她曾是一名重度抑郁癥患者，多次自殺未遂。后來，在家人、愛人、同事、專家的幫助下，她走出了困境。從此，她心中充滿感恩，決心關(guān)注和幫助抑郁群體。她先是在網(wǎng)上發(fā)布兩萬(wàn)余字的心路歷程，將自己戰(zhàn)勝病魔的經(jīng)歷公布于眾，讓很多正在遭受抑郁癥折磨的網(wǎng)友深受鼓舞。此后，她又利用博客、微博、微信、論壇等方式，與1000多名抑郁癥患者建立聯(lián)系，解答他們的疑問，引導(dǎo)他們踏上希望之旅……

難釋壓力，優(yōu)秀女孩走進(jìn)人生死胡同

2006年8月31日晚，23歲剛大學(xué)畢業(yè)不久的劉野，生平第一次失眠了，因?yàn)榈诙焖龑⑹状蔚巧现v臺(tái)給孩子們上課，孩子們會(huì)喜歡她嗎？怎樣才能博得家長(zhǎng)們的信任和好感？自己能勝任班主任和兩個(gè)班的英語(yǔ)教學(xué)工作嗎？……整個(gè)晚上，劉野既興奮又忐忑。

生于遼寧開原的劉野，2002年考入天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)，在校期間，她樂觀進(jìn)取，是學(xué)生會(huì)干部，校排球隊(duì)主力。大學(xué)畢業(yè)時(shí)，其他同學(xué)忙著四處找工作，劉野卻悠閑地享受著漫長(zhǎng)的暑假。因?yàn)?，早在畢業(yè)前夕，她就憑借厚厚一摞獲獎(jiǎng)證書，被南開大學(xué)附屬中學(xué)聘為英語(yǔ)教師和班主任。劉野之所以選擇這所中學(xué)，有一個(gè)重要原因：能與在南開大學(xué)讀博的男友王清朝夕相處。

一夜未眠。第二天，劉野早早來到學(xué)校，把教室打掃得干干凈凈迎接學(xué)生們。接下來的幾天里，四十幾名十三四歲活潑可愛的同學(xué)，都很喜歡她的課，好幾個(gè)同學(xué)還在作文里寫道：“我很喜歡我們的英語(yǔ)老師，她很漂亮，也很親切?！薄八孟裼幸环N魔力吸引著我學(xué)習(xí)英語(yǔ)?！?/p>

可是，情況很快便急轉(zhuǎn)直下。因?yàn)槭前嘀魅?，要處理好多問題，可她沒有經(jīng)驗(yàn)，不會(huì)批評(píng)學(xué)生，學(xué)生犯錯(cuò)誤了她往往只會(huì)說：“你怎么能這樣呢？下次不要再這樣了?！痹趯W(xué)生中很沒有威信。由于這些正值青春期的孩子們很貪玩，自制力差，她帶的班頻頻出狀況，不是同學(xué)之間打架了，就是班里學(xué)生丟錢了；有幾個(gè)調(diào)皮的學(xué)生，經(jīng)常在課堂上搗亂，可劉野拿他們一點(diǎn)辦法都沒有；學(xué)校年級(jí)月考時(shí)，她帶的班成績(jī)落在最后……她每天都被各種問題折磨得頭昏腦漲。

開學(xué)僅一個(gè)月，劉野臉上就冒出好多痘痘——由于睡眠不好，導(dǎo)致她內(nèi)分泌失調(diào)。后來情況更加嚴(yán)重，竟然發(fā)展到整夜失眠。越睡不著，第二天工作效率越差。有時(shí)，在課堂上學(xué)生提出一個(gè)簡(jiǎn)單的問題，她本來知道，但突然之間大腦卻一片空白，“啊啊”地回答不上來。這樣的次數(shù)多了，學(xué)生們漸漸地不喜歡她了，有時(shí)還用疑惑、不解的目光看她。

漸漸地，學(xué)生家長(zhǎng)中也開始有人不滿意她了，有人還把情況反映到了教導(dǎo)處。

劉野更加敏感了，有時(shí)別人無心的舉動(dòng)，也會(huì)引發(fā)她的聯(lián)想：同事們是不是都討厭我了？看不起我了？她在床上翻來覆去睡不著，并且開始頭暈惡心。劉野不知道，自己已經(jīng)成了一名重度抑郁癥患者。

其后，劉野的狀況愈來愈嚴(yán)重，每天硬著頭皮進(jìn)班，在講臺(tái)上講課時(shí)都能聽見自己的心跳。就連和男友王清在一起，她也沒有開心的感覺了。王清開導(dǎo)她的話絲毫不起作用，此時(shí)的她對(duì)一切都喪失了興趣。

劉野開始害怕黑夜。一到晚上她一分鐘都睡不著，翻來覆去，看著天一點(diǎn)點(diǎn)變黑，又一點(diǎn)點(diǎn)變白。她常常整晚整晚地渾身冒虛汗，把被褥都濕透了，心跳得越來越快，呼吸變得急促困難，早晨起來干嘔得厲害。痛苦的折磨中，她想到了自殺。

一次，見一輛轎車駛來，她迎面奔了過去，好在司機(jī)清醒，立即踩了剎車。司機(jī)沖她大吼：“你找死??！”她心里也告訴自己：是的，我就是想死，你為什么不撞死我？此后，每每走在上、下班的路上，她都希望有車將自己撞死。

10月末的一天，與劉野要好的同事江老師，見她狀況不好，悄悄詢問緣由，劉野趴在她的肩頭哭了，并訴說了自己的苦衷。江老師認(rèn)識(shí)一位有名的心理醫(yī)生，于是擇日帶劉野來就醫(yī)。醫(yī)生對(duì)劉野做了相關(guān)測(cè)試之后，給她開了一大堆藥，明確告訴她：“你的癥狀是重度抑郁癥，要按時(shí)吃藥。”

可是，這些藥好像一點(diǎn)也不見效。一天深夜，又睡不著時(shí)，劉野干脆拿起繩子去衛(wèi)生間上吊。當(dāng)她感到快要窒息的時(shí)候，腦海里忽然浮現(xiàn)出媽媽、弟弟和深愛自己的男友的身影……她猛然清醒過來，放棄了自殺，坐在地上號(hào)啕大哭。

但此后，每每遇到一點(diǎn)挫折，自殺的念頭就會(huì)在她的腦海里升騰，怎么也抑制不住。

為了減輕自己的壓力，劉野主動(dòng)辭去了班主任職務(wù)，只負(fù)責(zé)教學(xué)工作?？墒?，此時(shí)她連教學(xué)工作也無法勝任了。

學(xué)校怕她出意外，讓王清以及她宿舍的同事一刻不離地照顧她，還派人把她媽媽從遼寧開原接到了天津。

可是，一切都不起作用。劉野的病情越來越重，甚至不敢看電視，電視情節(jié)會(huì)把她嚇得大哭；不敢接電話，電話鈴聲太響她也會(huì)大哭……

勇于擔(dān)責(zé)，堅(jiān)強(qiáng)自信終換云開月明

由于病情加重，劉野辦理了病休。病休之后，她更加自卑，一直躲在屋里不愿見人。這時(shí)，男友安慰她說：“你不用工作，我養(yǎng)著你?！?/p>

可劉野卻向他提出了分手，說自己跟他在一起，將來只會(huì)拖累他，要他找一個(gè)更好的人，起碼找一個(gè)正常人。但男友重情重義，認(rèn)真地對(duì)劉野說：“就算你變成植物人，我也會(huì)照顧你一輩子。我不會(huì)跟你分手的。”

不久，劉野的舅舅聯(lián)系上了遼寧師范大學(xué)的心理咨詢室，請(qǐng)?jiān)撔＝鸷樵唇淌跒閯⒁斑M(jìn)行心理治療。金洪源教授是我國(guó)著名心理學(xué)專家，其團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新的“無認(rèn)知心理干預(yù)療法”有極強(qiáng)的實(shí)用性。可劉野認(rèn)為不會(huì)有什么效果，只是拗不過舅舅的好意，才決定去試一試。

2006年11月7日，在劉野去大連之前，重情的王清硬拉著她到婚姻登記處辦理了結(jié)婚登記手續(xù)。他通過這種方式告訴劉野：你現(xiàn)在是我的合法妻子，為了我，不能隨便放棄治療；即使治不好，我也愿意照顧你一輩子。

可是，起初的治療并不順利，連續(xù)三次心理咨詢，根本沒有一點(diǎn)兒效果。劉野泄氣地給王清打電話。王清立即從天津趕到大連，給妻子鼓勁。他捧著劉野的臉說：“著名主持人崔永元曾是一名重度抑郁癥患者，病情嚴(yán)重時(shí)需要全天陪護(hù)，3天都睡不著?？墒?，他最終戰(zhàn)勝了病魔，現(xiàn)在是個(gè)活得很快樂的人。能不能戰(zhàn)勝病魔，就看你自己想不想了！”丈夫的一席話，讓劉野重樹信心。

可是做第四次心理咨詢時(shí)，劉野仍然有些消極。咨詢師王濤急了，說：“你不要這么自私好不好？”劉野一愣，說：“我怎么自私了？”咨詢師很嚴(yán)厲地說：“自暴自棄就是自私?，F(xiàn)在我是在努力拽著你，可你卻使勁往后退。如果我們一起努力效果絕不是這樣。你不要總是悲觀失望，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。”

“我覺得我很堅(jiān)強(qiáng)??！”

“那你為什么總是逃避責(zé)任還不配合我，連我給你布置的作業(yè)深呼吸你都不做？”

“我覺得沒什么效果?！?/p>

“你必須相信心理咨詢師的話，治療才會(huì)起作用。否則，再高明的專家也治不好你！”王濤生氣地說。聽了這些話，劉野似乎清醒了許多。

于是，她開始認(rèn)真配合咨詢師的治療……最后，劉野是笑著從治療室出來的。回賓館的路上，她第一次對(duì)媽媽有說有笑。

看到女兒臉上久違的笑容，劉媽媽激動(dòng)得直抹眼淚。幾個(gè)月來，女兒從未這么開心過。當(dāng)天劉野沒有失眠。

第二天一大早，劉野早早起床和媽媽在遼師大的校園里鍛煉身體，她發(fā)現(xiàn)空氣是那么清新，天空是那么藍(lán)！她從操場(chǎng)跑道的一頭笑著跑向媽媽，然后伸出雙臂抱住了媽媽。

吃早飯時(shí)，劉野再也不讓媽媽幫自己點(diǎn)菜，再也不傻傻地坐那兒等甚至讓媽媽喂了。她像什么也沒發(fā)生過一樣，主動(dòng)、自信地走到飯?zhí)么翱邳c(diǎn)菜、結(jié)賬、端菜。她要報(bào)答這些日子以來為自己操勞的媽媽。

2007年元旦前夕，劉野終于一身輕松地回到了天津。

第二天下午，劉野就返回了學(xué)校。重新見到自己熟悉的環(huán)境、熟悉的同事，她有些緊張，但她暗暗給自己打氣：我要在跌倒的地方爬起來。好在同事、學(xué)生對(duì)她的歸來都非常歡迎，劉野心頭的緊張很快被溫暖沖散了。走上講臺(tái)的劉野，又恢復(fù)了幽默、自信，課堂上的氣氛變得十分活躍。

2007年5月，正當(dāng)劉野全身心投入工作時(shí)，她所在的南開大學(xué)附屬初中，因?yàn)樯?、地域等原因?qū)⒈缓喜ⅰＳ捎诮處煾挥啵媾R著“下崗再就業(yè)”的局面。

可這時(shí)的劉野已經(jīng)沒有了焦慮，反而把求職的目光投向了高級(jí)中學(xué)。最終，她憑著優(yōu)異的成績(jī)，被天津一所著名高中錄用。2007年11月，除了兩個(gè)班的英語(yǔ)教學(xué)工作，劉野還接了其中一個(gè)班的班主任工作。學(xué)期結(jié)束，她所帶的班各項(xiàng)成績(jī)均為優(yōu)秀，她的工作得到了學(xué)生、家長(zhǎng)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)。而丈夫王清此時(shí)也博士畢業(yè)，進(jìn)入了一家研究所工作。生活，在劉野面前展開了美好的畫卷。

靈魂升華，用一米陽(yáng)光溫暖世人

一天，劉野看到一份資料上說，我國(guó)抑郁癥患者目前達(dá)2600多萬(wàn)人，其中10%～15%選擇自殺，抑郁癥已經(jīng)成為我國(guó)目前第二大疾病負(fù)擔(dān)，是我國(guó)第三大致死疾病?？吹竭@組數(shù)字，劉野不禁嚇了一跳。聯(lián)想到自己當(dāng)初痛不欲生的情形，一種強(qiáng)烈的責(zé)任感涌上她的心頭。

劉野的微博好友——“江西嘟嘟”告訴她自己的經(jīng)歷：因?yàn)榇髮W(xué)畢業(yè)工作不開心而抑郁，無人理解，憤而跳樓自殺，被搶救過來，但落下終身殘疾，一輩子與輪椅為伴。他說，抑郁比身體上的疾病痛苦一百倍。

這更加堅(jiān)定了劉野幫助抑郁癥患者的決心。她很快便把自己患抑郁癥和治療的經(jīng)歷、心得寫出來掛到了博客上。

博文一出，立即在網(wǎng)上引起5000多名抑郁癥患者的關(guān)注。大家紛紛找她聊天、咨詢。此后，她利用博客、微信等，與1000多名抑郁癥患者建立了互動(dòng)聯(lián)系，解答他們的疑難問題，成了他們沒有見過面的朋友。

去年5月11日，劉野在微博上結(jié)識(shí)了一個(gè)名叫梅子的湖北農(nóng)村女孩。剛二十歲出頭的梅子，深陷抑郁癥泥潭多年無法自拔。她在微博上描述自己自殺時(shí)的情景：“那天早上，父母出去上班后，我從廚房拿出菜刀，割自己的左臂。菜刀比較鈍，我又拿來剪刀，用剪刀向自己的左臂猛戳，戳了一個(gè)多小時(shí)……最終，我還是活過來了。但我還想撲向死亡的黑洞?！?/p>

梅子的經(jīng)歷，令劉野震撼不已。她暗下決心：“我一定要盡全力幫助她?！?/p>

由于梅子家境窘迫，連看病的路費(fèi)都沒有。于是劉野通過微博發(fā)起救助活動(dòng)。只三天工夫，便募集到9000元錢。同時(shí)，劉野電話求助曾經(jīng)幫助過自己的金洪源教授。得知情況，熱心腸的金教授也爽快地答應(yīng)幫助梅子。

2012年5月10日，梅子和劉野在天津火車站見面了。面前的梅子敏感、膽怯，因長(zhǎng)期失眠而頭發(fā)枯黃、精神萎靡。劉野輕輕喊了聲“妹妹”，便緊緊地把她擁在了懷里。

第二天，劉野親自帶梅子來到大連。安排好梅子的食宿和治療之后，她才匆匆返回天津。

回到天津，劉野收到了梅子的短信：“姐，我們第一次見面時(shí)那一抱，讓我好溫暖，我恍惚回到了我記憶中媽媽的懷抱。”劉野一邊讀，一邊含淚給梅子回短信：“有些事，只能一個(gè)人做；有些關(guān)，只能一個(gè)人過；有些路，我們一起走啊?！?/p>

經(jīng)過一個(gè)多月的治療，梅子的心理疾病基本痊愈，返回了家鄉(xiāng)。在心理咨詢師的指導(dǎo)下，她開始試著找工作、接觸社會(huì)，鞏固治療成果。目前，梅子已變得樂觀、勤快，對(duì)未來充滿了希望……

在劉野的鼓勵(lì)和幫助下，越來越多的抑郁癥患者走出魔癥：2011年8月，網(wǎng)友“深圳丫丫”產(chǎn)后抑郁。劉野想盡辦法勸說和鼓勵(lì)她，終于帶她走出產(chǎn)后抑郁癥。如今“深圳丫丫”也投身到了幫助其他抑郁癥患者的行列。福建的張某事業(yè)有成，曾經(jīng)是某市的人大代表，但因患抑郁癥，一度寫好了遺書，多次自殺未遂。在劉野的鼓勵(lì)下，他積極配合治療，最終也走出了心理黑洞。病好后，張先生發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，資助了好幾位抑郁癥患者。年過三十卻從沒談過戀愛的女孩夏歡，因?yàn)樾睦碜员?，先后換過20多個(gè)工作單位，每工作一段時(shí)間，都因無法勝任而辭職。這讓她非常痛苦，一度想過自殺。劉野請(qǐng)她來到大連后，帶她去看醫(yī)生，幫助她重建自信。一個(gè)多月后，夏歡終于恢復(fù)健康，回到家鄉(xiāng)不久，便找到了一份稱心的工作。

……

然而，中國(guó)之大，有許多劉野有心無力的事情。

2012年3月發(fā)生的震驚全國(guó)的“@走飯”直播自殺事件，令劉野至今心痛不已。她覺得面對(duì)中國(guó)2600多萬(wàn)名抑郁癥患者，僅靠自己一人的力量是不夠的，要想讓這些人盡快得到幫助，需要全社會(huì)共同行動(dòng)。于是，她利用微博一邊勸慰抑郁癥患者，一邊號(hào)召更多的公益人士加入進(jìn)來。

2012年6月25日，劉野接受記者采訪時(shí)表示，自己將會(huì)傾注一生之力繼續(xù)關(guān)注和幫助抑郁癥患者，無怨無悔。

〔編輯：王奉霞〕