亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        卵巢早衰重在預(yù)防(3則)

        2012-04-29 00:00:00高云楷
        莫愁·智慧女性 2012年4期

        Q:我今年29歲,孩子3歲。生完孩子后感覺(jué)身體一直不是很好,情緒也很差,經(jīng)常會(huì)惹惱家人。醫(yī)生說(shuō)我有卵巢早衰的癥狀。我看到很多美容院都推出卵巢保健項(xiàng)目,但怕不專業(yè),不敢去做。請(qǐng)問(wèn)卵巢早衰有什么科學(xué)的預(yù)防或治療方法?

        A:卵巢早衰女性一定要避免久坐,久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán),阻礙卵巢子宮組織的營(yíng)養(yǎng)供給。久而久之影響卵巢正常功能,從而加重卵巢早衰和治療卵巢早衰的難度。

        卵巢早衰女性一定要禁忌食用太多刺激性食物,女性多盆腔炎癥病變,刺激類食物直接加重炎癥,波及影響卵巢子宮功能,從而加重卵巢早衰和治療的難度。

        一定要學(xué)會(huì)保持心情愉快,這是一門學(xué)問(wèn),女性長(zhǎng)期情緒抑郁不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過(guò)乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能,甚至引發(fā)閉經(jīng)。

        Q:最近不知道怎么回事,早上起來(lái)時(shí),臉部會(huì)有點(diǎn)浮腫,眼瞼處也是。不知道跟我晚上睡前飲水有沒(méi)有關(guān)系。臉部浮腫是代表身體不好嗎?

        A:浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào),但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn),而是一種生理反應(yīng)。比如:特發(fā)性浮腫。有些20歲~40歲的女性,早晨起床后,眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫,下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動(dòng),逐漸減輕消退。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。

        經(jīng)前期浮腫。有些健康的女性在月經(jīng)來(lái)潮前一周或半個(gè)月內(nèi),出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫,以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。月經(jīng)來(lái)潮時(shí),浮腫及其他癥狀可逐漸消退。另外藥物也會(huì)導(dǎo)致浮腫。如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物,可導(dǎo)致臉、手、足出現(xiàn)浮腫,停藥后浮腫會(huì)逐漸消退。

        Q:每年冬天,我的手掌經(jīng)常會(huì)呈鮮紅色,手腕關(guān)節(jié)脹痛,有時(shí)手指還會(huì)腫,當(dāng)然手指什么的都是冰涼的。今年亦是如此,不過(guò)沒(méi)生過(guò)凍瘡。請(qǐng)問(wèn)這該如何改善?

        A:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。每天至少保證30分鐘的鍛煉。如果坐得太久了,就應(yīng)該每小時(shí)至少站起來(lái)一次做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),比如轉(zhuǎn)動(dòng)一下手臂,用手輕輕叩打膝蓋與大腿,或者做幾下跳躍運(yùn)動(dòng)。多喝水,水能促進(jìn)血液循環(huán),要飲用溫水或接近室溫的水,不要喝冰涼的水,含酒精、蘇打與糖的飲料也有副作用。

        合理的飲食。限制糖、鹽、有礙健康的脂肪,如減少全脂奶制品、椰子油、燒烤食品的攝入量。多吃水果、蔬菜、全谷類食品。適量吃一些有益健康的含脂肪類食品,如從魚(yú)類提煉的油、椰欖油、鱷梨、堅(jiān)果、芝麻等。保證充足的睡眠,有規(guī)律的鍛煉,學(xué)會(huì)深呼吸與瑜伽伸展術(shù)。有時(shí)間時(shí)可以經(jīng)常揉搓手心,以改善末端血管的微循環(huán)狀況。

        (本期坐診:南京明基醫(yī)院副主任醫(yī)師 高云楷)

        (編輯 李婉莉 njlwl@163.com)

        性xxxx视频播放免费| 白白色发布的在线视频| 美女mm131爽爽爽| 亚洲av成人无码久久精品| 久久久精品电影| 亚洲中文高清乱码av中文| 欧美成人家庭影院| 老熟女重囗味hdxx70星空| 免费中文熟妇在线影片| 青青草视频网站免费看| 天天干天天日夜夜操| 亚洲av无码av男人的天堂| 综合无码一区二区三区四区五区| 亚洲国产成人精品一区刚刚| 一级r片内射视频播放免费| 超清纯白嫩大学生无码网站| 亚洲AV毛片无码成人区httP| 中文字幕人妻乱码在线| 欧美成人精品第一区| 日韩精品一区二区三区免费视频| 久久精品爱国产免费久久| 亚洲中文字幕精品久久久| 成人国成人国产suv| 欧美综合自拍亚洲综合图片区| 亚洲无码中文字幕日韩无码| 手机免费高清在线观看av| av狠狠色丁香婷婷综合久久| 亚洲av无码av在线播放| 亚洲二区三区在线播放| 亚洲一区二区三区四区精品在线| 亚洲日韩精品无码专区网站| 亚洲国产香蕉视频欧美| 成人自拍三级在线观看| 国语自产偷拍在线观看| 国产成人精品电影在线观看18| 天堂a版一区二区av| 黄片大全视频在线播放| 国产午夜精品久久久久免费视| 久久国产精品老人性| 一本色道久在线综合色| 日韩精品无码中文字幕电影|