分享了以上四位同學(xué)的高三情緒,你對自己的心理位置有一個(gè)正確全面的把握了嗎?或者仍然焦慮迷茫,無法對號入座?以下測試將幫助你把握自己的情緒屬性,希望即將高考的你,不做情緒的奴隸!
請用“是”與“否”回答以下各題,并計(jì)算“是”的個(gè)數(shù)(每個(gè)“是”得1分),根據(jù)得分查看答案。
1. 除了老師指定的作業(yè)外,我不想多學(xué)習(xí)。
2. 當(dāng)我看書時(shí),需要很長時(shí)間才能打起精神來。
3. 如果別人不督促我,我很少主動(dòng)地學(xué)習(xí)。
4. 如果有不懂的地方,我根本不想弄懂它。
5. 我經(jīng)常想自己不用花太多的時(shí)間成績也會(huì)超過別人。
6. 我經(jīng)常在考試的時(shí)候想如果考得不好會(huì)是什么后果。
7. 我急切希望自己在短時(shí)間內(nèi)就大幅度提高學(xué)習(xí)成績。
8. 一旦聽到別人談?wù)摮煽儯揖透械綗┰辍?/p>
9. 考試過程中,我總是幻想會(huì)被提前收走試卷。
10.為了及時(shí)完成作業(yè),我寧愿廢寢忘食,熬通宵。
11. 為了學(xué)好功課,我放棄了許多感興趣的活動(dòng),如籃球、看電影等。
12.我覺得上學(xué)沒意思,想去找個(gè)工作做。
13.考試過后我從來不和別人討論答案直到成績出來。
14.我常認(rèn)為課本上的基礎(chǔ)知識(shí)沒什么好學(xué)的。
15.只在我喜歡的科目上狠下工夫,而對不喜歡的科目放任自流。
16.我花在課外讀物上的時(shí)間比花在教科書上的時(shí)間要多得多。
17.我把自己的時(shí)間平均分配在各科上。
18.我給自己定下的學(xué)習(xí)目標(biāo),多數(shù)由于做不到而不得不放棄。
19. 為了應(yīng)付每天的學(xué)習(xí)任務(wù),我已經(jīng)感到心力交瘁了。
20. 為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo),我不再給自己制定循序漸進(jìn)的小目標(biāo)。
答案透析你的現(xiàn)狀:
總分0~5分,表明你情緒穩(wěn)定,自信心強(qiáng),具有較強(qiáng)的美感、道德感和理智感。在處理學(xué)習(xí)和考試的關(guān)系上拿捏有度。
總分6~10分,說明你情緒基本穩(wěn)定,但較為深沉,你的自信心受到壓抑,不善于發(fā)揮自己的個(gè)性,但可塑性也比較明顯。
總分11~15分,說明你的情緒極不穩(wěn)定,日常煩惱太多,使自己的心情處于緊張和矛盾中,請務(wù)必及時(shí)調(diào)整、歸位。
總分在16分以上,說明你對自己的情緒處于一種放任自流的狀態(tài),無論是何種原因造就了你現(xiàn)在的心態(tài),都請你用積極的情緒面對考試、面對自己的未來。
TIPS:
整裝待發(fā),向“牛人”看齊
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