“光照胎教”靠不靠譜

阿蘭發(fā)現(xiàn)，近來網(wǎng)上，各健康頻道紛紛打出口號(hào)“促進(jìn)胎兒視覺教育，試下光照胎教”。具體方法是：每天臨睡前，用手摸到胎兒頭部，再用手電筒微光貼住腹壁，一閃一滅照射，每次約5分鐘，照射兩三次即可。阿蘭疑惑，這樣的時(shí)尚方法管不管用呢？

江蘇省人民醫(yī)院小兒眼科主任醫(yī)師劉虎解答：

這種胎教無科學(xué)依據(jù)。一般來說，胎兒和新生兒較怕強(qiáng)光刺激。孕婦并不了解胎兒是蘇醒還是睡眠，如果強(qiáng)行光照刺激，反而可能影響胎兒發(fā)育。手電筒光線中的紅光屬于長(zhǎng)波光線，可能損害胎兒眼部。

建議，家長(zhǎng)積極參與寶寶生后42天、1周歲、入園前的常規(guī)眼保健檢查。一旦發(fā)現(xiàn)視力低?；虍惓＃瑧?yīng)盡快做?？茩z查。因?yàn)?歲之前是治療弱視的黃金時(shí)期。12歲以上，絕大多數(shù)患者不能獲得滿意的治療效果。

何首烏治白發(fā)卻損了肝

周女士很注重外表，越來越多的白發(fā)讓她煩惱。聽說何首烏能烏發(fā)生發(fā)，她便買來何首烏磨成粉，摻在五谷雜糧里，每天一大勺調(diào)成羹食用。兩個(gè)月后，周女士感到食欲不振、惡心、沒力氣。又過了兩周，周女士出現(xiàn)嘔吐、腹脹、小便變黃等癥狀，臉也變黃了。她趕緊去醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)肝臟功能受損嚴(yán)重。

江蘇省人民感染科主任醫(yī)師董莉解答：

因不當(dāng)服用何首烏發(fā)生肝損害的病人不少，還有人并發(fā)了再生障礙性貧血。

何首烏是傳統(tǒng)中藥，有促骨髓生長(zhǎng)、增加免疫功能、降血脂、抗動(dòng)脈硬化、抗血小板聚集、改善記憶、抗衰老等作用。

但何首烏有生熟之分，兩者功效大不相同。一般藥房給患者的大多是“制何首烏”，就是熟的，可補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)等。而生何首烏，可解毒、通便等，但它同時(shí)含有一種大黃酚，對(duì)身體有一定毒性，如損害肝臟、刺激腸道充血。一般來說，毒性在煎熬中能去除，但泡水喝就易中毒。

導(dǎo)致肝損害可能與炮制方法不當(dāng)、用量過大、長(zhǎng)期服用、個(gè)體差異、家族遺傳因素等有關(guān)。藥物性肝損如及時(shí)診斷、停藥，預(yù)后多數(shù)良好。如延誤治療，病死率會(huì)明顯升高。

避免藥物性肝損害的有效途徑就是慎用藥物，并小心五花八門的保健品。

磨牙背后的煩惱

張先生在妻子不斷催促下，到門診來就醫(yī)。他很不好意思地說：“醫(yī)生，太太說我晚上不斷磨牙，發(fā)出吱吱的聲音，很影響她的睡眠，這怎么辦呢？”

江蘇省人民醫(yī)院口腔科和心理科專家聯(lián)合解答：

磨牙癥，指夜間睡眠時(shí)，多數(shù)患者部分腦細(xì)胞不正常興奮，導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，支配咀嚼肌強(qiáng)烈持續(xù)性收縮。6歲至13歲的兒童處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合，都會(huì)磨牙。但成人常磨牙，就是病態(tài)了。

夜磨牙使牙齒強(qiáng)烈叩擊，又沒食物緩和，造成牙齒表面過分磨損，使牙本質(zhì)暴露。輕者對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激性食物過敏；重者可導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動(dòng)甚至脫落。

工作壓力大、身體勞累、過度疲勞、長(zhǎng)期生活不規(guī)律，造成神經(jīng)緊張、情緒焦慮、抑郁、憤怒等心理因素，都可以導(dǎo)致磨牙。從精神分析角度看，磨牙代表一種心理狀況，屬于潛意識(shí)中的心理壓力。生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐時(shí)，顯得更突出。

治療方法有好多種，臨床治療可減輕牙齒破壞程度，減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀。此外還應(yīng)接受心理治療，消除負(fù)面情緒。平時(shí)要合理安排工作。睡前多放松、做適當(dāng)體操，避免刺激性食物和吸煙，改善睡眠環(huán)境，減輕大腦的興奮狀態(tài)。必要時(shí)可以抗抑郁、焦慮藥物治療。

（撰文/謝瞻 陳步偉 沈艷 王昊飛）

（編輯 趙瑩 zhaoyingno.1@163.com）