春季的北京，溫度一下躥升到15度，儼然已是播種希望的季節(jié)。石景山的國家射擊訓(xùn)練場(chǎng)，綠意開始萌動(dòng)，空氣中帶著西山腳下特有的清新味道。

陳穎坐在新聞發(fā)布廳的最后，長(zhǎng)發(fā)隨意夾起，白皙的臉龐看不到妝容，清澈分明的外雙眼睛，淺漩梨渦，手中的筆不時(shí)在本上寫著什么。在主持人的要求下，她起身步入前排，身后跟著上屆奧運(yùn)會(huì)冠軍郭文珺。

媒體的第一個(gè)提問，就針對(duì)了陳穎在奧運(yùn)選拔賽上的兩次脫靶。她抬頭愣了一下，放下手中的筆，解釋了緣由，聲音有點(diǎn)沙啞，但依然微笑，得體。

“我脫靶了，自己也覺得很尷尬，當(dāng)攝像機(jī)45°對(duì)著我時(shí)，我就想這就是奧運(yùn)會(huì)。我感受到了那種緊張、興奮，包括失誤，脫靶其實(shí)就是0.01秒，但通過這些感受和經(jīng)歷，我知道后面要付出一萬分的努力才能達(dá)到100分，這也是對(duì)自己的一種警示?！卑l(fā)布會(huì)結(jié)束，面對(duì)記者一人，陳穎吐著舌頭說。她拿掉挽住頭發(fā)的夾子，輕甩著半干的長(zhǎng)發(fā)，比賽結(jié)束后匆忙淋浴開會(huì)，頭發(fā)還沒來得及干。

選拔賽第二天結(jié)束，但已經(jīng)完成全部比賽的陳穎當(dāng)天晚上就可以回到懷柔的家中，這也是隊(duì)伍對(duì)“媽媽級(jí)”運(yùn)動(dòng)員的“特赦”。過去的這三年，她一直在母親和運(yùn)動(dòng)員的身份中不斷切換，掙扎，甚至短暫的分裂。

2008年，陳穎北京奧運(yùn)會(huì)射落女子25米手槍金牌；2009年5月，女兒孫陳一凡出生，女兒的生產(chǎn)方式，陳穎選擇了剖腹產(chǎn)，身體原因外，她想趕上全運(yùn)會(huì)的熱身賽。

7月，她回歸北京隊(duì)，孩子剛兩個(gè)半月。產(chǎn)后的陳穎舉槍時(shí)找不到一點(diǎn)支撐力，體重的增加讓她打趣，胖后自身的絕對(duì)力量增大，拿槍就更穩(wěn)定，但沒想到會(huì)浮腫到穿不上訓(xùn)練鞋，只能套著運(yùn)動(dòng)涼鞋，穩(wěn)定性大大受到影響。但是全運(yùn)會(huì)的任務(wù)，她必須按約定完成。

“懷孕時(shí)就在考慮生完能不能繼續(xù)打，能打的情況下我該怎么做，雖然難，但那是我自己選擇的。選擇的同時(shí)，也已經(jīng)向一些人承諾了，我起碼要把這件事情做完，不管結(jié)果如何?！?/p>

那段時(shí)間，是她人生中最難最為糾結(jié)的時(shí)期。帶女兒、訓(xùn)練，“白天盼著晚上，晚上盼白天，”她最初將孩子帶到公寓，半天時(shí)間訓(xùn)練，半天時(shí)間照顧寶寶。全運(yùn)會(huì)前最后沖刺的一個(gè)月，她白天整天訓(xùn)練，晚上開車回家看孩子。

“當(dāng)一個(gè)結(jié)解不開，過不去的時(shí)候，總不能在那待著，還是要想法從里面跳出來?！逼D難，但恢復(fù)期中的陳穎發(fā)現(xiàn)自己的訓(xùn)練情況卻出乎意料地好。同年9月，她拿到了全運(yùn)會(huì)冠軍，成績(jī)是585環(huán)，與她北京奧運(yùn)會(huì)時(shí)的奪冠成績(jī)相同。國家射擊隊(duì)總教練王義夫當(dāng)時(shí)評(píng)價(jià)陳穎，用了“感激”二字。

2010年，陳穎一年在家陪伴女兒。她記得很清楚，年底的12月9日，教練給她打電話，說12月12日大部隊(duì)集訓(xùn)，希望她能回來。陳穎告訴教練，全運(yùn)會(huì)后自己一次槍都沒摸過，對(duì)于回歸后的未來，她不敢設(shè)想太多。

“2011年1月3日，我回到了隊(duì)里，當(dāng)時(shí)我做出了一個(gè)別人看來很重要的決定，離開孩子，說離開就離開了。人在隊(duì)里，心卻還在孩子那里?！?/p>

當(dāng)她回到隊(duì)里拿起久違的槍時(shí)，卻感到了意外的親切，“好像我沒離開它那么長(zhǎng)時(shí)間，很興奮，就像一個(gè)迷茫的人，心突然就定了下來?！?/p>

回歸就意味著一個(gè)新奧運(yùn)周期的開始，陳穎必須全力為倫敦的參賽資格而戰(zhàn)。

自身能力的下降，年輕隊(duì)員的崛起，不安，焦慮，她不敢更是不能把這種情緒傳達(dá)出來，反而要讓外界對(duì)她充滿信心。“那種感覺很難受，就像一個(gè)地方癢，又不知道怎么去撓。但大家真的會(huì)肯定你，真的會(huì)相信你，那對(duì)我來說是非常有利的反饋。”在自我設(shè)計(jì)的鼓勵(lì)氛圍中，她竟然一步步走出了磨合的低谷。

看陳穎的復(fù)出，很多人說她在拼。但她認(rèn)為整個(gè)過程都在把握之中?！拔移疵菫槭裁矗c其說是玩命追趕別人，不如說是拼命追趕自己。這一年，勝過我前十年的感覺，我又再次成長(zhǎng)了起來?！?/p>

但其中的艱難和冷暖，只有陳穎自己最能感受，但她不愿像祥林嫂似的流著淚講述過程的不易，訴說對(duì)孩子的思念。相反，她會(huì)用快樂的語調(diào)和你講自己的收獲，女兒的成長(zhǎng)。

“妞子兩歲的時(shí)候說英文單詞，兩歲半時(shí)會(huì)背詩。我在努力，孩子也在努力，家里人也在付出。和孩子在一起時(shí)，我覺得自己是在百分百付出，全心全意地為她做事。我能給予她的都給她了，沒有什么可后悔的。我覺得這期間沒有讓我覺得很遺憾的地方。”

陳穎說她要感謝回歸后一個(gè)年輕的隊(duì)友的三句話：“陳穎姐我真的很喜歡你；如果不說你已經(jīng)結(jié)婚有孩子了，我真的沒有感覺到；陳穎姐你是我的目標(biāo)，我一定要超越你?！?/p>

“你知道那種自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的感覺嗎？我聽到這段話時(shí)感覺比拿了奧運(yùn)冠軍更有價(jià)值。價(jià)值，我的價(jià)值?！?011年4月的世界杯韓國站，陳穎拿到復(fù)出后的首個(gè)世界冠軍。之后的一年，比賽中她很少掉出前三名，2012年3月，陳穎獲得倫敦奧運(yùn)會(huì)參賽資格，外界用“強(qiáng)勢(shì)回歸”來形容她的復(fù)出。

“習(xí)慣了去看事物好的方面，讓自己慢慢變得樂觀、從容。經(jīng)歷和體會(huì)的，才是事物的本質(zhì)，我相信自己的感受，真實(shí)而可控。”和這個(gè)35歲的女人交談時(shí)，感覺不到生活的壓力，看不到時(shí)光在她臉上刻下的痕跡，陳穎開玩笑說這是因?yàn)轶w胖撐出的效果。

如果說語言可以隱瞞情緒，她房間架著琴譜的鋼琴，娟秀的字體列出的每天的生活安排，床頭的那本《當(dāng)下的力量》，就和她那份源自內(nèi)心的笑意以及幸福感一樣，可以深深感染到你。