保持如此的協(xié)調(diào)性，那太優(yōu)美了。

Q： 據(jù)說你在賽季中會進(jìn)行特殊訓(xùn)練，練習(xí)投籃。什么特殊訓(xùn)練？

A： 都來自我的啟蒙教練霍爾格，他現(xiàn)在依然訓(xùn)練我。他有點老派，理解籃球的方式很與眾不同。我們的訓(xùn)練符合萬有引力法則，很有特色，NBA球員可能看不懂。比如手指力量訓(xùn)練、用手行走等。我也做大幅度的深蹲，練習(xí)彈跳能力。我蹲下來，快速頂起杠鈴。他還讓我以極大的步子跨越球場。我從16歲開始就練這些內(nèi)容。看起來確實奇怪，但真的管用。

Q： 你也會進(jìn)行失衡狀態(tài)下的投籃，出手后摔倒在地，就像比賽中對手推你一樣？

A： 有時會的，在集體訓(xùn)練結(jié)束之后。除去練習(xí)平衡投籃，比如罰球，我還特意練習(xí)失衡投籃。我逼迫自己去尋找解決方式。我學(xué)會了往后面倒或者往側(cè)面倒的狀態(tài)下投籃，更貼近比賽中的情況。每次練上個40到45分鐘就夠了。

Q： 你每天練習(xí)投籃多少次？

A： 不一定。如果霍爾格在達(dá)拉斯（霍爾格成為了小牛隊的顧問），我們會在上午進(jìn)行體能訓(xùn)練，每晚去場子里練習(xí)投籃。一般來說練一個小時，也包括移動、上籃等。

Q： 33歲了，有不少榮譽了，卻還像你這樣日夜苦練的球員不多了吧？

A： 籃球依然讓我興致勃發(fā)，辛苦也不覺得苦。我訓(xùn)練時從不繃著臉。不斷磨練技術(shù)，看看到底能到什么境界，很好玩。33歲了，我堅信依然能進(jìn)步。另外，我的訓(xùn)練方式也會調(diào)整，目標(biāo)也在調(diào)整。怎么也得再拿一次總冠軍吧？動力是不缺的。

Q： 16歲時，你選擇了籃球，其實你當(dāng)時網(wǎng)球打得更好，被看做是希望之星？

A： 在遇到霍爾格之前，我算不上好的籃球球員。16歲在烏爾茲堡遇到霍爾格時，我只練過3年籃球。但我喜歡集體運動，網(wǎng)球有點太個人了。我天生有團(tuán)隊精神。

Q： 更小的時候，你覺得籃球是女孩運動……

A： 確實。我父親打網(wǎng)球和手球，還入選過手球德國國家隊。在我家里，確實是女人打籃球，我媽媽是前職業(yè)球員，一個姐姐也打籃球。很小的時候，我想：“我絕不會從事這項女孩子的運動?！钡壹液笤河袎K球場，一個半場，我和伙伴們打著玩。最初每周打兩次，后來越來越多……

Q： 小時候，你崇拜的是貝克爾。

A： 我爸爸很粉貝克爾，我也是。但我也喜歡籃球。我是芝加哥公牛時代長大的孩子，喬丹和皮蓬時代。我也很喜歡巴塞羅那奧運會的美國夢之隊，很喜歡巴克利。我依然記得巴克利奧運首戰(zhàn)前的新聞發(fā)布會，他被問到“你了解安哥拉么？”他回答：“我一無所知，但知道它現(xiàn)在一團(tuán)糟……”在國家隊我穿14號，因為這是巴克利在巴塞羅那奧運會時的號碼。小牛的14號被人占了，于是我就倒過來，選了41號。事實上，我粉很多項運動。我還喜歡勒孔特、雅尼克·諾阿、麥肯羅。我喜歡有個性魅力的運動員，就怕那種機械的、無感情的。

Q： 好投手不就應(yīng)該像冰冷的機器一樣么？難道不應(yīng)拋棄感情，只發(fā)揮“殺手本能”？

A： 投籃時確實不應(yīng)該情緒激動，尤其是剛剛投丟一個時，不然就可能連續(xù)失手。必須相信下一個肯定進(jìn)。有多少次，我上半場手感全無，但只要中了一個，最后會成就一場偉大的比賽。好的投手只要中一兩個，整臺機器就發(fā)動了。對我來說，只要進(jìn)一個罰球，手感就來了。殺手本能很重要，尤其是比分很緊，而你在外線時。所有人都在等待你的致勝一投，球迷、對手、隊友。內(nèi)心要強大，在執(zhí)行前，得在腦海中預(yù)演將要發(fā)生的事情。

Q： 投籃時，你能聽到球迷們的叫喊么？

A： 他們的聲音我聽得清清楚楚。第4節(jié)球迷們的瘋狂吶喊，客場時噓我的聲音，我都聽得見。有些球員會被噓聲干擾，但我喜歡噓聲，那相當(dāng)于給我加油。但我不看球迷，我專注于自己。有時在洛杉磯打完湖人的客場，隊友問我：“你看到那位影星了么？”我每次都沒看到。到了場上，我就超越了，只關(guān)心自己。

Q： 你怎樣評價一場比賽的好壞，勝負(fù)還是技術(shù)統(tǒng)計？

A： 技術(shù)統(tǒng)計，這是年輕時玩的東西。都想著當(dāng)選周最佳，入選全明星。到了我這個年齡，只有贏球才算數(shù)。

Q： 投籃是藝術(shù)，那你是怎樣的藝術(shù)家？

A： 哈哈。我玩很多種樂器，鋼琴、薩克斯、架子鼓、吉他，肯定不算糟糕的藝術(shù)家了。非要說一個的話，那就是搖滾吉他手吧。得了，我就是ACDC樂隊的安古斯·揚（澳洲老牌硬搖滾樂隊，揚是主音吉他手）。