我今年60歲，平素體弱多病，免疫功能差，經(jīng)常感冒，由此而常引發(fā)支氣管炎，久之發(fā)展至慢性支氣管炎。發(fā)病數(shù)十年，并已影響到了心臟，使我痛苦不堪。每次感冒，氣管炎發(fā)病都如臨大敵，打針吃藥也總要二十多天至一個月方能暫愈。除此，我還患有糜爛型食道炎等慢性病，飲食睡眠也長年不佳，長期在疾病的折磨中，似有度日如年的感覺。

我是《現(xiàn)代養(yǎng)生》的忠實讀者，自閱讀了2010年第12期刊登的，浙江義烏66歲的王榮燈撰文：《練“昆侖王氏五步呼吸法”治愈矽肺經(jīng)歷和體會》后，我既喜出望外，又將信將疑，如是這樣，同是呼吸系統(tǒng)的“氣管炎”不就是小菜一碟了？疑的是“矽肺”這一職業(yè)病，是眾所周知的，國際無一能治愈的頑癥，只練一種呼吸法就能治愈該病，是否太神奇了些??？

但由于自身疾病反復(fù)發(fā)作，我又反復(fù)認(rèn)真閱讀了該文章，字里行間給我的是真實感，毫無夸張?zhí)摷僦?。另我非常信任《現(xiàn)代養(yǎng)生》刊用文稿嚴(yán)謹(jǐn)，絕不亂登。為得到更確切的信息，我想方設(shè)法要到了王榮燈的電話，通過較長時間的電話溝通交流，感到王榮燈通過修煉“昆侖五步呼吸法”治愈矽肺一病真實不虛。還知道了他現(xiàn)在天天堅持修煉“昆侖瑜伽”系列功法，并在溝通交流中感覺到他肺功能特好，中氣十足，甚至超過年輕人！由此，促使我下決心早早與王長英老師取得聯(lián)系，盡早修煉“昆侖瑜伽”。

2011年5月，我下決心擬去蘇州參加由《益生文化》雜志社與王長英老師聯(lián)合舉辦的“昆侖瑜伽”面授班，但因體質(zhì)太差，終未成行。無奈，我只能通過郵購得到王老師的函授教科書和光碟資料，摸索著自練。通過慢慢學(xué)練，覺得此功難度不大，易學(xué)、易練、易堅持，只要認(rèn)真閱讀教材，領(lǐng)會書中內(nèi)容要領(lǐng)，一旦掌握了“五步呼吸法”，修煉其它系列“昆侖瑜伽”功法就游刃有余了。我體會這恰恰是此功區(qū)別于其它功法的精妙之處。通過“五步呼吸法”的修煉，很快改善了我的肺功能，增加了肺活量。我從年輕時就一向氣短，而現(xiàn)在可輕易閉氣達一分鐘（當(dāng)然練功時不需要這樣），這在以前幾乎是不可想象的。

我自練功后覺得精力和精神狀態(tài)不斷好轉(zhuǎn)，心情從焦慮變得較為平靜，大半年未曾患過感冒，支氣管炎也未曾發(fā)病過。前幾天冷空氣來襲，不慎有些感冒癥狀，僅有些打噴嚏、流鼻涕，未有咳嗽、咳痰癥狀，不再象以前那樣既服藥，又打針，甚至掛吊針，僅吃了3天抗病毒藥，主要靠自身抵抗力就好了，這真是前所未有的好事。除此，糜爛型食道炎等慢性疾病也大多漸漸趨向好轉(zhuǎn)，現(xiàn)飲食已恢復(fù)正常，體重增加至正常范圍，停止了長期服藥的麻煩。

我一天練功2次，早上我聆聽著導(dǎo)引詞與背景音樂練九陽基礎(chǔ)訓(xùn)練第一套“神龍出山”，練這一套功后感到特別舒服，或是單做“五步呼吸法”15～20分鐘，下午練小九拜功。練功期間曾有反復(fù)病區(qū)部位不適時，我就打電話或發(fā)短信咨詢王老師，均能得到他的耐心指導(dǎo)與講解，他真是個有求必應(yīng)的好人。其他套路的功還未去練就已取得如此好的功效療效，真是不可思議。現(xiàn)在開始擬進一步學(xué)練其它系列功法，堅信會取得更好的功效與療效。

通過前一階段的練功，我還體會到，練功一定要全身心放松，并堅信自己“通過練功我一定會好起來的”狀態(tài)下練功，會取得事半功倍的效果。另外值得一提的是，練功期間出現(xiàn)氣沖病灶至咳嗽、咳痰、心慌氣短等病情反復(fù)時也還是要練功不止。但我始終聽取王老師再三強調(diào)的“慢慢來，量力而行，不要急功近利，循序漸進，貴在堅持”的原則。只有這樣，練功的效果會更好，身體會康復(fù)得更快。

僅學(xué)練“昆侖瑜伽”半年多，不但折磨我?guī)资甑臍夤苎缀昧?，而且我自感到呼吸系統(tǒng)功能已大為改善，肺活量大大提高。家人親友們都說我的身體有了脫胎換骨之巨變。春節(jié)前就有幾個容易感冒的親友也都在學(xué)練該功法。至于我本人，會在有生之年將修煉“昆侖瑜伽”永遠(yuǎn)堅持下去。