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        灰色習慣在出沒

        2012-04-29 00:00:00李曉蘭
        求學·理科版 2012年1期

        如果說,成功是一種習慣,反之亦然,失敗也源于習慣。

        毫無疑問,人就是一種習慣性的動物。無論我們是否愿意,習慣總是無孔不入,滲透在生活的每個細節(jié)中。我們很少意識到習慣的存在,只有當它們對我們產生影響時,我們才發(fā)現習慣的影響力竟如此之大。

        世界上沒有什么事是絕對涇渭分明的,黑與白都是極端的表現。大部分的人和事,都出沒于灰色地帶中。

        你身上的許多習慣,也是如此。同一種習慣,在他身上是正確的,在你身上卻是錯誤的。甚至,同一個習慣對同一個人,在不同的時間、空間,也起著截然相反是效果。

        它們是灰色習慣。

        有調查表明,人們90%的日?;顒釉醋粤晳T和慣性。幾點鐘起床,刷牙,穿衣,吃早餐,如何走到教室,看書,做題,甚至如何走神等等,一天之內你做出的成百上千種行為,都是習慣的力量在左右。

        你是否想過,習慣還帶有“顏色”?

        打從襁褓時期擁有記憶起,周圍的長輩、權威都一直在教導你要“養(yǎng)成好習慣,杜絕壞習慣”??墒?,現實生活中的各種問題并非非黑即白,涇渭分明。在高三的領域里,當然存在著較為絕對的好習慣和壞習慣。比如課前及時預習、獨立完成作業(yè)就是不折不扣的好習慣,把什么事兒都拖到最后就是顯而易見的壞習慣。可是,真正影響著你行為的絕大多數習慣,都很難輕易打上“好”“壞”的標簽。

        邊學習邊聽歌是壞習慣嗎?到底應該養(yǎng)成早睡還是晚睡的習慣?筆記做得詳盡是好習慣還是壞習慣?它們在一部分人身上,起的是正面效果,而在另一些人身上,卻造成了負面影響。甚至對于同一個人來說,同一個習慣在不同的時空,也有可能表現出截然相反的效果。正如科學家們時而說蘋果帶皮吃有營養(yǎng),時而說削皮吃健康。

        絕大多數習慣無法用黑白界定,它們是灰色的,潛伏于生活學習之中,滲透在高三緊張的復習過程中,成為我們學習方法中重要的細節(jié),或直接或間接地影響學習效率。關于飲食的清規(guī)戒律不會影響健康,除非你一一照辦。習慣也是一樣,有太多書籍告訴你,需要養(yǎng)成這樣或那樣的習慣,但如果忽視了自身的情況,照本宣科,只會令你無所適從。

        灰色習慣,倘若運用得當,它們能提高你的學習效率,并增強學習的動力和信心;但如果把它們用在不合適的人身上,不僅沒有絲毫益處,甚至還有可能弄巧成拙帶來負面的效果。

        你能否不假思索地說出自己的十個習慣?想必很難?;疑晳T難以發(fā)現,更難一一數盡,因為這些各式各樣的習慣已經深深根植于你的潛意識之中,所以在通常情況下,僅用顯意識是無法發(fā)覺它們的。顯意識的活動僅在你警覺時起作用,在清醒和防備時能夠戰(zhàn)勝潛意識。它像一位值勤的哨兵,當夜深哨兵開始打盹時,潛意識就當政了。潛意識從不入睡,它永遠靜靜地存在,靜靜地等待顯意識哨兵開小差。你難以發(fā)覺灰色習慣,它們像一頭頭在暗流中涌動的野獸,不知何時保護你,不知何時反咬一口。

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