任何事物都具有兩面性，對于女性健康至關(guān)重要的雌激素而言也不例外。專家指出，雌激素是把雙刃劍，偏高或偏低都會使人患病。

雌激素是女性健康的保護傘

【本刊記者】 很多女性對雌激素并不陌生，但多數(shù)人的認知只停留在雌激素可以延緩衰老上。請您先為我們詳細介紹一下雌激素是怎么產(chǎn)生的，以及它的作用。

【英醫(yī)生】 雌激素是由卵巢分泌的、對于女性非常重要的激素。一般進入青春期后，就開始分泌了。它能促進女性生長發(fā)育，生殖系統(tǒng)成熟。除了維護女性生殖系統(tǒng)功能外，人體的很多組織器官，如心血管系統(tǒng)、骨骼、泌尿系統(tǒng)的良性運轉(zhuǎn)，也都離不開雌激素。比如說，它能促進水鈉潴留，維持正常血壓；調(diào)節(jié)脂肪代謝，使皮膚富有彈性。另外，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。盡管雌激素對女性健康十分重要，但也要客觀看待。因為雌激素水平偏低或偏高都會使人患病。

濫補雌激素適得其反

【本刊記者】 剛剛您提到，雌激素水平偏高或偏低都不好。那么，哪些情況會導(dǎo)致女性雌激素水平過高？

【英醫(yī)生】 有一些疾病可以導(dǎo)致雌激素水平增高。 比如：卵巢腫瘤引起卵巢功能亢進，會造成雌激素分泌增加； 腺垂體腫瘤、腦組織增生等會引起下丘腦—垂體功能亢進，促性腺激素分泌增多，從而促進卵巢分泌雌激素增加；還有， 甲亢、肝硬化，能引起性激素結(jié)合蛋白增多，導(dǎo)致雌激素總含量增加。

除了疾病因素，雌激素水平增高還與過多服用含性激素的保健品、飲料有關(guān)?，F(xiàn)在，很多女性走進這樣一個認知誤區(qū)：既然雌激素能延緩衰老，勢必是早補早好、多多益善，結(jié)果適得其反。很多婦科腫瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，比如長期持續(xù)的雌激素刺激又無孕激素拮抗，可發(fā)生子宮內(nèi)膜癌等疾病。

【本刊記者】 女性雌激素水平過高，都會有哪些表現(xiàn)呢？

【英醫(yī)生】 主要表現(xiàn)就是月經(jīng)失調(diào)。比如說，月經(jīng)量過多，淋漓不凈。一旦出現(xiàn)這種情況，一定要盡快到醫(yī)院就診。 因為雌激素水平長時間持續(xù)過高，可誘發(fā)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等疾病。

雌激素過低危害心腦血管

【本刊記者】 請您再談?wù)勀男┡砸壮霈F(xiàn)雌激素水平偏低？

【英醫(yī)生】 雌激素水平偏低多見于更年期女性。一般來說，雌激素在45歲左右下降30%，進入更年期時直線下降，最終由于體內(nèi)卵巢分泌的雌激素、孕激素、雄激素水平下降而出現(xiàn)月經(jīng)的終止，即絕經(jīng)。

雌激素過低主要表現(xiàn)為：潮熱盜汗；激動易怒、焦慮不安、情緒低落、郁郁寡歡，不能控制自己的情緒；記憶力減退、注意力不集中；反復(fù)泌尿系感染、陰道干燥，性生活困難。由于雌激素對心血管系統(tǒng)有保護作用，雌激素過低還易引發(fā)女性動脈粥樣硬化、心肌缺血、心肌梗死、高血壓、腦出血以及骨質(zhì)疏松，身高縮短，駝背等。

保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合

【本刊記者】 既然女性雌激素水平有高有低，那么，如何讓它達到一個平衡狀態(tài)？日常飲食起居需要注意哪些問題？

【英醫(yī)生】 如果是雌激素水平偏低的女性，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用含雌激素的藥物，切莫濫用雌激素。平素要保持心理健康，注意勞逸結(jié)合。因為突然或長期的精神壓抑、緊張、憂慮、環(huán)境改變、過度勞累、情感變化、寒冷等都會抑制雌激素的分泌，甚至最終引起閉經(jīng)。另外，要避免過度減肥、劇烈運動。因為過度減肥、長期劇烈運動，如芭蕾舞及現(xiàn)代舞高強度訓(xùn)練等會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量異常而使雌激素水平下降。

對于雌激素水平過高的女性而言，要避免過度勞累與激動，保持精神愉快，經(jīng)常運動。保證充分的營養(yǎng)與睡眠。飲食應(yīng)以新鮮蔬菜、高蛋白、低脂肪的食物為主。保持每天都吃一定量的水果，以補充體內(nèi)水分和營養(yǎng)。