在我們的身邊，有一部分亞男人——性早泄的男人，他們通常會(huì)被嘲笑為“快槍手”。不能擁有一次持久的性愛，對(duì)男人來說，是一件多么傷害自尊心與痛苦的事情。是誰阻擋了他們的快樂？是年少時(shí)手淫留下的禍根？還是精神壓力和人際關(guān)系緊張發(fā)生的性功能障礙？到底要多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)他們的自尊？他們的內(nèi)心又隱藏著怎樣的悲喜呢？

10月28日是“男性健康日”，我們?cè)诖撕粲跽麄€(gè)社會(huì)再多一點(diǎn)對(duì)男性健康的關(guān)注、呼吁每個(gè)家庭再多一點(diǎn)對(duì)男性健康的關(guān)愛。

定義性早泄

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)至今對(duì)早泄尚無確切的定義。因?yàn)樯渚霈F(xiàn)的快慢要涉及每對(duì)夫婦的年齡、體質(zhì)、疾病、性生活頻率、性生活經(jīng)驗(yàn)、性生活興趣、性生活環(huán)境，以及女方的性感受、性要求等多方面因素，問題就顯得太復(fù)雜了。不過，為了讓人們有一個(gè)大致上的時(shí)間概念，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還是提供了一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)：按陰莖置入女方陰道，隨即開始性交動(dòng)作直至射精，完成這樣一個(gè)生理過程的大致時(shí)間，也就是射精潛伏期，正常約2～6分鐘，稍長(zhǎng)或稍短一些也可以。換句話說，健康成年人，在性交2～6分鐘左右時(shí)射精，屬于正常范圍，只要不偏離這個(gè)時(shí)間段太多，不能算作是病態(tài)。于是可以粗略地說，做愛時(shí)間不到2分鐘者，可考慮為早泄，超過2分鐘者，一般不認(rèn)為是早泄。

導(dǎo)致早泄的原因很多，比如未婚先性、怕人發(fā)現(xiàn)、擔(dān)心懷孕、心情緊張、懼妻心理、唯恐失敗、勞累酒后、久別重逢、女方性交痛等等。其醫(yī)學(xué)原理是：陰莖對(duì)性刺激過于敏感，性中樞激發(fā)射精的閾值較低，輕度的或短時(shí)的性接觸即引發(fā)射精反射，而這種反射一經(jīng)觸發(fā)則如脫韁野馬，無法控制。

案例一情人面前“快槍手”，老婆面前“神槍手”

口述：林宇 35歲

我和老婆是大學(xué)同學(xué)，感情很好。剛結(jié)婚時(shí)，我倆的性生活很和諧美滿。但這種日子在一年半后宣告暫時(shí)中斷，原因：妻子懷孕了。妻子懷孕是喜事，我倆都很喜歡孩子，早就盼著做爸爸媽媽。高興之余，很快又面臨一個(gè)新問題，那就是妻子懷孕期間我們的性生活如何解決。妻子怕出問題，把我趕到了書房睡，說在孩子出生前我不能碰她。我只好壓抑著欲望與妻子分床而睡了，每晚在回憶過往的美妙性愛中勉強(qiáng)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

這時(shí)，另一個(gè)女人走進(jìn)了我的生活，她就是我的同事曉萍。曉萍是單位里有名的“剩女”，大家都知道她眼光高，一般男人入不了她的法眼，搞得現(xiàn)在三十多歲了還沒結(jié)婚。一天，曉萍說她電腦出了問題，讓我?guī)退抟幌拢也缓靡馑季芙^，就去了她家，給她修好了電腦。曉萍在家穿著睡衣，性感的身體在我眼前不斷地晃來晃去，她還時(shí)不時(shí)地和我來點(diǎn)身體接觸。那段時(shí)間，由于妻子懷孕的原因，我已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有性生活了，看著曉萍如花蝴蝶般在我眼前晃來晃去，我自然對(duì)她產(chǎn)生了某種渴望。

修好電腦后，曉萍又留我吃飯。她穿著一件透明的無領(lǐng)連衣裙，每每為我斟酒，就露出深深的乳溝和乳房的邊緣，讓我不敢直面她，但又忍不住地偷看。室內(nèi)的溫度好像越來越高，我的額頭冒出了汗，那一刻，我只覺得有一股原始的沖動(dòng)在體內(nèi)升騰，真想把她緊緊摟在懷里。但理智告訴我這樣做是錯(cuò)的。這時(shí)，曉萍卻從背后抱住我，耳邊響起她充滿誘惑的喃喃細(xì)語：“我的好哥哥，你要是我的老公有多好，我真是幸福死了?！蔽腋械阶约阂驯涣一鹑刍?，在一陣眩暈中，洶涌的情欲終于沖垮了理智的堤壩。

正當(dāng)我和她躺在床上激情如火的時(shí)候，一種莫名的恐懼襲擊了我的全身，好像房間里布滿了偷窺的眼睛似的，剛剛還激情如火的我很快就結(jié)束了。知道我妻子懷孕的曉萍關(guān)切地問：“你一定是很久沒有做了吧？休息一下?！蔽业男娜缤旁跐L油里煎熬，好痛好痛！我怎么會(huì)早泄呢？以前可從來沒有出現(xiàn)過這種情況的呀！尷尬和不自信布滿了我的臉。我感到從未有過的挫傷，不敢抬頭看曉萍。

在索然無味中，我們一度無語。

不知道過了多長(zhǎng)時(shí)間，在曉萍的撫摸下，我的下體又堅(jiān)挺了。她說：“親愛的，如果你真的愛我，就放松自己，好好做一次吧，讓我們彼此留下美好的回憶?！?/p>

由于恐慌，我又早泄了。我對(duì)自己徹底沒了信心，穿戴好，狼狽地逃走了。

后來，我為了證明自己的性能力，又去了曉萍家一次，仍然是早泄。，我羞愧難當(dāng)，立即停止與曉萍的往來。我整個(gè)人似乎一下子都變了，開始失眠，頭發(fā)也大把大把脫落，成天心神不寧，精神恍惚。

妻子生了小孩后，身體調(diào)養(yǎng)好，纏著我做了一次，令我驚奇的是，我沒有性早泄。我們的性生活還是像以前那樣和諧美滿。這也許是老天不想讓我陷入婚外戀，才讓我有那樣尷尬的性經(jīng)歷吧！

醫(yī)學(xué)點(diǎn)評(píng)：

早泄的原因多種多樣，大致可以歸納成兩類：一種是由于精神因素造成的心因性早泄，另一種是器質(zhì)性病變引起的早泄。心因性早泄者占80%以上。久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節(jié)、夫妻關(guān)系不融洽，丈夫?qū)ζ拮哟嬖跐撛跀骋?、怨恨和惱怒，或?qū)ζ拮舆^分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發(fā)早泄的因素。

在這個(gè)案例當(dāng)中，男子因背叛了自己的配偶，內(nèi)心充滿了自責(zé)和內(nèi)疚。這些不良的心理活動(dòng)嚴(yán)重干擾了大腦“司令部”的工作，使性神經(jīng)中樞失調(diào)；其次是由于婚外性生活的環(huán)境欠佳，如野外、集體宿舍、一方的家里等，他們擔(dān)心被人發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心惶恐不安，緊張擔(dān)憂，尤其怕對(duì)方配偶撞見，因此性生活總是匆忙行事，希望盡快結(jié)束，這樣就容易導(dǎo)致性功能障礙；最后，婚外性行為時(shí)害怕女方懷孕又是一個(gè)精神負(fù)擔(dān)。由于婚外性交時(shí)性興奮都較高，發(fā)生早泄的機(jī)會(huì)也較多。

案例二遇見性匹配的人，找回了幸福

口述：韋特 32歲

我和第一個(gè)女友是通過相親認(rèn)識(shí)的，相處了半年彼此感覺還不錯(cuò)，便確認(rèn)了戀愛關(guān)系，兩個(gè)人同居了。

我難以置信的是，女友跟我的性事不和諧。在我們同居的一個(gè)月里，做愛沒有一次超過2分鐘的，每次都是很快結(jié)束。最終，女友和一個(gè)比她大10歲的男人好上了。那個(gè)男人，除了有錢以外，沒有什么別的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)女友提出分手時(shí)，我抑制不住憤怒了，說的話就難聽了些：“你說，我哪一點(diǎn)兒不如那個(gè)混蛋，他不過就是有錢吧。他是不是讓你在床上過癮了？”這話可能說得過了頭，女友也是個(gè)犟脾氣，她當(dāng)時(shí)就回了一句：“是呀，他就是比你強(qiáng)，比你在床上厲害，你看你在床上那個(gè)‘快槍手’的樣子！”

我氣得差點(diǎn)倒在地上。此后，我腦子里始終有一個(gè)問題沒有搞清楚，女友之所以離開我，是不是真的因?yàn)槲以谛苑矫媸恰翱鞓屖帧保?/p>

這個(gè)問題煩得我寢食難安。我一心想找另一個(gè)女人試試，證明自己是個(gè)真男人，不是“快槍手”。

后來，我認(rèn)識(shí)了曉菊。曉菊在一家電子工廠打工，才二十歲出頭，渾身洋溢著青春的活力。終于有一晚，曉菊在我的屋里留了下來，還很熱情很主動(dòng)地脫我的衣服。但無論如何努力，我還是早泄。第二天，第三天，我還是那樣。面對(duì)曉菊那追問和期待的眼神，我感到無地自容，從此與曉菊斷了聯(lián)系。

又過了半年，我和另一個(gè)叫林惠的女子談上了戀愛。林惠性格很溫柔，說起話來婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽，我的父母很喜歡她，總催著我倆快結(jié)婚。提起結(jié)婚，我卻猶豫了，開始疏遠(yuǎn)林惠。林惠問我為什么，我吞吞吐吐地說出了自己的隱私。我說：“我可能在夫妻生活上不行。”但林惠并不以為然，說婚姻里愛情才是最重要的。我們攜手走進(jìn)了結(jié)婚的殿堂。新婚之夜，善解人意的林惠嬌羞地貼近我，默默地親著我撫摸我。面對(duì)林惠的似水柔情，我也激動(dòng)起來。這一次，讓我意料不到的是，我竟然做了半個(gè)小時(shí)。第一次，我體會(huì)到了性的美妙……

真是在對(duì)的時(shí)間里，遇上了對(duì)的人。這樣，愛才會(huì)天長(zhǎng)地久。

醫(yī)學(xué)點(diǎn)評(píng)：

本案例當(dāng)事人患有混合性性功能障礙，最初在沒有任何精神因素的情況下發(fā)生的早泄行為不排除器質(zhì)性病變，但后來因焦慮和自卑的因素也影響了他正常性功能的發(fā)揮，婚后早泄不再。這里要談到“性匹配”的問題。

人的性欲有高有低，從醫(yī)學(xué)上來講，婚姻可以有多種組合。兩個(gè)性欲高的人或兩個(gè)性欲低的人結(jié)婚，都可以擁有穩(wěn)定、美滿的婚后性關(guān)系；但是，一個(gè)性欲高的人和一個(gè)性欲低的人組合，性不匹配，則會(huì)帶來許多麻煩，嚴(yán)重影響婚姻質(zhì)量。

生理和心理是重要原因，而造成性不匹配的原因有很多。首先，是生理原因。人的性行為主要受體內(nèi)激素分泌影響，而激素分泌的多少又與遺傳有關(guān)。所以，就像每個(gè)人的高矮胖瘦不同一樣，人天生的性欲高低、性活動(dòng)能力也有很大不同，這不是人力所能改變的。其次，每個(gè)人早期生活環(huán)境和受教育程度不同，也會(huì)造成性觀念的不同：有人比較保守，有人則相對(duì)開放。生理和心理因素的共同影響，讓看起來十分般配的一對(duì)夫妻，在性欲上卻存在著很大差別。

鏈接：老婆是最好的治療師

中醫(yī)中藥對(duì)早泄的治療效果不錯(cuò)，但患者堅(jiān)持服藥一段時(shí)間方有效。有些西藥會(huì)引起嗜睡，故對(duì)伴有失眠、焦慮、緊張等癥狀的患者療效較好。男性生殖器治療儀能使陰莖適應(yīng)陰道的內(nèi)環(huán)境和性刺激，提高早泄患者的射精反射閾值，重建良性性反應(yīng)，對(duì)患者恢復(fù)正常性生活有較大幫助，國(guó)內(nèi)稱這種方法為“脫敏療法”。

西方使用較多的行為療法中的動(dòng)停技術(shù)、牽拉技術(shù)和配偶擠捏技術(shù)，患者可以向?qū)＜易稍?，只要?jiān)持訓(xùn)練兩周至兩月，必有所成。

不要以為早泄的治療是男人的事情，和女人一點(diǎn)關(guān)系都沒有。事實(shí)上，男人治早泄時(shí)如果能得到老婆的幫助，可能會(huì)不治而愈！老婆是最好的治療師。

有幾種家常方法向大家介紹一下：

1.撒嬌法

感覺他要射精前30秒至1分鐘，標(biāo)志為活塞運(yùn)動(dòng)加快，幅度增大，呼吸表淺，氣息急促，女性可以嗔怪地直接告訴老公：“哎喲，弄疼我了，壓著我了?！边@時(shí)男性會(huì)下意識(shí)的減緩或者停止運(yùn)動(dòng)，抬高身體，尋找或者詢問原因，他的性興奮隨之降低，陰莖勃起的硬度也自然下降，早泄就不會(huì)發(fā)生。

2.呼吸法

當(dāng)男性激情迸發(fā)時(shí)，常會(huì)有酣暢淋漓，喘不過氣來的感覺，這說明是你的回應(yīng)使他感覺很好。他越是興奮，就越容易早泄。而這時(shí)你可以試著讓他深呼吸：先深深地吸一口長(zhǎng)氣，心里從1數(shù)到5，充分?jǐn)U張胸腔，讓肚子鼓起來；然后呼氣，慢慢使肚子癟下去，氣流沖過胸腔，進(jìn)入喉嚨，最后盡量將氣體全部呼出體外。幾次深呼吸以后，他的性張力就會(huì)得到緩解。

3.聯(lián)想法

如果你的丈夫日常工作壓力大，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了焦慮的情況。那么，改善其焦慮狀況是關(guān)鍵的一環(huán)。妻子要學(xué)一學(xué)弗洛伊德，學(xué)學(xué)他的自由聯(lián)想法：讓丈夫躺在床上，在完全放松的狀態(tài)下，自己說出任何聯(lián)想到的憂慮，無論是什么。當(dāng)丈夫的思緒流暢，語言自由流淌時(shí)，療效也在不知不覺中發(fā)生了。如果聰明的妻子在丈夫這種半睡半醒的狀態(tài)中加上一些小動(dòng)作，包括對(duì)丈夫的愛和鼓勵(lì)，一切將恢復(fù)正常。

4.擠捏法

世界著名性學(xué)大師馬斯特斯和約翰遜1970年介紹了擠捏技巧法，又叫做耐受性訓(xùn)練，長(zhǎng)期以來對(duì)于有早泄行為的男性頗有幫助。方法是：女方對(duì)陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時(shí)，女方以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，分別位于冠狀溝的陰莖系帶處。擠捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。一般2周左右見效，繼續(xù)3－6個(gè)月以鞏固療效，據(jù)作者報(bào)道，成功率高達(dá)95％以上。

5.動(dòng)停法

這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單，但在臨床卻很有效果。撫摸和摩擦陰莖及龜頭，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，在性高漲的射精感消失后再重新開始刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，直到患者逐漸能夠產(chǎn)生耐受而又不射精。這種訓(xùn)練也可以在性生活中進(jìn)行，在不可抑制的射精沖動(dòng)即將發(fā)生時(shí)停下來，待性興奮性下降，如此動(dòng)動(dòng)停停，克服某些患者由于超敏感造成的耐受性極弱的尷尬現(xiàn)象。

上述方法雖然簡(jiǎn)單，或者許多人都會(huì)，但真正做得好的不多，只要堅(jiān)持去做，就一定能成功。