問(wèn)：

這兩年可能是因?yàn)楣ぷ髅Α毫Υ螅芏嗯笥讯颊f(shuō)我臉色不如以前好看。有的朋友說(shuō)我可能是因?yàn)檠潓?dǎo)致的，建議我去美容院做臉部按摩保養(yǎng)。請(qǐng)問(wèn)：血虧會(huì)導(dǎo)致臉色差嗎？做美容會(huì)有所改善嗎？

答：

如何知道自己是否氣血虧虛？專(zhuān)家說(shuō)，先看臉面是否蒼白，再看口唇顏色。口唇顏色偏淡、眼瞼膜蒼白、舌苔顏色淡多屬于氣血虧虛；進(jìn)入更年期后，常盜汗、心煩的人也應(yīng)注意多補(bǔ)充氣血。

白皙的臉部如果缺少血色，讓人看著會(huì)覺(jué)得少了活力，所以很多人用“白里透紅”來(lái)形容一個(gè)人臉色氣色好。臉部毛細(xì)血管分布廣，當(dāng)一個(gè)人氣血充足時(shí)，臉部的膚色自然看起來(lái)紅潤(rùn)。補(bǔ)血可以食代藥，如紅皮花生燉豬腳，有助于生血。

目前在各大養(yǎng)生會(huì)所中，面部的保養(yǎng)最受女性們的歡迎，美容養(yǎng)生會(huì)所中多使用產(chǎn)品加按摩的方法，來(lái)保持臉部皮膚美白、紅潤(rùn)、有彈性。雖然面部表面的保養(yǎng)很重要，但如果學(xué)會(huì)通過(guò)自身內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)氣色紅潤(rùn)，可以省掉不少化妝品了。

補(bǔ)血前應(yīng)先補(bǔ)氣，才能以氣推動(dòng)活血。氣血相互推動(dòng)的道理也體現(xiàn)在中醫(yī)補(bǔ)血養(yǎng)血名方“四物湯”（白芍藥、川當(dāng)歸、熟地黃、川芎）里?！八奈餃敝欣昧舜ㄜ旱幕钛袣猓訌?qiáng)當(dāng)歸補(bǔ)血的療效。因?yàn)閷?duì)于一些血淤的女性而言，光補(bǔ)血也只能淤積體內(nèi)，這時(shí)喝點(diǎn)補(bǔ)氣的如川芎、黃芪就可以活血。

氣血對(duì)于女性而言除了能讓容顏更美，還是其他各個(gè)臟腑維持更好機(jī)能的基礎(chǔ)。女性會(huì)在例假期大量失血，因此，女性更需要重視補(bǔ)充氣血。專(zhuān)家建議，例假后，可以通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)氣血，多吃大棗、龍眼肉、蘋(píng)果、當(dāng)歸煲湯、固元膏、豬蹄燉老母雞等。按時(shí)作息讓機(jī)體生化氣血，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)則可以激活細(xì)胞，加速新陳代謝。