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        女人最厲害的武器

        2012-04-29 00:00:00張德芬
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2012年4期

        女人最厲害的武器有二:溫柔的堅(jiān)持和脆弱的要求。

        我以前的個(gè)性很強(qiáng),像個(gè)男人,但是缺點(diǎn)就是不會(huì)說“不”。所以,每次當(dāng)我被逼得要說不時(shí),我都是用勃然大怒的方式,弄得不歡而散。如果不愿意撕破臉,我就只有忍氣吞聲,忍耐久了又會(huì)爆發(fā),所以人際關(guān)系、做事情時(shí)老有問題。

        記得多年前有一次和先生、孩子到美國探望公婆。一下飛機(jī)我就生病了,很難受??墒俏依瞎d致勃勃地要帶全家人去旅游,路線是舊金山——優(yōu)勝美地國家公園——大峽谷——賭城——圣地亞哥——洛杉磯——舊金山,一天換一個(gè)旅館。他一向不是個(gè)體貼的人,根本不管我身體是不是不舒服,而且他一出門是不管孩子的,當(dāng)時(shí)孩子還小,所有的瑣事、洗澡、整理行李都要我一個(gè)人弄。我滿腹怨言,可是礙于公婆的情面,只有默默跟著。后來在賭城我爆發(fā)了,差一點(diǎn)想離婚。

        到了賭城,我又累又餓,看到酒店旁邊有一家日本料理店,當(dāng)時(shí)只想趕快抓點(diǎn)壽司來吃。可是老公堅(jiān)決反對到美國吃日本餐這種傻事,說要去吃自助餐加牛排,有特價(jià)優(yōu)惠,要走路十幾分鐘才到那個(gè)餐廳。當(dāng)時(shí)我也是不能溫柔地說不,雖然我明確地告訴他我很餓,一餓就全身發(fā)軟,很難受。他還是堅(jiān)持說走幾步路就到了,要我別那么嬌氣。我只有委屈地前往。到了餐廳,一看又要排隊(duì)半個(gè)小時(shí),當(dāng)時(shí)差點(diǎn)沒餓暈過去。當(dāng)時(shí)的我,臉色當(dāng)然不好看,所以在公婆的印象中,我每次回美國就會(huì)擺臉色。呵呵,我的個(gè)性真的是紙老虎,虧沒有少吃,可是還討不了好,真是矛盾呢!

        后來我發(fā)現(xiàn),溫柔地說不,效果最好。如果我堅(jiān)持說我不去旅行,想在家休息,老公頂多就是跟我發(fā)發(fā)脾氣,但是我的目的達(dá)到了,我可以在家養(yǎng)病。如果我保持微笑,他一個(gè)人發(fā)脾氣也發(fā)不久。只要我不生氣,這件事很快就會(huì)過去。去吃飯也是,如果我就微笑著說:“啊,我真的很想吃日本菜,這樣吧,你們?nèi)コ耘E牛伊粝聛硪粋€(gè)人吃壽司,吃完我先回酒店休息,我累了。”這樣也沒事。但是,為什么我說不出口?

        為什么我們做不到溫柔地堅(jiān)持?后來我終于發(fā)現(xiàn),無法溫柔地堅(jiān)持是因?yàn)檎f“不”的時(shí)候,心中會(huì)有愧疚、自責(zé)。所以,我們寧可委屈自己,也不愿意去面對自己內(nèi)在的那份不舒服的感受。但是我們要關(guān)注內(nèi)在,關(guān)注自身最本真的感受,所以,我們可以嘴角帶著一抹微笑,眼神卻很堅(jiān)定地說:“我很抱歉,可是我必須說不!”

        那么,脆弱的要求又是什么?其實(shí),每一次的攻擊,都是愛的呼求。我到現(xiàn)在才有真正的感受。夫妻之間,最常聽到的爭論就是:你根本不在乎我!你是個(gè)差勁的丈夫(情人、妻子等)!

        我現(xiàn)在可以把這些話翻譯過來:

        你根本不在乎我?。ǚg:我好需要你的重視哦!你可以重視我嗎?當(dāng)你那樣做的時(shí)候,我覺得沒有受到尊重,我覺得好受傷哦!)

        你從來沒有愛過我?。ǚg:你現(xiàn)在在做的,或是之前做的行為,讓我感到受傷。因?yàn)樗鼈儧]有滿足我對你的要求,所以我認(rèn)為你不愛我。)

        所以,當(dāng)我們怒氣沖沖地責(zé)怪對方的時(shí)候,其實(shí)是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在不愿意去面對一個(gè)事實(shí):我是脆弱的,我對你有期望,我對你有要求。是我的期望、我的需求讓我對你有怒氣、對你失望,才會(huì)這么生氣的。所以,問題在我身上,不在你身上。

        但是,有多少人可以把眼光從別人身上收回來,放在自己身上呢?太難了。

        因此,如果這個(gè)時(shí)候你不去指責(zé)對方,反而溫柔地、脆弱地承認(rèn)自己真的需要他怎么做的話,效果不是好得多嗎?舉例來說:

        你應(yīng)酬怎么那么多?。繜┎粺┠??(你應(yīng)酬好多哦!我一個(gè)人在家好寂寞,真的很想要你陪我。)

        你怎么亂買這些東西???花錢一點(diǎn)都不考慮!(當(dāng)你這樣花錢的時(shí)候,我很緊張。我擔(dān)心我們的財(cái)務(wù)會(huì)有問題。你知道,我對金錢老有不安全感的。)

        我個(gè)人覺得,技巧是可以學(xué)會(huì)的,但是不一定使得出來。因?yàn)?,我們真正要面對的其?shí)是自己內(nèi)在的脆弱。如果能夠坦然接納自己內(nèi)在的軟弱,你才有可能使得出這些技巧來。很多人不愿意承認(rèn)自己的需求和軟弱,所以才會(huì)去責(zé)怪對方。

        摘自張德芬博客

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