一向以美女形象示人的小雨一夜間竟變成了“豬頭臉”！既沒有吃什么易過敏食物，也沒有換新的化妝品，這到底是為什么呢？當她百思不得其解地詢問中醫(yī)師后才知道，原來是由經(jīng)絡(luò)不通造成的。這看不見，摸不著的經(jīng)絡(luò)，究竟為何物？

百病源于經(jīng)絡(luò)堵

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有這么一句話：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵?！泵耖g也有“經(jīng)絡(luò)不通，走路中風”的說法。遼寧省中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院康復(fù)中心按摩技師袁敏哲生動形象的解讀道：“經(jīng)絡(luò)就像是一種空間通道?！?jīng)’有路徑的意思，‘絡(luò)’有網(wǎng)絡(luò)的意思，經(jīng)絡(luò)就像路徑和水網(wǎng)聯(lián)系小鎮(zhèn)村莊一樣，遍布全身，聯(lián)系著人體的各臟腑組織器官。氣血在其中運行，輸送著營養(yǎng)和信息，所以經(jīng)絡(luò)是運行全身氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通表里上下的通道。很簡單的理解，如果通道不通了，自然就會有很多疾病出現(xiàn)了。像平時我們所經(jīng)常聽到和提到的亞健康狀態(tài)就是經(jīng)絡(luò)不通的典型表現(xiàn)?！?/p>

經(jīng)絡(luò)與臟腑息息相關(guān)

據(jù)袁敏哲介紹，人體“經(jīng)”分十二經(jīng)脈，“絡(luò)”則無法計數(shù)。人體的主要器官有12個，每一個器官都有一條主要經(jīng)脈與之相連。各個器官的正常生理活動都完全依靠各自聯(lián)系的經(jīng)脈進行。十二正經(jīng)中每一經(jīng)脈都分別絡(luò)屬于一臟一腑，從而使得臟腑之間有了交通。有的經(jīng)脈還聯(lián)系多個臟腑，有的臟腑則有多條經(jīng)脈通達。正是因為有了經(jīng)絡(luò)的相互聯(lián)系，人體各個器官才能彼此協(xié)調(diào)，有序工作。所以，臟腑健康，經(jīng)絡(luò)通。如果哪條經(jīng)絡(luò)不通暢了，就意味著與之相關(guān)聯(lián)的臟腑出現(xiàn)了問題。如糖尿病患者多為肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)不暢；心臟病患者多為心經(jīng)、心包經(jīng)、脾經(jīng)不通。

“像前面提到的小雨這個病例，臉部易受風邪者，屬表虛，多是因為肺經(jīng)不通造成的?！痹粽苷f，肺主皮毛，肺經(jīng)不通會出現(xiàn)皮膚易過敏，怕風易汗，咽干咳嗽等癥狀。因為肺經(jīng)和肺、大腸、喉嚨等器官的聯(lián)系相當密切，所以，只有保證了肺經(jīng)的暢通，這些相關(guān)器官的功能才能得到保證。肺經(jīng)不通時，這些器官就會出現(xiàn)問題?！八?，由此可以推診，小雨平時還經(jīng)常咽干咳嗽?！痹粽苷f。

如何自測經(jīng)絡(luò)通不通

中醫(yī)認為，“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法來判斷你的經(jīng)絡(luò)是否通暢。用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)及上臂的三焦經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)等經(jīng)脈循行的部位，如果捏著非常痛，那么說明你可能是經(jīng)絡(luò)不通了，而且疼得越厲害說明經(jīng)絡(luò)堵塞得越厲害。

日常生活中，如何才能保持經(jīng)絡(luò)通暢？袁敏哲指出，首先要經(jīng)常運動。因為“動形以達郁”，“動則不衰”。只有經(jīng)常運動，氣血才能周流全身，經(jīng)絡(luò)也才能通暢；其次，要保持心情愉快。因為人心情不好時氣機就會郁結(jié)，氣機郁結(jié)就會導致經(jīng)絡(luò)不通。同時還要注意起居和飲食有規(guī)律；最后，他建議，經(jīng)絡(luò)不通者可以通過刮痧、按摩、拔罐、刺血、整脊等方法疏通經(jīng)絡(luò)。

溫馨提示

遵循“五季養(yǎng)生法”養(yǎng)經(jīng)絡(luò)

春季，是養(yǎng)肝經(jīng)、膽經(jīng)的最佳時機。提倡多食酸味食品。早睡早起。

夏季，要養(yǎng)好心經(jīng)、心包經(jīng)。忌辛辣、忌多汗。

長夏，是夏季中最炎熱的時間。要養(yǎng)好脾經(jīng)、胃經(jīng)。忌飲食生冷。

秋季，是養(yǎng)肺經(jīng)、大腸經(jīng)的最佳時機。最好不吃瓜類，提倡多吃果類。

冬季，重點養(yǎng)好腎經(jīng)和膀胱經(jīng)。多用熱水泡足。多食干果類食物，多食黑芝麻、黑米等補腎食物。