Ｑ我一直忙于事業(yè)，32歲才結(jié)婚。我和老公現(xiàn)在想要孩子，但是努力了大半年還沒(méi)動(dòng)靜。去醫(yī)院檢查，我和老公都沒(méi)有功能性的問(wèn)題，只能調(diào)整身體和心態(tài)，再接再厲。公婆和我父母都非常著急，他們盼我早日生個(gè)寶寶，也怕我變成高齡產(chǎn)婦，每個(gè)月都打電話過(guò)來(lái)問(wèn)我有沒(méi)有懷孕。我真的覺(jué)得挺煩的，我自己也著急，但越急越?jīng)]有動(dòng)靜。剛結(jié)婚的時(shí)候，我和老公的性生活還挺和諧的，但現(xiàn)在完全變了一個(gè)樣兒，成天檢測(cè)排卵期，不是排卵期的時(shí)候養(yǎng)精蓄銳，排卵期的時(shí)候拼命“造人”。性愛(ài)幾乎就等同于“造人”的代名詞，沒(méi)有情調(diào)，沒(méi)有溫存，都是計(jì)劃好的，就好像上戰(zhàn)場(chǎng)完成任務(wù)一樣。我真的很厭煩，到了排卵期我就想加班，我該怎么辦？

Ａ當(dāng)性成為義務(wù)，是沒(méi)有“性福”可言的。如果性愛(ài)只是為了懷孕，那時(shí)急迫的情緒、能不能被“播種”的情緒就會(huì)占據(jù)你整個(gè)大腦，使你失去享受性愛(ài)的浪漫感覺(jué)。進(jìn)而打消了你的性沖動(dòng)，甚至影響到女性體內(nèi)孕激素、男性體內(nèi)的睪丸激素分泌，導(dǎo)致卵細(xì)胞與精子數(shù)量的下降，嚴(yán)重的話甚至?xí)斐赡行圆鸸δ苷系K。事實(shí)證明，在沒(méi)有壓力和煩惱的情況下做愛(ài)，才能有利于精子和卵子的結(jié)合。煩躁、厭惡、焦慮的情緒不僅影響受孕，破壞的更是感情。

不妨肯定自己的狀態(tài)，認(rèn)識(shí)到情緒受影響是正常的，不要苛責(zé)自己，能做到什么地步就做到什么地步。不要過(guò)多地搜集關(guān)于懷孕與不孕的信息，過(guò)量的信息會(huì)使你困惑，自信心下降。面對(duì)家人和外界的壓力，要用積極幽默的心態(tài)去面對(duì)，可以跟他們說(shuō)：“革命尚未成功，同志仍需努力！”“面包會(huì)有的，孩子也會(huì)有的！”“您問(wèn)我還不懷，我也想問(wèn)寶寶怎么還不來(lái)，磨磨蹭蹭的，等他來(lái)了打他屁股！”別太嚴(yán)肅，先讓自己輕松起來(lái)。要經(jīng)常給自己減壓，暗示自己：同樣是女人，別人可以的事情我也行。當(dāng)焦慮和厭惡的情緒來(lái)襲的時(shí)候，做做深呼吸，或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓心情盡量放松。

現(xiàn)在你們的性已經(jīng)全部為了“孕”，而不是為了“愛(ài)”，要讓性回到愛(ài)的初衷上去。你們可以依舊計(jì)算排卵期，但不要讓性生活顯得過(guò)分規(guī)律和刻意，即使不在排卵期，興致來(lái)時(shí)也不妨盡情享受。每天多一些身體接觸，放松心情，感受愛(ài)意和被需要的感覺(jué)，重新喚起激情。更不妨來(lái)一次度假，全身心的放松才是孕育孩子最好的準(zhǔn)備。