中醫(yī)認(rèn)為，五臟之內(nèi)都可能留存毒素，堆積了毒素的臟器會(huì)在身體表面相應(yīng)的部位或相關(guān)經(jīng)絡(luò)所通過(guò)的地方留下蛛絲馬跡。

按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。

中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好，但是要注意適量，而且有胃潰瘍及胃酸過(guò)多的人不宜服用。