“拐了噢，拐啦！拐了噢，拐啦！”“我說你瞎指揮啥??？你知道我上哪你就讓我拐呀？”趙本山的小品《賣拐》膾炙人口，捧腹而笑之余，不禁思考，為啥健康的范偉被忽悠瘸了呢？

很多人在遭遇挫折或厄運(yùn)后喜歡求神拜仙，而后發(fā)現(xiàn)事情有了些許轉(zhuǎn)機(jī)，歸功于“神佑”，從心理學(xué)的角度又該如何解釋呢？

孩子們不小心踩到了下水井井蓋，然后互相打了三下，為了逃避霉運(yùn)，這樣做真的有道理嗎？

你身邊的人發(fā)現(xiàn)你的一些優(yōu)勢(shì)，并時(shí)常告訴你，在這樣的肯定與鼓勵(lì)中，你覺得信心倍增，是什么讓你有強(qiáng)大的動(dòng)力？

我們每天都生活在自我暗示和被別人暗示中，卻極少仔細(xì)思考暗示的秘密。在不知不覺中，生命的軌跡在內(nèi)心的選擇和搖擺中艱難地行進(jìn)著……

暗示是正常的條件反射

對(duì)于心理暗示，《心理學(xué)大詞典》上是這樣描述的：“用含蓄、間接的方式，對(duì)別人的心理和行為產(chǎn)生影響。暗示作用往往會(huì)使別人不自覺地按照一定的方式行動(dòng)，或不加批判地接受一定的意見或信念?！毙睦韺W(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為：暗示是人類最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射。我們?cè)谏钪袩o時(shí)不在接收著外界的暗示。如，電視廣告對(duì)購(gòu)物心理的暗示作用；商家發(fā)行的產(chǎn)品宣傳單、打折活動(dòng)等。

沈陽都市綠洲心理咨詢中心副主任裴瑾瑩說：暗示是潛意識(shí)對(duì)外界任何現(xiàn)象及任何思考的認(rèn)同、接收和儲(chǔ)存。暗示沒有分辨力，無論有沒有反對(duì)的聲音存在，都會(huì)產(chǎn)生效果。帶有權(quán)威性的暗示更會(huì)出現(xiàn)明顯的暗示效果，但沒任何權(quán)威性的暗示（如大街上的人說了什么）仍會(huì)產(chǎn)生暗示效果，只不過沒有權(quán)威性暗示效果那么明顯而已。

“算命先生”掐準(zhǔn)了“暗示”

心理學(xué)上有一個(gè)暗示效應(yīng)被稱作“巴納姆效應(yīng)”。一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評(píng)價(jià)自己的表演時(shí)說，他之所以受歡迎是因節(jié)目中包含每個(gè)人都喜歡的成分，使得“每一分鐘都有人上當(dāng)受騙”。人們常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述，十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)上將這種傾向稱為“巴納姆效應(yīng)”。

裴瑾瑩說：巴納姆效應(yīng)在生活中十分普遍。拿算命來說，很多人都認(rèn)為算命先生說的“很準(zhǔn)”。其實(shí)，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特點(diǎn)。當(dāng)人的情緒處于低落、失意時(shí)，對(duì)生活失去控制感，于是，安全感也受到影響。一個(gè)缺乏安全感的人，心理的依賴性也大大增強(qiáng)，受暗示性就比平時(shí)更強(qiáng)了。加上算命先生善于揣摩人的內(nèi)心感受，稍微能理解求助者的感受，求助者立刻會(huì)感到一種精神安慰。算命先生接下來再說一段一般的、無關(guān)痛癢的話便會(huì)使求助者深信不疑。裴瑾瑩同時(shí)也表示，心理暗示與自我暗示在治療疾病中的效果確實(shí)很顯著，但如果用來蒙騙大眾，騙取巨額費(fèi)用，則應(yīng)當(dāng)被歸為心懷不軌的行列。

更易受到自己欽佩的人的暗示

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的決策流程跟人格中自我的完善密切相關(guān)。如果一個(gè)人自我較健康、完善，就是常說的“有主見”、“有自我”“有定力”。但“自我”非常完善的人是沒有的，這樣就給了外來環(huán)境、別人的影響創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，但只是給了一個(gè)易受暗示的機(jī)會(huì)。

暗示成功的另一個(gè)重要的條件就是受暗示者面對(duì)給予暗示的人時(shí)存在著自卑，認(rèn)為對(duì)方比自己高明，自己必須接受對(duì)方的分析、建議。而受暗示者的自卑、自貶很少能被自己意識(shí)到，因?yàn)檫@些心理活動(dòng)是潛意識(shí)中的。而且，人們更易不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。裴瑾瑩表示，在生活中，這樣的情況有利于我們趨向于更高的智慧者，引導(dǎo)著我們的成長(zhǎng)，是有一定的積極意義的，但這種積極作用的前提，就是一個(gè)人必須有充足的自我和一定的主見，暗示作用應(yīng)只是作為“自我”和“主見”的補(bǔ)充和輔助。

依賴型的人易受暗示

如果一個(gè)人是一個(gè)依賴型的人，是一個(gè)幼稚的人，是一個(gè)很情緒化的人，是一個(gè)懦弱的人，那么他的自我部分很容易被暗示占領(lǐng)，變得沒有主見，看人眼色，依賴他人評(píng)價(jià)，擔(dān)心別人的任何不滿，這種人的人格本身，就存在著嚴(yán)重的依賴傾向，甚至可以說，在這些人的潛意識(shí)中，就存在著接受暗示、接受控制、接受操縱的渴望和需要。那么，這類人也更容易被消極的暗示所占領(lǐng)。

積極暗示給人動(dòng)力

裴瑾瑩說：從作用上來講，心理暗示又可分為積極暗示和消極暗示兩種。

于丹老師在講座中曾講過一個(gè)小女孩一直覺得自己不漂亮，一次媽媽給了她一點(diǎn)錢，讓她過生日時(shí)買個(gè)發(fā)夾，當(dāng)她戴上發(fā)夾發(fā)現(xiàn)自己是那么美，頓時(shí)自信從心底迸發(fā)出來，跟一個(gè)人相撞后她并不知道發(fā)夾已掉落，卻依然陽光地奔跑在大街上，看到她的人都被她的美麗吸引，她也被自己的美感染著……

裴瑾瑩說：積極的心理暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定情緒、樹立自信心及戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣，消極的心理暗示卻能對(duì)被暗示者造成不良的影響。從這點(diǎn)上來說，家長(zhǎng)和教師都要謹(jǐn)言慎行，因兒童、青少年時(shí)期是最易受暗示的成長(zhǎng)階段。家長(zhǎng)和老師不能對(duì)孩子進(jìn)行負(fù)性的標(biāo)簽評(píng)價(jià)，否則易導(dǎo)致孩子的潛意識(shí)完全接受這樣的評(píng)判，影響其一生的發(fā)展。

消極暗示讓人“不正?！?/p>

有一種現(xiàn)象叫“假孕”，它是指有的女同志結(jié)婚后很想懷孕，由于焦慮而十分害怕月經(jīng)按時(shí)來潮，使懷孕失敗。由于這種迫切心情，所以當(dāng)自己月經(jīng)過期未來時(shí)，就覺得自己懷孕了。很快又覺得自己開始厭食，惡心、嘔吐，喜吃帶刺激性的食物，于是到醫(yī)院就診。但經(jīng)醫(yī)生檢查和化驗(yàn)后，發(fā)現(xiàn)并不是懷孕。這是因想懷孕的強(qiáng)烈愿望及焦慮的心理因素，破壞了人體內(nèi)分泌功能的正常進(jìn)行，尤其是影響下丘腦垂體對(duì)卵巢功能的調(diào)節(jié)，使體內(nèi)的孕激素增高和排卵受到抑制，從而出現(xiàn)暫時(shí)閉經(jīng)的結(jié)果。

巧用心理暗示，快樂生活

裴瑾瑩說：心理暗示的作用是非常大的，既然總是不自覺地受到暗示，我們不妨可以利用一些好的暗示來幫助自己快樂的生活。

1.“最糟糕的事已發(fā)生了”，在情緒低落、失意時(shí)，對(duì)自己說這句話，告訴自己，這已是生活的低谷了，還有什么可怕的？這之后就會(huì)否極泰來，帶給自己安全感和自信心。

2.不用“總”之類的詞語，如我怎么總這么倒霉？可換成我這次有點(diǎn)倒霉……有些人當(dāng)看到一些安全事故時(shí)，常會(huì)說“總發(fā)生這樣的事”，這樣想的同時(shí)，更增加了對(duì)這類事情的關(guān)注，也更增加了自己對(duì)社會(huì)的不信任感和不安全感。如果換成“這里發(fā)生交通事故了，其他地方是安全的”就會(huì)讓自己心情平和，愉快生活。

3.讓心情預(yù)熱。上班族在早上起床時(shí)給自己多留出一些時(shí)間，喝飲品，看新聞，在鏡前打理自己，對(duì)自己說“我心情很好”“我精力充沛”“我有能力完成今天的任務(wù)”等，這樣就能調(diào)動(dòng)自己最好的狀態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。

4.用簡(jiǎn)潔、有力、積極的、重復(fù)性的語言向潛意識(shí)輸入信息。如“我能行”“只要我努力，就能做得更好”“我在某某方面很有優(yōu)勢(shì)”等，多對(duì)自己進(jìn)行肯定的、正面的信息輸入。時(shí)間長(zhǎng)了，形成一定的思維習(xí)慣，成為懂得鼓勵(lì)自己激勵(lì)自己的人，也成為一個(gè)懂得鼓勵(lì)激勵(lì)他人受人歡迎的人，成功總會(huì)向你招手。