“慢生活”是相對于“快生活”而言的?！奥睢睆娬{人們把握一定的生活節(jié)奏，有勞有逸，有張有弛，不要把自己的生活安排得滿滿的，給自己留下一些“浪費”的生命空間。“慢生活”者不會因沒完成某件事情而焦頭爛額，不會拿健康去拼人生。

“慢生活”潮流的發(fā)源地在意大利。1989年，意大利作家卡羅·皮逖尼為了抗議在廣場上新建的一家麥當勞，在小鎮(zhèn)巴沃羅發(fā)出“即使在最繁忙的時候，也不要忘記享受家鄉(xiāng)美食”的呼吁，并成立了“國際慢餐協(xié)會”，拉開了全球“慢生活”運動的帷幕。

如今，“慢”的理念已經(jīng)滲入到歐美社會的各個角落。吃有慢餐，行有慢游，讀有慢讀，寫作有慢寫，戀愛有慢愛，設計有慢設計，鍛煉有慢運動……在美國，甚至出現(xiàn)了一個“放慢時間協(xié)會”，在全球擁有七百多個盟友，他們的一項重要工作就是手拿碼表、觀察路人，如果發(fā)現(xiàn)有人不到半分鐘就走50米以上，他們就會上前給予“勸導”。意大利都靈舉行過國際“慢食節(jié)”，教育人們吃頓“慢餐”，享受“慢餐”的美味與悠閑。意大利的小城布拉，常能看得到耐速20公里的路標，提醒人們把時速20公里作為一種態(tài)度，慢著、悠游著討生活。

我自己也是一個“慢生活”愛好者。我的“慢生活”內容有：每個月爭取去郊外走一走，和老朋友、老同學聚一次；將工作和生活劃分開，每周用一天的休息時間全部用來睡覺、看書、和家人相處，哪怕是發(fā)呆都行；每一天，中午擠30分鐘時間睡個覺；盡量按時下班，買菜回家去慢慢做、慢慢吃；晚上不上網(wǎng)，少看電視，和家人一起散散步。

慢一點，閑一點，用享受的心態(tài)享用美餐，用沐浴的感覺享受陽光，用輕松自在的感覺打發(fā)時間，我們會發(fā)現(xiàn)隱藏在生活中間的趣味、甜蜜和甘醇，找到丟失的幸福，創(chuàng)造出人與生活的高度和諧?！奥睢辈⒉灰馕吨鴳卸?，而是一種有益于身心健康的生活方式，它讓人們在生活中找到了平衡和樂趣。