牙膏是日常生活中的必需品，有著悠久的歷史。_現(xiàn)在市面上的牙膏琳瑯滿(mǎn)目，其中相當(dāng)一部分是含氟。牙膏。專(zhuān)家指出，使用含氟牙膏存在較大風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榉且环N有毒物質(zhì)，過(guò)量的氟不但會(huì)造成牙齒單薄，更會(huì)降低骨頭的硬度。氟已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為帶有潛在毒性的微量元素，和鉛、汞等微量元素排在一起。中國(guó)有20多個(gè)省市屬于高氟地區(qū)，在這些地區(qū)使用含氟牙膏無(wú)疑雪上加霜?，F(xiàn)在大家自己動(dòng)手，來(lái)自制無(wú)氟牙膏吧。

要準(zhǔn)備的工具和材料：

一只玻璃杯

一個(gè)玻璃棒

—支注射器

一只膠頭滴管

—個(gè)用過(guò)的牙膏皮

食鹽、小蘇打、甘油、水適量(另外，有條件可以備一些糖精、香精、蜂膠等)

請(qǐng)按照下面步驟做：

1 將小蘇打和食鹽按照8：1比例加入玻璃杯中，混合并攪拌至均勻備用。

2 向小蘇打和食鹽混合物中加入甘油，甘油墨約為食鹽量的3倍，充分?jǐn)嚢琛?/p>

3 用膠頭滴管邊逐漸滴加水，邊攪拌至混合物的黏稠度與市售牙膏相當(dāng)。

4 拿掉注射器針頭，用注射器針筒將混合物注入空牙膏皮中。

5 蓋上蓋子，目制牙膏完成。

特別注意：

在加水混合時(shí)，一定要用膠頭滴管加水，注意用水量，寧少勿多。要均勻混合，使勁攪拌。選用小蘇打(碳酸氫鈉)、甘油等應(yīng)選用食品級(jí)的，禁止使用沒(méi)有食品標(biāo)識(shí)的材料。

原理解讀：

牙膏是刷牙的輔助用品，具有摩擦作用和祛除菌斑、清潔拋光牙面、使口腔清爽的作用。在自制牙膏中，小蘇打和食鹽是研磨劑，甘油是潤(rùn)濕劑。與市售牙膏相比，自制牙膏不含氟、清潔劑、增稠劑、防腐劑、香料；色素、增甜劑等成分。自制牙膏潔凈能力強(qiáng)于市售牙膏；因?yàn)樗哂醒心バЧ?。另外，市售牙膏大致呈中性，自制牙膏呈弱堿性，有利于中和導(dǎo)致蛀牙的酸。你還可以：

●考慮添加玫瑰純露、薄荷、茶樹(shù)、洋甘菊等精油，驅(qū)除口腔異味。

●增加牙膏抗牙菌效果，添加蜂膠、苦楝等天然抗菌劑；有助于牙齦健康。

●增加牙膏顏色，可加入色彩誘人的食用色素(二氧化鈦用于著白，亦可染成紅色、藍(lán)色或綠色)。

●讓自制牙膏口感變得好一些，可加入適量糖精。