在我們的印象中，女性的身體總是比男性柔弱，一些病痛也乘虛而入，如乳腺疾病、婦科感染、骨質(zhì)疏松……好似特別“青睞”女性，醫(yī)學(xué)上也習(xí)慣把它們歸為“女性病”?？山陙?lái)的臨床發(fā)現(xiàn)，這些疾病并不是女人的專利，它們也不會(huì)善意地放過(guò)粗心的男人。快來(lái)了解一下吧，稍有疏忽，強(qiáng)壯的男人也會(huì)被那些有性別傾向的疾病相中哦。

乳腺疾病 男人同樣受青睞

其實(shí)，男人也有與女人同樣結(jié)構(gòu)的乳頭和腺組織，當(dāng)然也就有患上乳腺病的可能。男性乳腺癌的發(fā)病率是女性的1%，發(fā)病率雖然不高，但男性胸部比較平坦，乳房組織比較少，沒(méi)有女性豐富的乳腺組織阻擋，就算只長(zhǎng)個(gè)2-3厘米的腫瘤，癌細(xì)胞也會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)侵入皮膚、肌肉、腋下淋巴結(jié)以及身體的其他器官。因此，若他們患上乳腺癌，癌細(xì)胞的擴(kuò)散時(shí)間一般只有幾個(gè)月。

值得注意的是，人們對(duì)男性乳腺癌的防范意識(shí)比較差，常規(guī)體檢項(xiàng)目中也沒(méi)有涉及男性乳腺檢查，許多人一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是晚期了。

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經(jīng)常熬夜幾乎是所有男人的通病，而這最容易引發(fā)乳腺病。與此同時(shí)，環(huán)境、飲食習(xí)慣、精神緊張程度都與乳腺病的發(fā)病有關(guān)。

頻繁應(yīng)酬、過(guò)度飲酒使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔(dān)著男性體內(nèi)雌激素的分解、排泄任務(wù)，肝功能不全會(huì)使體內(nèi)雌激素的滅活明顯減低甚至喪失。雌激素在體內(nèi)累積，會(huì)促進(jìn)乳腺發(fā)育，引起乳腺疾病。

無(wú)肉不歡、無(wú)葷不飯，是大部分男人的習(xí)慣。經(jīng)常食用添加雌激素飼料喂養(yǎng)的禽類、肉類、魚(yú)類也會(huì)導(dǎo)致雌激素在體內(nèi)累積，干擾和影響人體的內(nèi)分泌平衡，為乳腺疾病發(fā)生提供了條件。

還有一些藥物如果使用量不當(dāng)，也會(huì)誘發(fā)乳腺疾病，如治療結(jié)核病的藥物“雷米封”，其化學(xué)分子結(jié)構(gòu)與雌激素的分子結(jié)構(gòu)十分相近，對(duì)人體所起的作用也類似于雌性激素。

應(yīng)對(duì)錦囊:

乳腺疾病有較強(qiáng)的遺傳因素， 詳細(xì)了解家族中是否有人出現(xiàn)過(guò)這種癥狀并充分引起重視。

定期檢查，至少每月一次。教會(huì)他用手指檢查乳頭周圍的組織和腋窩淋巴結(jié)。如果乳房摸起來(lái)成癤狀或出現(xiàn)硬塊，甚至乳頭出現(xiàn)溢乳、溢水等，就應(yīng)盡快就醫(yī)。

偏頭痛來(lái)襲 男人也無(wú)法逃脫

慢性偏頭痛已被世界衛(wèi)生組織列為對(duì)健康危害最為嚴(yán)重的疾病之一。它是一種女性常見(jiàn)病，有20%的女性罹患此病。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，偏頭痛的發(fā)作與激素水平的波動(dòng)有關(guān)。眾所周知，女性體內(nèi)的激素水平在一個(gè)月內(nèi)都在不停變化，從排卵期到月經(jīng)期。男性雖沒(méi)有這種激素水平變化，但同樣會(huì)患偏頭痛。美國(guó)大約有6%的男性公民患有偏頭痛，其中的部分患者甚至嚴(yán)重到了必須臥床休息的程度，調(diào)查數(shù)據(jù)中卻只有37%的患者去醫(yī)院治療。

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偏頭痛患者對(duì)某些刺激非常敏感，至于哪些刺激是偏頭痛的觸發(fā)因素，因人而異，各不相同。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，偏頭痛的發(fā)作與壓力、過(guò)度勞累、飲食變化、大腦中5-羥色胺降低有關(guān)。

應(yīng)對(duì)錦囊:

經(jīng)常性疲勞、說(shuō)話障礙、控制不住的哈欠是患上偏頭痛或嚴(yán)重頭痛前的三個(gè)主要癥狀。因此，要時(shí)刻注意他最近是否有這類問(wèn)題出現(xiàn)并盡量避免身心高度緊張。

刺眼的光線，會(huì)使人眼睛疲勞，最后引發(fā)頭痛。當(dāng)要外出時(shí)，最好戴太陽(yáng)眼鏡，保護(hù)眼睛。

慢跑、騎自行車和游泳，這些運(yùn)動(dòng)能減少偏頭痛發(fā)作頻率。放松性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳也是治療偏頭痛的良方。

要經(jīng)常把含鎂食物端上他的餐桌，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對(duì)緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

另外，濃烈的香水也會(huì)刺激他的神經(jīng)，引發(fā)偏頭痛。

婦科疾病 交叉感染纏上男人

親熱時(shí)的零距離接觸會(huì)使許多 “婦科病”直接傳染給男性，這時(shí)，病菌悄悄地隱藏在男性的尿道里，只不過(guò)，有些男性癥狀不明顯不用就診。即使男性有了某些比較明顯的癥狀，也多半會(huì)往男性疾病身上想，導(dǎo)致延誤病情。

應(yīng)對(duì)錦囊:

避免性生活中感染，當(dāng)女方檢查出患有霉菌性陰道炎時(shí)，最好不要有性行為，因?yàn)樵陉幍烙醒装Y情況下發(fā)生性行為，不僅會(huì)給女性陰道壁帶來(lái)?yè)p傷，也可使霉菌在夫妻之間相互傳染。

只要一方發(fā)現(xiàn)患有傳染性疾病，要夫妻雙方同治。

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許多婦科炎癥，如霉菌性陰道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隱球菌及其他念珠菌引起的一種陰道炎癥，約有1/6的婦女和1/3的孕婦陰道中有霉菌寄生，會(huì)通過(guò)性生活傳染給男方。

靜脈曲張 你也逃不掉

流行病學(xué)調(diào)查顯示，25%的男性患有下肢靜脈曲張。在我國(guó)則約有1億人患有不同程度的靜脈曲張，其中絕大多數(shù)屬于下肢靜脈曲張。

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靜脈曲張主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間維持站姿或坐姿，導(dǎo)致血液蓄積于下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過(guò)高所致。具有家庭遺傳傾向或者先天性結(jié)締組織松軟者，更容易發(fā)生靜脈曲張，甚至導(dǎo)致靜脈血栓。

嚴(yán)重的靜脈曲張可能導(dǎo)致出現(xiàn)水腫，并伴有疼痛性的炎癥和硬化癥，甚至發(fā)生致命的血栓。

應(yīng)對(duì)錦囊:

可以選一雙長(zhǎng)及大腿的彈性襪讓他穿在長(zhǎng)褲內(nèi)，對(duì)已發(fā)生靜脈曲張的腿部進(jìn)行壓迫治療，注意要在清晨起床時(shí)就穿好，一直到夜間上床后再脫掉。

多活動(dòng)，避免過(guò)度肥胖，給下肢造成負(fù)擔(dān)。晚上用冷熱水交替洗浴，并經(jīng)常抬起雙腿，讓血液回流。長(zhǎng)期操作電腦者更應(yīng)多活動(dòng)下肢。

骨質(zhì)疏松 讓男人的身影不再挺拔

骨質(zhì)疏松癥向來(lái)被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是對(duì)女性影響較大的疾病，但它同樣沒(méi)有放過(guò)男性。雖然男性發(fā)生骨質(zhì)疏松的比例比女性低，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的年齡也比女性晚，但由于男性生活壓力較大，不良習(xí)慣多，近幾年，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)因骨質(zhì)疏松而導(dǎo)致脊柱變形駝背的男性比例大大提升，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松發(fā)病率更是高于女性。骨質(zhì)疏松癥不僅損傷脊柱，而且使男性的骨頭變得脆弱，稍不小心，就容易產(chǎn)生骨折。

應(yīng)對(duì)錦囊:

注意補(bǔ)鈣。多食用富含鈣、鋅、維生素D的食物，干酪和其他奶制品含有豐富的鈣，每星期至少吃一次魚(yú)，魚(yú)肉能滿足人體對(duì)維生素D的需要，并使人體能從腸中更好地吸收鈣。

多運(yùn)動(dòng)。健步走、游泳或瑜伽都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，能夠增加骨頭密度。最好每天到戶外陽(yáng)光下待15-45分鐘，促使身體生產(chǎn)維生素D。

40歲以上的男性每年應(yīng)定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測(cè)。

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專家認(rèn)為，除了家族史的遺傳影響，雄性激素缺乏可影響調(diào)控骨代謝的細(xì)胞因子的平衡，是導(dǎo)致男性骨形成降低和骨量丟失的原因之一。

抑郁癥 與男性親密接觸

在常人眼里，好像只有敏感的女人才會(huì)有抑郁傾向，其實(shí)，男性才是抑郁癥的最大受害者。男性感情痛苦時(shí)很少像女人那樣宣泄，而是隱埋得更深，所以，男人的抑郁癥不易被發(fā)覺(jué)，當(dāng)他感覺(jué)無(wú)精打采、對(duì)任何事情都提不起興趣、睡眠障礙、自責(zé)和極度絕望時(shí)，你應(yīng)高度警惕。即使男人知道自己得了抑郁癥，一般也不愿告訴他人或接受治療。他們更可能沉溺于毒品或酒精中來(lái)麻醉自己，自殺幾率是女性的四倍。

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情感不和、事業(yè)不順、身心高度緊張和壓力過(guò)重、擔(dān)心失業(yè)、未來(lái)渺茫……諸如此類的問(wèn)題是導(dǎo)致男性情緒抑郁的助燃劑。

應(yīng)對(duì)錦囊:

要對(duì)自己有信心，抑郁癥只是心理的一個(gè)小感冒，是可以被治好的。在情緒消沉、心緒不佳時(shí)，可以找信任的朋友、家人傾訴，緩解心理壓力。

多吃香蕉、巧克力、櫻桃和蘋果等這些維生素含量豐富的食物，能夠幫助緩解緊張的情緒。

多參加運(yùn)動(dòng)，身體的活躍能有效地清除情緒壓力，給人一種輕松和自主的感覺(jué)。

更年期 男人也幸免不了

男人和女人一樣，都要經(jīng)過(guò)從成年過(guò)渡到老年這一階段，即醫(yī)學(xué)上所稱的“更年期”。如果你已是“奔六”的年紀(jì)，并出現(xiàn)心悸、乏力、失眠、頭暈?zāi)垦?、腰酸背痛、心情煩躁、記憶力減退等癥狀，那么，你很有可能是進(jìn)入了男性更年期。相比女性更年期，男性沒(méi)有明顯特征。男性更年期年齡也比女性稍晚，一般出現(xiàn)在55-65歲左右。

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隨著年齡的增加，男性睪丸功能逐漸退化、分泌雄激素水平逐漸降低（30歲以后，男性荷爾蒙的水平每10年下降大約10%），這是導(dǎo)致男性更年期的主要原因。另外，社會(huì)角色分工、生活壓力、職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)等因素，男性也會(huì)得更年期綜合征。

應(yīng)對(duì)錦囊:

監(jiān)測(cè)雄性激素睪酮的水平，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充小劑量的雄性激素。

多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)和身體鍛煉，調(diào)整心態(tài)，讓自己平穩(wěn)度過(guò)更年期。