生活教練真能幫人們提高生活品質(zhì)，找到理想的生活狀態(tài)呢，還是只是種假象?

生活教練(llfe coaching)是20世紀(jì)90年代在歐美興起的一種新興職業(yè)。如今它正走進(jìn)俄羅斯人的生活里，并漸漸成為一種時(shí)尚潮流。所謂生活教練就是以類似教練的角色來引導(dǎo)人們制定生活目標(biāo)，并采取實(shí)際行動(dòng)，從而改變當(dāng)下的生活狀態(tài)。原則上來講，幫助人們面對(duì)問題，并指導(dǎo)其解決問題的想法是好的，但心理學(xué)家警告說，如果職業(yè)生活教練并沒有受過專業(yè)的教育，那么很可能會(huì)給顧客帶來不利。

“教練”的概念源于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。最初被廣泛應(yīng)用于商界管理中。企業(yè)教練的基本原則和體育教練一樣：開發(fā)自己團(tuán)隊(duì)人員的潛力和提高技能。美國金融專家托馬斯。倫納德多年來一直與各公司高層管理人員打交道，于是他決定將企業(yè)教練的原則引用到個(gè)人生活中來。倫納德被認(rèn)為是“生活教練”的奠基人。

生活教練在俄羅斯發(fā)展迅速。生活教練的任務(wù)是幫助被教練者清楚自己生活領(lǐng)域和工作領(lǐng)域的人生目標(biāo)。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，教練會(huì)采取一些措施，如提問或者啟發(fā)等。在確定顧客希望達(dá)成的目標(biāo)后，教練會(huì)和他一起制定戰(zhàn)略、付諸實(shí)踐，并監(jiān)測(cè)成效。這項(xiàng)工作主要是通過顧客與教練互動(dòng)，共同協(xié)作，以達(dá)到提高其生活品質(zhì)的目的。

生活教練這一服務(wù)的基本思想不是為顧客解決問題，而是培養(yǎng)其解決問題的能力。教練會(huì)指導(dǎo)被教練者認(rèn)清自己生活中所需要做的改變，并找到力量和信心去實(shí)現(xiàn)。個(gè)人生活教練奧列霞·巴諾娃說：“教練與被教練者建立親密伙伴關(guān)系是工作順利開展的基礎(chǔ)?！痹谡麄€(gè)過程中，教練只起輔助作用，一般不承擔(dān)責(zé)任，而被教練者自己得對(duì)所達(dá)到的結(jié)果負(fù)責(zé)。

也許大家會(huì)產(chǎn)生疑問：生活教練與傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)方式的差別到底在哪里?一個(gè)教練咨詢公司網(wǎng)站如此寫道：“如果你去找心理醫(yī)師就診，他只對(duì)你所講述的內(nèi)容感興趣，例如你和領(lǐng)導(dǎo)之間存在的矛盾，或者父母在你童年時(shí)對(duì)你的懲罰留下的陰影，或者10個(gè)同學(xué)都曾當(dāng)面嘲笑你。而我們需要的是解決方案，并不是要去揭你過去的傷疤!”

正如他們所認(rèn)為的那樣，精神科醫(yī)生注重問題本身，分析問題產(chǎn)生的緣由，而生活教練著眼干所需達(dá)成的目標(biāo)和任務(wù)。生活教練不是分析被教練者為何會(huì)處于當(dāng)下的境況，而是以當(dāng)下處境作為平臺(tái)，為被教練者進(jìn)一步發(fā)展創(chuàng)造條件，幫助他們由現(xiàn)在跨越到理想的未來。

然而，一些專家指出，有許多生活教練不具備相關(guān)專業(yè)學(xué)歷和培訓(xùn)資格。在大多數(shù)提供生活教練服務(wù)的公司網(wǎng)站上你無法找到這些教練的教育背景。這一點(diǎn)不得不引起大家的警惕。除了為數(shù)不多的專家經(jīng)過近10年的正規(guī)醫(yī)學(xué)教育，多數(shù)生活教練都是在參加了5年制簡化培訓(xùn)后就成為心理學(xué)家。這是一種不專業(yè)的表現(xiàn)。快速取證教育未能教授學(xué)術(shù)和醫(yī)學(xué)方面的知識(shí)，而這些又恰是正確判斷顧客問題所必需的知識(shí)。未打好基礎(chǔ)，生活教練無法發(fā)現(xiàn)被教練者的真實(shí)“病因”。通常抑郁的人往往是純粹的生理因素造成，如甲狀腺激素失調(diào)、胃腸道不適等。糟糕的是，生活教練可能沒有發(fā)現(xiàn)這些嚴(yán)重的疾病，而診斷為抑郁癥或者精神分裂。心理學(xué)家在提到生活教練盛行的原因時(shí)指出，找心理醫(yī)師就診必須要有足夠的勇氣，因?yàn)檫@一行為代表你承認(rèn)自己心理有問題，而求助生活教練，卻被看作是熱愛生活，注重個(gè)人發(fā)展的表現(xiàn)。

生活教練只發(fā)揮著某種輔助功能，心理醫(yī)師恰恰認(rèn)為這是他們工作中所潛藏的危險(xiǎn)。當(dāng)心理醫(yī)師在為患者提供自我完善的途徑，通過這些途徑人們能取得自身發(fā)展和解決問題時(shí)，生活教練卻以永久“拐杖”的身份出現(xiàn)，他們?cè)敢鈳椭颊呓鉀Q任何問題。在當(dāng)今社會(huì)人們似乎已經(jīng)忘記了如何傾聽和理解對(duì)方，而生活教練卻給了被教練者“他一直在，并隨時(shí)準(zhǔn)備提供幫助”的假象。生活教練一直強(qiáng)調(diào)顧客自身對(duì)所達(dá)成的目標(biāo)負(fù)責(zé)，但實(shí)際上人們?cè)缫蚜?xí)慣只對(duì)自己的決定負(fù)責(zé)。這種想法有時(shí)并不能促進(jìn)個(gè)人的發(fā)展，相反可能會(huì)阻礙其成長。